7 Modi għall-Prevenzjoni tal-Kavitajiet

Għajnuniet biex Evita l-Drill Dentali

Trid iżżur id-dentist u tikseb kont ta 'saħħa nadif kull darba? It-tagħlim dwar il-prevenzjoni tal-kavitajiet imur ħafna 'l quddiem biex jiżgura li m'għandekx bżonn terġa' lura u tikseb mili. It-tmermir tas-snien li jwassal għall-kavitajiet iseħħ meta l-batterja f'ħalqek tifforma plakka li teħel fuq is-snienek. Meta tiekol jew tixrob, il-batterji jużaw iz-zokkor fl-ikel u wieħed mill-prodotti sekondarji huwa aċidu. Il-plakka li twaħħal iżżomm dan l-aċidu kontra s-snienek fejn tattakka l- enamel tas - snien tiegħek, li jwassal għall-kavitajiet.

1 -

Aħsel snienek

Fil-ġlieda kontra l-kavitajiet, huwa essenzjali li inti tiħżen is-snien sewwa mill-inqas darbtejn kuljum bi toothpaste li fih il- fluworidu . Tista 'tuża xkupilji tas-snien regolari jew xkupilji tas-snien elettriċi. Kun żgur li taħsel in-naħat kollha tas-snienek: quddiem, dahar, u fuq. Ix-xkupiljar tas-snienek tneħħi l-plakka, iżda ser tifforma darb'oħra fi ftit sigħat, sabiex ikollok biex tfarrak mill-inqas darbtejn kuljum.

2 -

Floss jew Nadif Bejn Snienek Kuljum

Id-debris tal-ikel jinqabad bejn is-snienek meta tiekol. Jekk id-debris ma jitneħħiex, jista 'jwassal għall-kavitajiet. Ħjiel ta ' ġewwa jew użu ta' tindif interdental kuljum huwa l-aħjar mod biex jitneħħew id-debris tal-ikel minn bejn is-snien.

3 -

Kul Healthy

Nutrizzjoni tajba għandha rwol importanti fis-saħħa dentali tajba. Tiekol snacks nutrittivi u tillimita l-ammont ta 'xorb biz-zokkor se tgħin biex tevita li l-plakka ma tifformax fuq snienek. Ixrob l-ilma minflok. M'għandekx tagħmel drawwa li jkollok snacks frekwenti b'zokkor, inkluż kandju iebes u snacks oħra li fihom iz-zokkor.

4 -

Żur il-Dentist u l-Iġjenista Dentali

Ħafna kavitajiet jistgħu jinstabu biss minn dentist jew raġġi-X dentali. Li żżur lid-dentist tiegħek għal eżamijiet regolari u tindif huwa fattur ewlieni fil-prevenzjoni tal-kavitajiet u li tibqa 'fuq l-iġjene orali tajba. Inti tista 'wkoll tkun trid tiddiskuti mad-dentist tiegħek jekk għandekx tuża fluworidu supplimentari biex issaħħaħ is-snienek. L-iġjene dentist jista 'jagħtik pariri għax-xkupiljar u l-għadma tal-ġilda sabiex tkun taf li qed tagħmel dan b'mod korrett

5 -

Iġbor is-siġillanti

Is-sustanzi siġillanti dentali huma kisja protettiva li hija applikata fuq l-uċuħ tal-gedd tas-snien ta 'wara. Is-siġillant jipproteġi s-snien milli jikseb kavità billi jipproteġi kontra l-batterja u l-plakka. Is-siġillanti huma aktar komuni fit-tfal minħabba t-tkabbir ġdid ta 'snien permanenti, madankollu, siġillanti jistgħu jibbenefikaw l-adulti wkoll.

6 -

Uża Mouthrinse

Hemm diversi tlaħliħ tal-ħalq antimikrobali fis-suq li ġew ippruvati b'mod kliniku biex inaqqsu l- plakka , bħal Listerine jew Crest Pro Saħħa. It-tlaħliħ b'wieħed minn dawn it-tlaħliħ tal-ħalq wara li tqaxxar jew tiekol jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-kavità.

7 -

Chew (Sugarless) Gum

Jemmnu jew le, il-mastikar ta 'ċerti gomom mingħajr zokkor jista' effettivament jgħin biex jipprevjeni l-kavitajiet billi jżid il-fluss tal-bżieq f'ħalqek. Fl-2007, l -Assoċjazzjoni Dentali Amerikana tat is-Siġill ta 'Aċċettazzjoni tagħhom lill-Orbita, Eclipse u Ġlud Extra ta' Chewing Wrigley biex tgħin tipprevjeni l-kavitajiet. Fittex is-Siġill ta 'Aċċettazzjoni fuq gomma oħra mingħajr zokkor, inkluż Bazooka Sugar Free Bubum Gum. Issa għandek skuża biex tnaddaf bżieżaq.

> Sors:

> Kavitajiet. Assoċjazzjoni Dental Amerikana. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.