Ħafna nies ma jarawx it-tabib tagħhom għal uġigħ ta 'ras fit-tensjoni . Dik is-sensazzjoni tal-band tal-gomma madwar il-kap hija komuni u ġeneralment ittrattata b'miżuri sempliċi bħall-irqad, l-ilma jew medikazzjoni barra l-borża.
Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn terapiji mediċi għal uġigħ ta 'ras fit-tensjoni - inkluża medikazzjoni li tista' tiġi preskritta mit-tabib tiegħek biex tgħin tipprevjeni dawn l-uġigħ ta 'ras.
Mediċini Over-the-Counter
Numru ta 'mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni ( NSAIDs ) huma utli għat-trattament ta' uġigħ ta 'ras ta' tensjoni bħal:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac potassju
- Aspirina (Bayer)
Xi wħud minn dawn jistgħu jittieħdu over-the-counter waqt li oħrajn jeħtieġu żjara lit-tabib tiegħek għal riċetta. Ftakar, l- NSAIDs għandhom ħafna effetti sekondarji potenzjali u għandhom jiġu evitati minn xi nies, speċjalment dawk bi storja ta 'fsada fl-istonku, mard tal-kliewi u / jew mard tal-qalb. Dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu kwalunkwe mediċina biex tiżgura li huwa sigur.
Acetaminophen (Tylenol) jista 'wkoll itaffi uġigħ ta' ras ta 'tensjoni. Allura, liema waħda - acetaminophen jew NSAID - hija aħjar għal uġigħ ta 'ras tensjoni? Jekk jogħġbok aqra Advil jew Tylenol? biex issir taf.
Terapiji Alternattivi
Terapiji alternattivi għal uġigħ ta 'ras fit-tensjoni jinkludu:
- terapija fiżika
- terapija ta 'rilassament
- awto-hypnosis
- EMG biofeedback
- terapija konjittiva-komportamentali (CBT)
L-għan tat-terapija fiżika huwa li ttejjeb il-qagħda u tipprovdi rilassament tal-muskoli permezz tal-użu ta 'pakketti sħan u kesħin, ultrasound, massaġġi u eżerċizzju tad-dar. Studju wieħed f'Cephalagia sab li t-terapija fiżika wasslet għal tnaqqis deċenti fin-numru ta 'uġigħ ta' ras fix-xahar, speċjalment għal dawk li kellhom uġigħ ta 'ras fit-tensjoni kronika .
Ir-rilassament, biofeedback EMG, awto-hypnosis, u CBT huma terapiji psikoloġiċi. Fl-EMG biofeedback, in-nies huma mgħallma biex inaqqsu t-tensjoni tal-muskoli waqt li jaraw jew jisimgħu wirja ta 'attività elettrika tal-muskoli fil-wiċċ, fl-għonq jew fl-ispallejn. Fis-CBT, in-nies huma mħarrġa biex inaqqsu l-ħsibijiet stressanti li jikkawżaw jew jirritaw uġigħ ta 'ras fit-tensjoni.
Prevenzjoni ta 'Uġigħ ta' ras fit-tensjoni
Naturalment, jevadu l-uġigħ ta 'ras it-tensjoni fl-ewwel lok permezz tal-kura proprja xierqa u l-evitar tal-ġibda huwa dejjem bet sikur u sempliċi. Hawnhekk hawn 5 modi biex tevita uġigħ ta 'ras fit-tensjoni. Iżda, jekk tibqa 'tikseb uġigħ ta' ras fit-tensjoni, allura t-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda medikazzjoni preventiva.
Amitriptyline (Elavil) - antidipressant triċikliċi - instab f'numru ta 'studji li huma ta' benefiċċju għall-prevenzjoni ta 'uġigħ ta' ras fit-tensjoni, speċjalment nies li għandhom uġigħ ta 'ras b'tensjoni kronika. L-aħbar it-tajba hija li għal xi nies li qed jieħdu amitriptyline, il-medikazzjoni tista 'tonqos bil-mod u mbagħad titwaqqaf wara sitt xhur ta' użu - u n-nies għadhom ħielsa minn uġigħ ta 'ras. Għal oħrajn, l-uġigħ ta 'ras tagħhom jirritorna u għalhekk l-amitriptyline jista' jkun meħtieġ fit-tul.
Jekk tibda amitriptyline, jekk jogħġbok tkellem b'attenzjoni ma 'l-ispeċjalista tal-kura ta' ras u mat-tabib tal-kura primarja dwar l-effetti sekondarji li jinkludu ħalq xott, żieda fil-piż u ngħas.
Effetti sekondarji potenzjalment aktar serji jinkludu:
- ritmi tal-qalb anormali
- glawkoma
- żamma ta 'l-awrina
X'għandek toqgħod attent għalihom
Wieħed mir-riskji ta 'awto-trattament tal-ġirja tiegħek ta' l-uġigħ ta 'ras it-tensjoni tal-mitħna huwa li tuża aktar il-mediċini. Dan jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' uġigħ ta 'ras fuq l-użu żejjed ta' mediċini . Ftakar, kun kawt u dejjem tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi medikazzjoni. Huwa importanti li tkellem ukoll mat-tabib tiegħek jekk uġigħ ta 'ras tħossok differenti jew qed issir aktar frekwenti.
Sorsi
Chowdhury D. Uġigħ ta 'ras tat-tip tensjoni. Ann Indian Acad Neurol. Aww 2012; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Uġigħ ta 'ras tat-Tip ta' Tensjoni. Am Fam Tabib. 2002 Settembru 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fiżjoterapija għal uġigħ ta 'ras tat-tensjoni: Studju kkontrollat. Ċefalomija. 2004; 24: 29-36.
DISCLAIMER: L-informazzjoni f'dan is-sit hija għal skopijiet edukattivi biss. Ma għandux jintuża bħala sostitut għall-kura personali minn tabib liċenzjat. Jekk jogħġbok ara lit-tabib tiegħek għad-dijanjosi u t-trattament ta 'kwalunkwe sintomi jew kundizzjoni medika.