Kif iħossu l-Pazjenti u l-Istrateġiji ta 'Kura tagħhom
Inti tista 'issib ruħek li tillimita l-attivitajiet tiegħek minħabba għeja jekk għandek osteoartrite. L-istudji wrew li l-għeja kienet komuni fost in-nies bl-osteoartrite u fattur fil-kwalità tal-ħajja tagħhom. L-għejja tipikament hija assoċjata ma ' artrite rewmatika , lupus u kundizzjonijiet rewmatiċi oħra infjammatorji iżda tista' tidher ukoll fl- osteoartrite .
Effetti ta 'Għeja fuq Attività Fiżika fl-Osteoartrite
Studju 2012 wera li l-għeja kienet fattur f'livelli mnaqqsa ta 'attività fiżika minn persuni li kellhom irkoppa sintomatika u osteoartrite tal-ġenbejn. L-istrateġiji li jlaħħqu ta 'għassa, mistrieħ, persistenza tal-kompitu u stima wrew li jimmoderaw l-effetti ta' għejja. L-għassa tinkludi l-irfid, il-ħakk u t-tberġiż. It-twaħħil jirreferi għall-ħin tal-attività, l-attività alternanti u l-perjodi ta 'mistrieħ. Dawk in-nies li użaw il-mixi ta 'spiss għamluha għax kienu qed ikollhom sintomi pjuttost milli jippjanaw li jkomplu jaqsmu l-attivitajiet tagħhom. Il-persistenza tal-ħidma tfisser li persuna kompliet bl-attività minkejja sintomi sintomi.
Studju żgħir ta 'adulti anzjani b'arteoartrite sab li bout ta' attività fiżika standardizzata pproduċa aktar għeja fil-jum tal-attività u l-parteċipanti naqqsu l-attività ġenerali tagħhom għall-bqija tal-ġurnata (kif imkejla b'apparat li jissorvelja l-kundizzjoni).
Interessanti, l-għeja tagħhom tnaqqset għat-tlett ijiem wara l-kompitu u l-livelli ta 'attività tagħhom irritornaw għan-normal, kif imkejla mill-apparat.
Studju żgħir ieħor ta 'adulti anzjani sab li dawk li kellhom l-osteoartrite kienu erba' darbiet aktar probabbli li jkollhom aktar għeja wara perjodu ta 'livell għoli ta' attività fiżika.
Studju ta 'Għeja fl-Osteoartrite
Studju ppubblikat fl-2008 esplora kif pazjenti osteoartrite b'arteoartrite sintomatika ta 'l- irkoppa jew osteoartrite tal-ġenbejn kellhom għeja kbira. Ir-riċerkaturi sabu li s-suġġetti kellhom ammonti notevoli ta 'għejja li kellhom impatt sostanzjali fuq ħajjithom.
L-għejja ġiet deskritta mill-parteċipanti ta 'l-istudju bħala eżawriment, għajjien, u qata' kontra l-ħajt tal-briks. Il-parteċipanti ġeneralment raw l-għeja bħala differenti mill-irqad u għamlu distinzjoni bejn għeja fiżika u mentali. Il-punteġġ medju tal-għeja kien ta '30.9 fuq skala ta' 52.
Meta mistoqsi liema fatturi jżidu l-għeja, il-parteċipanti wieġbu:
Il-parteċipant fl-istudju qal is-saħħa mentali affettwat jekk ħassx għeja u l-burdata tagħhom kienet, min-naħa tagħha, affettwata mill-għeja. Il-parteċipanti qalu wkoll li l-għeja kellha impatt fuq il -funzjoni fiżika tagħhom , inkluża l-kapaċità tagħhom li jipparteċipaw f'attivitajiet soċjali u f'attivitajiet ta ' kuljum oħra normali (bħal xogħol tad-dar). Bħala soluzzjoni għall-problemi relatati mal-għeja, il-parteċipanti fl-istudju qalu li jistrieħu, jeżerċitaw , jevitaw attivitajiet, jew jiksbu assistenza b'attivitajiet. Interessanti, il-parteċipanti fl-istudju wrew li ma ddiskutewx l-għeja tagħhom ma 'ħadd għajr il-konjuġi tagħhom.
Ir-riċerkaturi rrakkomandaw aktar riċerka biex jesploraw ir-rwol tal-għeja fl-osteoartrite u biex jiżviluppaw strateġiji li jimminimizzaw l-impatt tal-għeja fuq il-ħajja ta 'kuljum għal pazjenti osteoartrite. Iżda huwa ċar li l-osteoartrite mhix eżenti mill-effetti ta 'l-għeja.
> Sorsi:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. L-Assoċjazzjoni bejn is-Sintomi, l-Istrateġiji għall-Ġlieda kontra l-Uġigħ, u l-Attività Fiżika Fost in-Nies b'Oroeżja tal-Irkoppa Sintomatika u tal-Ġenbejn. Fruntieri fil-Psikoloġija . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Kejl Ekoloġiku ta 'Għeja u Fatigability f'Adulti Anzjani Bil-Osteoartrite. Il-Ġurnali ta 'Ġerontoloġija Serje A: Xjenzi Bijoloġiċi u Xjenzi Mediċi . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, MR Franċiż, Wall AJ, Hawker GA. Għeja fl-osteoartrite: studju kwalitattiv. Disturbi Musculoskeletali BMC . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigability in Osteoartritis: Effetti ta 'Bout ta' Attività fuq Sintomi u Attività Sossegwenti. Il-Ġurnali ta 'Ġerontoloġija Serje A: Xjenzi Bijoloġiċi u Xjenzi Mediċi . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Varjabilità fi żmien ta 'Ġurnata u Uġigħ ta' Ġewwa Fost l-Amerikani Afrikani u l-Abjadi Mhux Hispanic bi Osteoartrite tal-Irkoppa. Artrite Kura u Riċerka . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.