Bir-riħa friska u ċitruża tiegħu, iż-żejt essenzjali tal-lemongrass huwa tip ta ' żejt essenzjali spiss użat f'aromatherapy . Injezzjoni ta 'riħa taż-żejt (jew li tuża ż-żejt fiż-żjut li jġorru, iż-żjut tal-ġisem u l-prodotti tax-xagħar u tal-ġilda) jingħad li joffri varjetà ta' benefiċċji.
Wieħed mill-komponenti ewlenin taż-żejt essenzjali tal-lemongrass huwa ċitral, kompost li jinstab bħala antimikrobiku (sustanza li teqred jew trażżan it-tkabbir ta 'mikroorganiżmi, inklużi batterji u fungi).
Iż-żejt essenzjali tal-Lemongrass fih ukoll limonene, kompost li juri li jnaqqas l- infjammazzjoni u jwaqqaf il-batterja fir-riċerka xjentifika.
Kif taħdem?
Fl-aromatherapy, l-inalazzjoni ta 'l-aroma taż-żejt essenzjali tal-lemongrass (jew żejt essenzjali li jassorbi lemongrass mill-ġilda) hija maħsuba li tittrażmetti messaġġi lil reġjun tal-moħħ involut fil-kontroll ta' emozzjonijiet.
Magħruf bħala s-sistema limbic, dan ir-reġjun tal-moħħ jinfluwenza wkoll is-sistema nervuża. Proponenti ta 'l-aromaterapija jissuġġerixxu li żjut essenzjali jistgħu jaffettwaw numru ta' fatturi bijoloġiċi, inklużi r-rata tal-qalb, livelli ta 'tensjoni, pressjoni tad-demm, nifs u funzjoni immuni.
Użi
Fl-aromatherapy, iż-żejt essenzjali tal-lemongrass tipikament jintuża għall-problemi li ġejjin:
- Akne
- Ansjetà
- Marda ta 'l-atleta
- Għaraq eċċessiv
- Uġigħ ta 'ras
- Indiġestjoni
- Uġigħ fil-muskoli
Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali tal-lemongrass jingħad li jaġixxi bħala ripellant ta 'insetti naturali u jintuża bħala deodorant għall-arja.
Iż-żejt essenzjali tal-Lemongrass jintuża wkoll biex itaffi l-istress u jtaffi l-uġigħ.
Il-Benefiċċji
S'issa, l-effetti tas-saħħa ta 'l-użu aromatherapeutiku taż-żejt essenzjali tal-lemongrass ġew ittestjati fi ftit studji xjentifiċi. Still, xi riċerka preliminari tindika li ż-żejt essenzjali tal-lemongrass jista 'joffri ċerti benefiċċji.
1) Xagħar
Iż-żejt tal-Lemongrass jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l-brija, skont studju tal-2015.
Il-parteċipanti fl-istudju, li kollha kellhom il-brija, użaw toniċi tax-xagħar li fihom żejt essenzjali tal-lemongrass ( Cymbopogon flexuosus ) jew plaċebo darbtejn kuljum għal 14-il jum. Sa tmiem l-istudju, il-partċipanti wrew tnaqqis sinifikanti fil-brija wara l-użu tat-toniku tax-xagħar maż-żejt essenzjali tal-lemongrass.
2) Ġilda
Diversi studji (inkluż rapport tal-2015 ippubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali ta 'Nanomediċina ) jissuġġerixxu li żejt essenzjali tal-lemongrass jista' jgħin biex jinibixxi t-tkabbir ta 'ċerti fungi (bħal Candida albicans , fungus magħruf li jikkontribwixxi għal infezzjonijiet tal-ħmira). Madankollu, bħalissa hemm nuqqas ta 'provi kliniċi li jittestjaw l-użu taż-żejt essenzjali tal-lemongrass għall-kura ta' kwalunkwe tip ta 'infezzjoni fungali.
Iż-żejt essenzjali tal-Lemongrass jista 'jgħin b'infezzjoni fungali imsejħa pityriasis versicolor, skont studju tal-2013. Għall-istudju, il-parteċipanti użaw xampu u krema li fihom żejt essenzjali tal-lemongrass jew 2% ketpconazole (mediċina użata biex tikkura infezzjonijiet fungali). Ix-xampu ntuża tliet darbiet fil-ġimgħa u l-krema, darbtejn kuljum. Wara 40 jum ta 'kura, ir-rata ta' kura mikoloġika kienet 60 fil-mija f'dawk ittrattati b'żejt essenzjali tal-lemongrass u aktar minn 80 fil-mija f'dawk li jużaw ketoconazole.
3) Ansjetà
Għalkemm hemm evidenza limitata dwar l-effettività taż-żejt essenzjali tal-lemongrass bħala rimedju ta 'ansjetà, studju preliminari wieħed ippubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentari jissuġġerixxi li esposizzjoni qasira jista' jkollha proprjetajiet kontra l-ansjetà.
Parteċipanti fl-istudju li jittieħed man-nifs taż-żejt tal-lemongrass (tliet jew sitt qatriet), żejt tas-siġra tat-te (tliet qatriet), jew ilma distillat (tliet qatriet). Immedjatament wara l-inalazzjoni, kull parteċipant fl-istudju għamel test bil-kulur u l-kelma. Dawk li ħadu n-nifs iż-żejt essenzjali tal-lemongrass kellhom tnaqqis fl-ansjetà u t-tensjoni u kienu aktar malajr li jirkupraw mill-ansjetà minn dawk li ħadu ż-żejt tas-siġra tat-te.
Għajnuniet dwar l-użu tiegħu
Meta kkombinat ma ' żejt tal-ġarr (bħal jojoba, lewż ħelu jew avokado), żejt essenzjali tal-lemongrass jista' jiġi applikat direttament fuq il-ġilda jew miżjud ma 'banjijiet f'ammonti żgħar.
Iż-żejt essenzjali tal-Lemongrass jista 'wkoll jinġibed man-nifs wara li titferra qatra taż-żejt fuq drapp jew tessut, jew billi tuża diffużur jew vaporizzatur tal- aromatherapy .
Effetti sekondarji possibbli
Iż-żejt essenzjali Lemongrass m'għandux jittieħed internament mingħajr is-superviżjoni ta 'professjonist tas-saħħa. Użu intern taż-żejt essenzjali tal-lemongrass jista 'jkollu effetti tossiċi.
Barra minn hekk, xi individwi jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni meta japplikaw żejt essenzjali tal-lemongrass għall-ġilda. Għandu jsir test tal-garża tal-ġilda qabel ma tuża kwalunkwe żejt essenzjali.
Iż-żejt għandu dejjem jiġi dilwit f'żejt trasportatur qabel ma jintuża fuq il-ġilda u m'għandux jintuża fl-għajnejn jew fil-membrani mukużi. Iż-żejt jiġi assorbit mill-ġilda u t-tossiċità tista 'sseħħ jekk jintuża wisq.
Nisa tqal jew li jreddgħu, tfal u nies b'mard tal-fwied jew tal-kliewi jew kundizzjonijiet oħra tas-saħħa għandhom jikkonsultaw mal-fornituri tal-kura tas-saħħa tagħhom qabel ma jużaw żjut essenzjali.
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kondizzjoni kronika ma' żejt essenzjali tal-lemongrass u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji. Tgħallem aktar dwar kif tuża ż-żejt essenzjali b'mod sikur .
Fejn issibha
Hawn huma xi suġġerimenti dwar ix-xiri ta 'żjut essenzjali .
Disponibbli onlajn b'mod wiesa ', iż-żejt essenzjali tal-lemongrass jinbiegħ f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti ta 'kura personali.
Sorsi:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Disinn u formulazzjoni ta 'hydrogel topiku li jintegra nanospongi mgħobbija bil-lemongrass b'effett antifungali msaħħaħ: evalwazzjoni in vitro / in vivo. Int J Nanomediċina. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Trattament ta 'pityriasis versicolor b'applikazzjoni topika ta' żejt essenzjali ta 'Cymbopogon citratus (DC) Stapf - studju pilota terapewtiku. Dermatol Bras. 2013 Mejju-Ġunju; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Kontra t-tnemnim tat-tnissil tal-bqija Li fiha l-Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Żejt. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Tgħaddi TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Effett ta 'Lemongrass Aroma fuq Ansjetà Sperimentali fl-Bnedmin. J Altern Complement Med. 2015 Diċembru; 21 (12): 766-73.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.