Waħda mill-karatteristiċi ta 'l- awtiżmu hija preferenza għal rutina prevedibbli . Ħafna nies fuq l-ispettru għandhom ħajja mhux tas-soltu konsistenti. Jieklu l-istess ikel fl-istess ħin kuljum, imorru fl-istess ħin kull lejl, jilbsu l-istess sajda jew fix-xitwa tal-ħwejjeġ, u jieħdu sehem fl-istess attivitajiet, fl-istess ordni, u għal darb'oħra. Il-rutini jnaqqsu l-ansjetà, li tista 'tkun problema serja għal ħafna nies fuq l-ispettru.
Filwaqt li m'hemm xejn ħażin bi stil ta 'ħajja ordnat u prevedibbli, jista' jsir diffiċli biex tinżamm meta anki l-iżgħar ħaġa tmur awry. X'jiġri jekk il-friġġ jinqata '? Ix-xarabank huwa tard? Ix-xedaq tiegħek snaps? Filwaqt li dawn "katastrofi" relattivament żgħar jistgħu jkunu biss ħotob fit-toroq għal persuna newrotika, jistgħu jħossuha kbira għal persuna li għandha l-awtiżmu.
Jista 'wkoll isir sfida kbira biex tgħix ma' tifel (jew adult) li huwa assolut dwar ir-rutina u l-preferenzi tiegħu jew tagħha. Ir-realtà hija li l-ħtieġa tal-ħajja u dik newtropika għall-varjetà tinkiseb bit-triq. Jekk aħna qed jattendu avvenimenti tal-ħajja bħal tiġijiet u funerali, ilaħħqu ma 'avvenimenti meteoroloġiċi kbar, jew li jgawdu ferjat barra mill-belt, aħna ta' spiss ikunu meħtieġa liwja, flex, u jakkomodaw biex jissodisfaw is-sitwazzjoni.
Spiss, il-klassijiet u l-programmi għat-tfal u l-adulti bl-awtiżmu huma mwaqqfa biex jagħmlu l-ħajja kemm jista 'jkun prevedibbli u ta' rutina kemm jista 'jkun.
L-iskedi viżwali huma stazzjonati u segwiti sal-minuta. L-aspettattivi jintlaħqu, u l-esperjenzi ġodda jinżammu għall-minimu. L-istess jgħodd f'ħafna djar, li huma organizzati biex jiżguraw il-konsistenza. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex iżommu l-emozzjonijiet fuq baqra indaqs - iżda ovvjament, meta jolqot "diżastru" (bħal ma tagħmel fuq bażi regolari fil-forma ta 'kollox minn tkeċċija bikrija għal każ ta' influwenza), in-nies bl-awtiżmu għandhom ftit riżorsi biex imexxu l-emozzjonijiet tagħhom stess jew ir-rekwiżiti tas-sitwazzjoni l-ġdida.
B'riżultat ta 'dan, l-għalliema u l-ġenituri ta' spiss ikunu sorpriżi li jaraw li normalment jibqa 'kalm u baxx, it-tfal ewlenin imorru minn ħafif sa splussiv fuq dak li jidher biċ-ċkejkna bidla.
Għajnuniet biex Tgħin lil Kids With Autism Build Flexibility and Resilience
Minħabba li l-flessibilità u r-reżistenza huma ħiliet kritiċi għal ħajja sħiħa (jew saħansitra ħajja barra minn ambjent istituzzjonali), huwa importanti ħafna li jgħallmu u jipprattikaw dawk il-ħiliet - anke jekk dan isir diffiċli jew skomdu. B'dan f'moħħna, hawn huma xi tips biex tinbena l-flessibilità u r-reżiljenza mingħajr ma toħloq havoc emozzjonali għalik innifsek jew għall-imħabba tiegħek bl-awtiżmu.
- Ix-xogħol fuq il-ħiliet li jgħinuk tibqa 'kalm u ta' appoġġ quddiem ansjetà autista jew taħlitiet. Il-verità hija li ħafna nies bl-awtiżmu jippreferu jagħmlu l-affarijiet tagħhom stess - u, meta jħabbtu wiċċhom mal-ħtieġa ta 'flessibilità, jistgħu jeħilsu. Jekk tħossok mqalleb flimkien magħhom, is-sitwazzjoni se tkompli tikber għal kollass full-blown fuq iż-żewġ naħat - u probabbilment jintemm bir-ritorn għar-rutina. Kemm jekk tipprattika meditazzjoni, nifs fil-fond, jew perspettiva sempliċi, huwa f'idejk li żżomm il-paċenzja tiegħek u attitudni pożittiva.
- Prattika ta 'flessibilità fi spazji privati jew ta' merħba. Hekk kif ma tħeġġiġx lit-tfal biex jipprattikaw l-ewwel rota tagħhom f'nofs triq mimlija, m'għandekx tipprattika l-flessibbiltà u r-reżistenza fin-nofs ta 'Mall. Dar, jew id-dar ta 'ħabib li tifhem, huwa post tajjeb ħafna biex tibda. Fid-dinja, int se tiffaċċja s-sentenzi ta 'ħaddieħor li jkollhom ftit għarfien dwar dak li qed tagħmel jew għaliex qed tagħmel dan.
- Mudell u prattika tweġibiet xierqa għal diżappunt jew ansjetà. Naturalment, taf li kulħadd jiffaċċja diżappunti u għandu jegħleb għar-realtà - iżda t-tifel / tifla tiegħek bl-awtiżmu jista 'ma jafx. Huwa utli li timmodja diżappunti reali jew simulati u tweġibiet xierqa. Pereżempju - "Oh, LE! Jien minn ċereali favorit tiegħi! Jiena tant diżappuntat! X'se nagħmel? Hm. Forsi I ser tiekol toast għall-kolazzjon minflok. Mhux favorit tiegħi, imma ħsibt Ikollok okay. Aktar tard, nista 'nikseb aktar ċereali fil-maħżen. " [Ħjiel: stejjer soċjali jistgħu wkoll jgħinu biex jippreparaw gidjien bl-awtiżmu għal sitwazzjonijiet diffiċli.]
- Ibda bil-mod billi tipprovdi għażliet ċari u faċilment implimentati meta tkun meħtieġa l-flessibilità. Il-brainstorming kreattiv huwa diffiċli għal kulħadd. Meta taħdem fuq il-flessibilità, għalhekk, huwa ta 'għajnuna li tibda b'għażliet speċifiċi minn fejn jagħżlu. Pereżempju: "Jiena nħossni ma għandniex il-hot dogs li intom mistennija għall-pranzu. Int trid tkun diżappuntat. Tixtieq minflok swaba tat-tiġieġ jew hamburgers?"
- Agħżel sitwazzjonijiet limitati u ta 'riskju baxx biex jipprattikaw il-flessibilità. Tibdiliet kbar huma sodi għalina lkoll. Allura agħżel sitwazzjonijiet għal prattika li huma ta 'riskju baxx kemm għalik kif ukoll għal uliedek bl-awtiżmu (tagħżel side dish ġdid għall-pranzu, li tilbes qmis differenti, eċċ.). Kun żgur li jkollok ħin u enerġija biżżejjed biex immur il-proċess flimkien - u, kif jiġri xi kultant, biex tfalli u erġa 'pprova.
- Irrekluta oħrajn biex isostnu l-flessibilità u r-reżistenza. Fid-dinja reali, ġenitur mhuwiex dejjem madwar biex jappoġġa u jiffaċilita l-flessibilità u r-reżistenza - u oħrajn spiss huma inklużi fit-taħlita. Kemm jista 'jkun, tinvolvi s-sieħeb tiegħek, l-aħwa tat-tifel / tifla tiegħek , it-terapisti, u oħrajn f'sitwazzjonijiet reali jew simulati li jaqgħu barra mir-rutina ordinarja. Xi jfissru jew jeħtieġu? Kif jistgħu jittieħdu deċiżjonijiet li jqisu t-tħassib ta 'oħrajn?
- Ipprepara għażliet f'każ li teħtieġhom. Anke bi tħejjija u prattika, bidla mhux mistennija tista 'tqarraq l-aħjar minna. Ikun ippreparat għal dik il-possibbiltà kull meta tista '. Per eżempju, tista 'temmen li t-tifel awtistiku tiegħek huwa lest li jipprova ristorant ġdid jew imorru lejn is-sodda ftit wara - iżda fatturi li jvarjaw minn għeja sa tagħbija żejda sensorja għal grouchiness sempliċi jistgħu jġibu fit-triq. Meta jiġri (u se), ikollu Pjan B disponibbli bħal "aħna nieklu take-out!"