Għajnuniet għall-irkupru mill-kirurġija addominali

Ħuha bil-mod fl-ewwel lok, u l-irkupru tiegħek se jmur aktar bil-mod

Il-kirurġija għal mard infjammatorju tal-musrana (IBD) hija diffiċli fuq il-ġisem kif ukoll fuq il-kwalità tal-ħajja. It-tħejjijiet tajbin jistgħu jnaqqsu l-impatt u jtejbu l-ħin ta 'rkupru mill-kirurġija. Hemm ħafna x'jista 'jsir biex tipprepara ruħek, id-dar tiegħek, il-finanzi tiegħek u min iħaddmek għall-ħin li għandek bżonn tieħu biex tirkupra. Meta kollox ikun fis-seħħ qabel ma sseħħ il-kirurġija, il-ħin jista 'jintefaq l-aħjar li jiffoka fuq l-irkupru.

1 -

Ikkuntattja lit-Trasferitur ta 'l-Assigurazzjoni

Xi kumpaniji tal-assigurazzjoni jeħtieġu li jkunu infurmati qabel l-isptar. Dan huwa estremament importanti, għax jistgħu jiċħdu l-benefiċċji jekk ma jkunx hemm sejħa li ssirilhom qabel il-kirurġija. Meta jkollok dubju, agħmel sejħa rapida għan-numru fuq wara tal-karta ta 'l-assigurazzjoni biex issib ruħek bla dubju.

2 -

Ħidma ma 'min iħaddmek

Ħalli min iħaddem ikun jaf hekk kif id-data tal-kirurġija tkun skedata. Xi nies jistgħu jkunu eliġibbli għal diżabilità għal żmien qasir jekk ikun hemm bżonn ta 'perjodu estiż ta' rkupru. Ftakar li nota mit-tabib hija meħtieġa biex tispjega l-ħtieġa għal kirurġija (l-ebda wieħed irid ikun jaf għaliex-huwa l-ebda negozju tiegħu) u kemm żmien ta 'assenza x'aktarx. Biex terġa 'lura għax-xogħol, ser tkun meħtieġa nota oħra, u din id-dettall se tiddettalja meta, fejn u kif jista' jseħħ ritorn għax-xogħol (per eżempju, lura f'inqas sigħat biex tibda, jew b'ċerti akkomodazzjonijiet). Tinsiex li titlob dawn, u ftakar li żżomm kopja .

3 -

Ipprepara Għar-ritorn tiegħek qabel ma titlaq għall-Isptar

Dar għandha tkun lesta għar-ritorn qabel ma titlaq għall-kirurġija. Uħud mill-affarijiet li għandhom jiġu kkunsidrati jistgħu jkunu:

• Ħażna tal-friża, refriġeraturi, u pantry b'ikel artab u ta 'residwu baxx
• Wara li ħwejjeġ komdi, bħal ħBULA, qliezet qosra elastiċi u t-shirts, li jilbsu dar mill-isptar u waqt l-irkupru
• Tlestija tat-tindif kollu tal-londri u tal-ħasil tqil u d-dar tkun tajba
• Arranġament ta 'għamara u oġġetti oħra sabiex il-vjaġġi' l fuq u 'l isfel tat-taraġ se jkunu minimizzati
• Jħallsu l-kontijiet kollha aġġornati, jew saħansitra jwaqqfu pagamenti awtomatiċi

4 -

Get Out Of Bed

Iva, huwa probabbli li tkun skomdu, imma ma jiġġieledx l-infermiera meta jgħidu li wasal iż-żmien li toħroġ mis-sodda u timxi fil-ġranet ta 'wara l-kirurġija. Nies li joħorġu mis-sodda u jiċċaqalqu jirkupraw aktar malajr, u jiksbu rilaxxati qabel. Barra minn hekk, dan jgħin biex l-imsaren jiċċaqilqu mill-ġdid, u ladarba jiġri dan, jista 'jkun possibbli li jiggradwa minn dieta likwida għal xi ikel solidu.

5 -

Indulge Fil Hobby Tiegħek

Int tkun għajjien, fil-griżmejn, u jkollok medda qasira ta 'attenzjoni minħabba analġeżiċi. Ippjana li jqattgħu ħin fil-qari tad-dar, knitting, jaraw films jew televixin, jagħmlu puzzles tat-taħlit jew logħob tal-kelma, jgħaqqdu puzzles jigsaw jew jagħmlu xi passatemp kwiet ieħor. Jekk ikollok bored faċilment fid-dar, isibu xi passatempi li tista 'tirrilassa ma' hija importanti ħafna. Is-saħħa mentali tiegħek waqt l-irkupru hija kritika, u tkun bored jew tħossok "cooped-up" mhux se tgħin.

6 -

M'għandekx Tneħħi Xejn Tqal ...

Il-muskoli tiegħek jeħtieġu ħin biex ifiequ . M'għandekx tneħħi affarijiet itqal minn dak rakkomandat mit-tabib tiegħek (tipikament dan huwa ta 'madwar 5 lbs), inkluż, iżda mhux limitat għal, tfal, qtates, klieb, basktijiet tal-grocer u basktijiet tal-londri. Is-saħħa kontinwa u l-irkupru komplet huma importanti wisq biex tirriskja billi tmur kontra l-ordnijiet tat-tabib. It-tindif tal-vini huwa diffiċli fuq il-muskoli taż-żaqq, għalhekk m'għandekx tagħmel dan sakemm il-kirurgu jgħid lest tiegħek.

7 -

... Imma Get Some Light Exercise

L- irkupru tiegħek se jmorru fi stadji . Għall-ewwel, il-mixi se jkun iebes biżżejjed. M'għandekx jilbsu lilek innifsek barra, imma timxi kemm tista '. Meta l-kirurgu jirrilaxxa li tagħmel aktar, ibda lura fil-programm ta 'eżerċizzju bil-mod. Se jkunu xi xhur qabel ma terġa 'lura għall-attivitajiet regolari tiegħek.

8 -

Staqsi Qabel Tikseb Intimu

Tibżgħux biex tiddiskuti mal-kirurgu tiegħek dwar meta tkun tajjeb biżżejjed biex ikollok is-sess - hija kwistjoni importanti ħafna. Din hija deċiżjoni personali li teħtieġ ukoll li tiġi diskussa mal-partner tiegħek, u tiddependi fuq il-livell ta 'kumdità tiegħek. Int tkun taf meta tkun lest.

9 -

Ikollhom Imħaded Extra Fuq L-idejn A pillow bejn l-irkopptejn, u ieħor miżmum kontra l-istonku jgħin b'diżabilità waqt l-irqad wara l-kirurġija. L-investi tal-ġisem hija wkoll għażla tajba biex tingħafas kontra waqt is-sodda. Barra minn hekk, ipoġġi mħaded wieħed jew tnejn fuq kwalunkwe siġġu li qed toqgħod għal kumdità żejda.

10 -

Staqsi għall-Għajnuna Wara li xi ħadd madwar biex jipprepara l-ikliet u jlaħħqu max-xogħol tad-dar, ikun utli għall-irkupru fiżiku tiegħek u jagħtik paċi tal-moħħ. Jekk ma jkollokx xi ħabib jew qarib disponibbli, iċċekkja ma 'l-isptar dwar voluntiera. Jista 'jkollhom persunal ta' voluntiera (jew ikunu jistgħu jmexxuh lil grupp volontarju) li jista 'jwassal il-mediċini u l-prodotti tal-merċa tiegħek, jew sempliċement jaslu għal żjara qasira.