L-ewwel stadju tan- nifs , li jiġbdu l-arja fil-pulmuni tiegħek, jissejjaħ ispirazzjoni jew inalazzjoni . L-ispirazzjoni sseħħ minħabba muskolu kbir tan-nifs imsejjaħ id-dijaframma, li tinsab taħt il-pulmuni fil-kustilja.
1 -
Il-Muskoli tan-NifsMeta tieħu n-nifs, id- dijaframma u l-muskoli bejn il-kustilji tiegħek joħolqu pressjoni negattiva - jew vakwu - ġewwa l-kavità tas-sider tiegħek. Il-pressjoni negattiva tiġbed l-arja li tieħu n-nifs fil-pulmuni tiegħek.
2 -
Inflazzjoni tal-PulmuniIl-pulmuni mhumiex vojta bħal balloons iżda huma magħmula minn tessut flessibbli u sponża li jinħela meta mimli bl-arja. Allura, kif tidħol l-arja hemmhekk? Fejn tmur? Ejjew nifs ta 'arja mill-bidu sat-tmiem.
3 -
Tieħu NifsMeta tieħu nifs, l-arja tgħaddi minn imnieħer u ħalqek u tivvjaġġa lejn il-gerżuma tiegħek, permezz tal-kaxxa tal-vuċi tiegħek u fit-trakea, li hija magħrufa wkoll bħala l-windpipe.
4 -
Dħul fil-PulmuniIt-tmiem tat- trakea tiegħek tinqasam f'pożizzjoni rasu 'l isfel u tifforma l-bronki. L-arja tgħaddi jew mill-bronkus dritt jew mix-xellug lejn iż-żewġ naħat tal-pulmuni.
5 -
Dħul fis-Siġra BronkjaliĠewwa l-pulmuni, il-fergħa tal-bronki tidħol fis- bronkijoli , li huma simili għal fergħat ta 'siġra.
6 -
Fergħa 'l barra fis-BronjoliL-arja tgħaddi mill-bronkijoli, li żżomm iżgħar sakemm l-arja tilħaq it-truf tal-fergħat.
7 -
Mili tal-Bwiet ta 'l-AjruFit-truf tal-bronkioli hemm raggruppamenti ta 'bwiet żgħar li jiġbru l-arja, imsejħa alveoli.
8 -
Skambju tal-gassMeta l-arja tilħaq l- alveoli , l-ossiġenu jixtered permezz tal-membrana f'vini żgħar imsejħa kapillari, u d-dijossidu tal-karbonju jixtered mid-demm fil-kapillari fl-alveoli.
9 -
Tisfruttaha kollha barraIt-tieni stadju tan-nifs, li joħroġ l-arja mill-pulmuni, jissejjaħ l- iskadenza jew l- exhalation . Wara li l-kummerċ ta 'l-ossiġenu u d-dijossidu tal-karbonju jpoġġi fl-alveoli, id-dijaframma tnaqqas u l-pressjoni pożittiva terġa' tiġi restawrata għall-kavità tas-sider. Dan jġiegħel l-arja użata barra mill-pulmun, wara l-parti ta 'wara tat-triq li hija użat biex tikseb fil-pulmuni. Il-proċess kollu tan-nifs jiġi ripetut 10 sa 20 darba kull minuta f'adulti f'saħħtu.