Taqbad l-Isfidi ta 'l-Aqwa 10 Tixjiħ

U x'għandek tagħmel dwarhom

L-għixien tajjeb ifisser li jkollok strateġija sofistikata biex tiffaċċja l-isfidi li jistgħu jkunu ġejjin tiegħek mod. Hawn xi pariri dwar kif tipprevjeni jew tnaqqas ir-riskju tiegħek għal kull waħda minn dawn l-10 sfidi tat-tixjiħ, kif identifikat mill-Università ta 'Texas Medical School, Diviżjoni tal-Mediċina Palljattiva.

1 -

Tnaqqis Funzjonali

Bidliet fil-ġisem minħabba l-età jistgħu jirriżultaw f'telf tal-massa tal-muskoli, tibdil fil-bilanċ u fatturi oħra li għandhom impatt fuq il-funzjoni ta 'kuljum. Li tingħeleb dawn il-bidliet teħtieġ strateġija soda, miżuri preventivi u daqsxejn ta 'sens komun. Tibda illum il-prevenzjoni u l-modifika tal-bidliet li qed tagħmel il-ġisem tiegħek.

Iktar

2 -

Depressjoni

L-anzjani jistgħu jkunu l-grupp ta 'età l-aktar milqut mid-dipressjoni. L-iżolament, il-bidliet fil-ġisem u fatturi oħra kollha jikkontribwixxu għall-anzjani tħossok imdejjaq u batut. L-aħbar it-tajba hija li ħafna tipi ta 'dipressjoni jistgħu jiġu ttrattati. Jafu s-sinjali ta 'twissija ta' dipressjoni u jgħinu lill-anzjani jsibu għajnuna.

3 -

Mard

Il-mard jista 'jinbena matul iż-żmien. Bosta persuni anzjani qed jittrattaw mard multiplu (u mediċini multipli). Is-sintomi tal-marda jistgħu jaffettwaw il-ħajja ta 'kuljum u jnaqqsu l-kwalità tal-ħajja. Ħidma diffiċli biex tipprevjeni l-mard u tamministra l-mard sew biex tnaqqas l-impatt fuq il-ħajja tiegħek.

Iktar

4 -

Abbuż u negliġenza

L-abbuż u n-negliġenza tal-persuni anzjani huma wisq komuni. Ħafna drabi, persuni anzjani jiddependu fuq oħrajn għall-kura u l-appoġġ. Persuni anzjani jistgħu saħansitra (xi kultant minħabba dipressjoni) jittrasferixxu lilhom infushom. Tgħallem is-sinjali ta ' abbuż u negliġenza tal- anzjani u tieħu azzjoni biex tgħin lill-anzjani fil-ħajja tiegħek.

Iktar

5 -

L-isfruttament finanzjarju

Anzjani jistgħu jkunu papri seduti għal scams. Ħafna drabi, l-anzjani huma aktar fidużi u jeħtieġu aktar għajnuna mill-finanzi - kombinazzjoni perfetta għall-esplojtazzjoni. Oqgħod attent għal bidliet finanzjarji strambi u mhux mistennija u tittratta kwalunkwe "għajnuna" finanzjarja b'suspett.

6 -

Kustodja Burnout

Dawk li jieħdu ħsiebhom huma essenzjali biex jgħinu lin-nies jibqgħu indipendenti billi jixjieħu u kun żgur li l-ħtiġijiet mediċi u oħrajn huma ttrattati. Il-problema hi li l-kura hija xogħol iebes. L-isfida tat-tixjiħ qed tiżgura li l-persuni li jieħdu ħsiebhom jibqgħu b'saħħithom huma stess u jevitaw ir-riħ. B'xorti tajba, hemm xi affarijiet sempliċi li jistgħu jsiru biex jgħinu lill-persuni li jieħdu ħsiebhom jibqgħu b'saħħithom, b'saħħithom u pozittivi.

Iktar

7 -

Mewt u mewt

Il-mewt u l-mewt huma biss parti mit-tixjiħ. Mhux biss kull wieħed u waħda minna għandna niddependu mal-mewt tagħna stess, kif aħna l-età, se jkollna niffaċċjaw l-imwiet ta 'ħbieb u maħbubin. L-iżvilupp ta 'approċċ għall-mewt li jaħdem għalik huwa essenzjali għat-tixjiħ f'saħħtu.

8 -

Polifarmja

Il-polifarmija hija terminu għal "ħafna mediċini" li tirreferi għall-fatt li ħafna anzjani jsibu lilhom infushom jaraw tobba multipli għal problemi ta 'saħħa differenti. Ħafna drabi, dawn it-tobba għandhom jippreskrivu medikazzjoni mingħajr ma jkunu jafu bis-sħiħ il-medikazzjonijiet u s-supplimenti l-oħra kollha li qed jieħdu l-pazjent tagħhom. Il-mediċini jistgħu jikkanċellaw lil xulxin jew jinteraġixxu u jipproduċu effetti sekondarji mhux mixtieqa u saħansitra perikolużi. Huwa f'idejn il-pazjent individwali li jipproteġi ruħu u jikkomunika mat-tobba dwar il-mediċini.

Iktar

9 -

Falls

Għaqqad il-problemi tal-vista, id-dgħjufija u t-telf tal-bilanċ (l-affarijiet kollha li jseħħu max-xjuħija) u int ħoloq riċetta biex taqa '. Żid għal dak it-telf tad-densità tal-għadam u dawk il-waqgħat isiru serji ħafna. Kull persuna anzjana (u kull persuna li tieħu ħsiebhom) għandha tivvaluta d-dar, u postijiet oħra għal modi biex tevita waqgħat.

Iktar

10 -

Dimenzja

Il-marda ta 'Alzheimer u d-dimenzja jistgħu jkunu traġiċi. Dawk li jbatu minn dawn il-kundizzjonijiet jitilfu l-kapaċità li jiffunzjonaw fid-dinja u jistgħu saħansitra jitilfu l-identità tagħhom. Kun af is-sinjali ta 'dawn il-mard u tieħu azzjoni biex issolvi l-problemi l-bosta problemi li d-dimenzja jew il-marda ta' Alzheimer jistgħu jikkawżaw.