L-aċidi grassi ta 'Omega-3 huma grupp ta' xaħmijiet polyunsaturated, jew xaħmijiet "tajba", li jinkludu aċidu docosahexaenoic (DHA), alfa-linolenic acid (ALA) u eicosapentaenoic acid (EPA). Studji f'individwi b'livelli għoljin ta 'trigliċeridi urew li t-teħid kullimkien bejn 2 u 4 grammi ta' xaħmijiet omega-3 jista 'jkun kapaċi jnaqqas il-livelli tat-trigliċeridi sa 50%.
Għalkemm jinstabu fl-ikel - bħal ċertu ħut xaħmi u lewż - xaħmijiet omega-3 huma wkoll disponibbli f'ammonti ogħla f'varjetà ta 'supplimenti li jistgħu jinstabu fuq l-ixkafef tal-maħżen. Barra minn hekk, hemm ukoll ftit mediċini bir-riċetta li fihom aċidi grassi omega-3, inklużi Lovaza , Vascepa , u Epanova.
Ma 'dawn l-għażliet kollha, tieħu supplimenti mingħajr riċetta li fihom xaħmijiet omega-3 tkun daqstant tajjeb daqs li jkollok riċetta għalihom?
Is-supplimenti u l-preskrizzjonijiet li fihom l-aċidi grassi omega-3 mhumiex kollha maħluqa ugwali. It-tnejn li huma jgħaddu minn rekwiżiti ta 'monitoraġġ differenti stabbiliti mill-Food and Drug Administration (FDA). Prodotti over-the-counter, bħall-supplimenti tal-aċidu xaħmi omega-3 misjuba fl-imħażen, huma kklassifikati bħala "ikel" mill-FDA. Dan ifisser li hija r-responsabbiltà tal-manifattur li jiżgura li s-supplimenti jkunu sikuri, ħielsa minn kontaminanti, ittikkettjati sew, u magħmulin f'ambjent sigur u nadif.
L-uniku mod kif l-AID se tneħħi suppliment mis-suq huwa jekk kien hemm ħafna lmenti dwar is-saħħa dwar il-prodott wara li jkun laħaq l-ixkafef tal-maħżen.
Drogi ta 'preskrizzjoni, min-naħa l-oħra, huma sorveljati ftit differenti. Biex tkun approvat għall-użu bħala medikazzjoni b'riċetta tat-tabib, mediċini li fihom aċidi grassi omega-3 għandhom jgħaddu minn testijiet estensivi qabel ma jkunu jistgħu jiġu preskritti minn fornituri tal-kura tas-saħħa u mibjugħa fl-ispiżeriji.
Il-manifatturi għandhom juru lill-FDA li l-mediċina taħdem kif suppost, li hija sigura, u li l-mediċina fiha l-ingredjenti kollha indikati fuq it-tikketta. Huma għandhom ukoll jiżvelaw kwalunkwe effetti avversi esperjenzati minn individwi li jieħdu l-medikazzjoni.
Differenza oħra bejn dawn iż-żewġ tipi ta 'prodotti hija l-ammont ta' aċidi xaħmin omega-3 li fihom. Mediċini ta 'preskrizzjoni bħal Lovaza jista' jkun fihom sa 90% ta 'aċidi xaħmin omega-3 filwaqt li supplimenti over-the-counter fihom madwar bejn 30 u 50% aċidi grassi omega-3, skond il-prodott. Filwaqt li s-supplimenti ta 'omega-3 huma disponibbli għall-pubbliku ġenerali, l-aċidi xaħmin ta' preskrizzjoni omega-3 huma ġeneralment indikati għall-użu f'individwi li għandhom livelli għoljin ta 'trigliċeridi.
Minħabba li supplimenti ta 'aċidu xaħmi omega-3 m'għandhomx għalfejn jgħaddu mill-ħtiġiet ta' ttestjar estensivi li jagħmlu l-aċidi xaħmin ta 'preskrizzjoni omega-3, huma ġeneralment ferm irħas. Meta jittieħdu f'ammonti ekwivalenti, l-aċidi xaħmin omega-3 ta 'preskrizzjoni u s-supplimenti ta' aċidu xaħmi omega-3 'il barra għandhom ibaxxu t-trigliċeridi bl-istess mod.
Jekk qed tikkunsidra li żżid supplimenti ta 'omega-3 mal-kors li jbaxxi l-lipidi tiegħek, għandek tikkonsulta mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Anke jekk huma faċilment disponibbli, xorta jistgħu jikkawżaw ċerti effetti sekondarji u jaggravaw ċerti kundizzjonijiet mediċi.
> Sorsi:
> Approvazzjonijiet farmaċewtiċi kull xahar. Rapporti FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Approċċ Patofiżjoloġiku, id-9 ed edizzjoni 2014.