Kif tnaqqas id-dardir u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja waqt it-trattament
Id-dardir huwa wieħed mill-aktar effetti sekondarji komuni tal- kimoterapija , u jista 'jkun ukoll wieħed mill-iżjed miserable. Għalkemm in-nawżea tista 'tidher bħala effett sekondarju li ma jagħmilx ħsara tal-kimoterapija , tista' twassal għal telf ta 'aptit. Min-naħa tagħha, telf ta 'aptit jista' jwassal għal deidrazzjoni, li tista 'tkun serja.
Għalkemm komuni, mhux in-nies kollha se jesperjenzaw dardir waqt il-kemjoterapija. Jistgħu jittieħdu diversi miżuri biex titnaqqas id-dardir.
1 -
Kellem lit-Tabib tiegħek dwar id-Dardir tiegħekIt-tabib tiegħek irid ikun konxju ta 'kwalunkwe effett sekondarju li qed tesperjenza, anke jekk jidher żgħir. Iċ-ċansijiet huma, jekk int nauseated, m'intix tiekol jew tixrob biżżejjed. Dan jista 'jwassal għal deidrazzjoni u telf ta' piż, li żgur jistgħu jaffettwaw it-trattament. F'xi każijiet, it-tobba jistgħu jippreskrivu medikazzjoni biex jikkuraw dardir u rimettar ikkawżat minn kimoterapija.
2 -
Kul ikliet żgħar matul il-ġurnata.Minflok ma tiekol tliet ikliet kwadri kuljum, agħżel ikliet eħfef u b'saħħithom 5 sa 6 darbiet kuljum. Huwa eħfef li żżomm ammonti żgħar ta 'ikel meta tħossok ħażin milli ammont kbir, anki meta tħossok verament bil-ġuħ. Ipprova żżomm ma 'dieta bilanċjata u sana. It-tabib jew id-dieta tiegħek jista 'jagħtik parir ta' ikel speċifiku b'ħafna nutrijenti li jista 'jkollok bżonn waqt it-trattament u kemm għandek tikkonsmah.
3 -
Evita l-ikel żejtni.Wieħed mill-għanijiet tal-kura huwa li tiekol ikliet bilanċjati tajjeb li ser jipprovdu lill-ġisem tiegħek b'enerġija li tant trid. Meta tagħmel għażliet ta 'l-ikel, taħseb dwar l-ikel bħala sors ta' karburant. Jista 'jidher eħfef li tiekol burger u Fries fuq il-ġirja. Iżda porzjon raġonevoli ta 'proteina, karboidrati u ħxejjex b'saħħithom se jkun aktar faċli fuq is-sistema diġestiva u jipprovdi nutrijenti sabiex il-ġisem ikun jista' joħloq u jaħżen l-enerġija. Ipprova tevita ikel xaħmi u żejtni dritt qabel jew waqt il-kura. Dan l-ikel ħafna drabi huwa diffiċli biex jiddiġerixxi l-ewwelnett, aħseb u ara flimkien ma 'każijiet ta' nawżea. Barra minn hekk, għan ieħor hu li żżomm l-ikel li tiekol 'l isfel, u l-ikel żejtni spiss jista' jagħmel agħar dardir, u jwassal għal remettar.
4 -
Ibqa '' l bogħod minn irwejjaħ qawwija.A riħa qawwija tista 'twassal bout ta' dardir għarrieda. Waħda mid- dardir l -aktar komuni hija r-riħa tal-ikel jew tal-preparazzjoni tal-ikel. Xi nies jistgħu jkunu tant sensittivi għaliha matul il-kemjoterapija li l-membri tal-familja ma jistgħux jieklu jew jippreparaw l-ikel fl-istess dar. Jekk ir-riħa ta 'l-ikel tikkawża dardir, ipprova uża fannijiet fil-kċina jew ibda t-twieqi f'temp sħun. Barra minn hekk, tista 'tkun trid tevita ristoranti matul il-kura sakemm tkun tista' tiddetermina x'jista 'jwassal għal dardir.
5 -
Mistrieħ wara li tiekol.Mistrieħ wara li tiekol, imma ma toqgħodx kompletament ċatt. Ipprova seduta f'pożizzjoni wieqfa jew f'gantilna għal mill-inqas 20 minuta wara li tiekol. Dan jgħin fil-diġestjoni aħjar minn dak li qiegħed jiċċaqlaq.
6 -
Ixrob il-fluwidi fit-temperatura tal-kamra.Xorb kiesaħ jew sħun jista 'jaggrava d-dardir . Ipprova li tiekol xorb fit-temperatura tal-kamra. Tista 'wkoll issibha ta' għajnuna biex tiekol ikel f'temperatura tal-kamra jew f'temperatura kemmxejn sħuna, għall-kuntrarju ta 'sħana jew kiesaħ.
Sors:
"Nawsja u rimettar" tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. 29 ta 'April 2015.