L-endometriosis hija kundizzjoni kronika, ta 'spiss uġigħ fejn it-tessut li normalment jillibera l-utru (imsejjaħ endometriju) jibda jikber barra l-utru. Iktar komuni, it-tkabbir huwa fuq it-tubi fallopjani, l-ovarji, jew il-kisja pelvika, iżda f'xi każijiet, jista 'jinfirex barra miż-żona pelvika.
Skont l-Assoċjazzjoni tal-Endometriosis, l-endometrijosja tolqot 5.5 miljun mara fl-Istati Uniti u l-Kanada, u miljuni aktar fid-dinja.
Sinjali u sintomi
- Perjodi ta 'uġigħ. Uġigħ u brim tal-pelvi waqt il-mestrwazzjoni. Jista 'jibda qabel u jkompli għal diversi jiem wara l-bidu tal-perjodu ta' kull xahar tiegħek. L-uġigħ jista 'jseħħ ukoll fl-addome t'isfel jew fid-dahar baxx. Saħansitra kien magħruf li jikkawża uġigħ fin-nervituri isparar fir-riġlejn, imsejħa xjatika .
- Uġigħ qawwi, profond waqt l-ovulazzjoni, kopulazzjoni sesswali, movimenti tal-musrana, u / jew awrina
- Perjodi mestrwali tqal jew fsada bejn il-perjodi
- Għeja
- Indiġestjoni, dijarea, stitikezza, u nawżea
- Infertilità. L-endometriosis tista 'tikkawża adeżjonijiet li n-nassa tal-bajda.
Trattamenti Naturali
Jekk qed tesperjenza perjodi ta 'uġigħ jew uġigħ pelviku, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek biex tikseb dijanjożi tajba. Hawnhekk huma tmien trattamenti naturali li jintużaw għall-endometriosis. Żomm f'moħħok li sa issa, l-appoġġ xjentifiku għall-allegazzjoni li kwalunkwe forma ta 'mediċina alternattiva tista' tittratta l-endometriosis b'mod sikur u effettiv hija nieqsa.
1) Naqqas il-konsum kimiku
Għalkemm studji preċedenti fin-nisa kienu konfliġġenti, hemm evidenza dejjem akbar li l-esponiment kroniku għad-dijossini kimiċi ambjentali u bifenili poliklorinati (PCBs) huwa assoċjat ma 'żieda fil-prevalenza u s-severità tal-endometrijożi.
Mod wieħed biex inaqqas il-konsum ta 'dawn is-sustanzi kimiċi huwa li tnaqqas ix-xaħam tal-annimali, speċjalment ħalib b'ħafna xaħam, laħam aħmar, u ħut.
Id-diossini u l-PCBs kemm jakkumulaw fix-xaħam tal-annimali, u hija r-rotta ewlenija ta 'espożizzjoni.
Interessanti, l-istudji dwar id-dieta u l-endometriosis jappoġġjaw ukoll din il-ħolqa. Pereżempju, studju Taljan eżamina d-dejta minn 504 mara bl-endometrijożi u sab riskju miżjud b'ammont għoli ta 'laħam aħmar u perżut. Il-frott u l-ħaxix frisk kienu assoċjati ma 'tnaqqis fir-riskju.
2) Ħxejjex u Flaxseeds
Hemm xi evidenza li grupp ta 'kimiċi tal-pjanti msejħa flavones jistgħu jinibixxu l-aromatase, l-enzima li tikkonverti l-androġeni għall- estroġeni . Sorsi tajba ta 'ikel ta' flavones huma karfus u tursin. Brokkli, pastard, kaboċċi, kaboċċi, Brussels sprouts u bok choy fihom komposti msejħa indoles, li jidhru li jtejbu l-metaboliżmu ta 'estroġenu. Flaxseeds huma għoljin fil-lignans u l-fibri, li nstabu li huma ta 'benefiċċju għall-kundizzjonijiet relatati mal-estroġenu.
3) Krema tal-proġesteron
Il-prattikanti alternattivi xi drabi jirrakkomandaw il-krema tal-proġesteron. Il-proġesteron huwa maħsub li jnaqqas it-tkabbir ta 'tessut endometriju anormali. Għalkemm mhux meqjus bħala kura, jista 'jtejjeb is-sintomi bħal uġigħ waqt il-menstrwazzjoni u uġigħ pelviku. Ma kien hemm l-ebda studju dwar il-krema tal-proġesteron għall-endometriosis, għalhekk ma nafux għal ċert dwar l-effettività jew is-sigurtà tiegħu.
Il-krema tal-proġesteron hija derivata minn jew is-sojja jew is-selvaġġina Messikana. Molekula msejħa diosgenin hija estratta f'fabbrika u konvertita għal molekula li hija eżattament bħal proġesteron uman u miżjuda lura mal-krema. Xi kumpaniji jbigħu kremi tal-yam selvaġġ, iżda sakemm ma jiġix konvertit f'laboratorju huwa inutli minħabba li l-ġisem ma jistax jikkonverti l-yam salvaġġ għall-proġesteron waħdu.
Il- krema tal-proġesteron naturali hija applikata fuq il-polz, l-armi ta 'ġewwa, il-koxox ta' ġewwa, jew is-sider ta 'fuq b'doża u skeda li għandha tiġi rrakkomandata minn professjonist. Huwa importanti li tkun sorveljat u li l-livelli tal-proġesteron jiġu mmonitorjati fuq testijiet tal-laboratorju minħabba li l-proġesteron wisq jista 'jikkawża effetti sekondarji bħal bidliet fil-burdata, depressjoni, żamma tal-ilma, żieda fil-piż, u fsada menstruwali assenti jew anormali.
Jekk qed tikkunsidraha, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel.
Il-krema tal-proġesteron naturali hija disponibbli minn spiżerija mħallta jew f'xi ħwienet tad-droga regolari.
4) Omega-3 Fatty Acids
L-aċidi grassi ta 'Omega-3 jinstabu f'ħut bħas-salamun, il-kavalli, is-sardin u l-inċova. Huma wkoll disponibbli f'kapsuli taż-żejt tal-ħut, li jistgħu jkunu l-forma preferibbli għaliex marki tajbin fihom ammonti minimi ta 'PCBs u dijossini.
Bosta studji sabu li l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal nies b'tadometriosis. Per eżempju, studju fuq l-annimali mill-Università ta 'Ontario tal-Punent sab li ż-żejt tal-ħut li fih żewġ komposti speċifiċi, EPA u DHA, jista' jnaqqas l-uġigħ billi jbaxxi l-livelli ta 'kimika infjammatorja msejħa prostaglandin E2. Ir-riċerkaturi sabu wkoll li ż-żejt tal-ħut jista 'jnaqqas it-tkabbir tat-tessut endometrijali.
5) It-Tnaqqis fl-Istress
Cortisol huwa ormon involut fir-rispons tal-istress iżda huwa wkoll meħtieġ biex jagħmel ormoni oħra bħal proġesteron. L-istress fit-tul jista 'jwassal għal żidiet fil-kortisol, li prattikanti alternattivi jgħidu li jistgħu jnaqqsu l-proġesteron disponibbli u jwasslu għal żbilanċ ormonali.
Studju wieħed li involva 49 mara sab li l-livelli ta 'cortisol kienu ogħla b'mod sinifikanti f'nisa b'tadometrijo avvanzati meta mqabbla ma' nisa li ma kellhomx din il-kundizzjoni.
Ħwawar u nutrijenti li l-prattikanti alternattivi komunement jirrakkomandaw għat-tnaqqis tal-istress jinkludu:
- Ashwagandha
- Vitamini B
- Vitamina C
- Żingu
- Magnesium
Metodi oħra għat-tnaqqis tal-istress jinkludu:
- Rispons ta 'Rilassament
- Mindfulness Meditazzjoni
- Nifs diaphragmatic
6) Idroterapija
Banju ta 'sitz kuntrast spiss huwa rrakkomandat minn prattikanti alternattivi għall-endometriosis. Huwa rimedju għad-dar u ma ġiex studjat.
Banju ta 'sunt tal- kuntrast jinvolvi seduta f'baċin żgħir jew f'tub mimli b'ilma sħun għal tliet minuti, imbagħad żjieda u seduta f'kunjin ieħor mimli b'ilma jibred għal minuta. Iċ-ċiklu tal-ilma kiesaħ tal-ilma sħun huwa ripetut darbtejn oħra Normalment dan ma jsirx waqt il-menstrwazzjoni.
7) Ġinġer Te
It-te ġinġer jista 'jnaqqas id-dardir li jista' jseħħ bl-endometriosis.
Mediċina Alternattiva
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Ukoll, ftakar li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'mediċina alternattiva, kellem lit-primarjament għall-kura primarja tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. L-Effetti ta 'Phytoestrogens tad-Dieta fuq l-Attivita' ta 'Aromatase fi Stromal Cells Endometrijali Umani. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Għoli Omega-3: omega-6 Rati Ta 'Aċidu Xaħam fil-Kultura Medja Tnaqqis tas-Sopravivenza taċ-Ċelloli Endometrijali f'Gland Endometrijali Magħquda u Kulturi ta' Stromal Cell minn Nisa bi u mingħajr Endometriosis. Fertil Steril. 2001 Ottubru; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Opportunitajiet ikkawżati minn DDE fl-Attività ta 'Aromatase fi Stromal Cells Endometrijali fil-Kultura. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Livelli ta 'Prolactin u Cortisol fin-Nisa bl-Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand Ċ, Remesy C, Jimenez L. Polifenoli: Sorsi ta 'Ikel u Bijodisponibilità. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Ikel magħżul u Riskju ta 'Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Indebolita NK-Mediċina Cytoxic Activity NK Cytokine u Produzzjoni f'Pazjenti Bil Endometriosis: Rwol Possibbli għal PCBs u DDE. Life Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Konċentrazzjonijiet ta 'Plasma Għoli ta' Bifenili Poliklorinati u Esteri tal-Ftalati fin-Nisa b'Endometriosis: Studju ta 'Kontroll ta' Każijiet Prospettivi. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Ross S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestroġeni u l-Kombinazzjonijiet ta 'Doża Baxxa Inibixxu l-Espressjoni u l-Attività ta' l-MRNA ta 'Aromatase fil-Bniedem Ċelloli Granulosa-Luteali. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.