Jekk għandek mard tal-qalb, tibqa 'b'saħħitha waqt temp kiesaħ tippreżenta sfidi speċjali. Għal dawk li għandhom mard tal-arterji koronarji (CAD) , temperaturi kesħin jistgħu joħolqu episodji ta ' iskemija kardijaka (ossiġenu tal-muskolu tal-qalb), u jikkawżaw episodji ta' anġina jew saħansitra attakki tal-qalb .
Għal persuni li għandhom insuffiċjenza tal-qalb , waqgħa mgħaġġla fit-temperatura ambjentali tista 'twassal għal aggravament f'daqqa tas-sintomi, riskju akbar ta' sptar, u anki riskju akbar ta 'mewt.
Għalhekk, għal kull min għandu mard tal-qalb, il-bidu ta 'temperaturi kesħin jeħtieġ prekawzjonijiet speċjali. Fortunatament, dawn il-prekawzjonijiet ġeneralment jaqgħu fil-kategorija ta 'sens komun.
Għaliex Temperaturi Kiesaħ Are Tough fuq il-Qalb
Li tkun f'ambjent kiesaħ tikkawża lill-korpi tagħna biex jagħmlu ċerti aġġustamenti fiżjoloġiċi sabiex jippreservaw it-temperaturi tagħna tal-qalba tal-ġisem. Dawn l-aġġustamenti normali jistgħu jippreżentaw sfida għal persuni b'mard tal-qalb. Fost affarijiet oħra, it-temperaturi kesħin jikkawżaw:
- Ir-rata tal-qalb tiegħek tiżdied.
- Il-pressjoni tad-demm tiegħek tiżdied.
- Il-qalb tiegħek taħdem ferm aktar diffiċli.
- Żieda fil-propensità għall-koagulazzjoni tad-demm.
Prekawzjonijiet tat-Temp Kiesaħ għal Persuni b'Mard tal-Qalb
Il-fatturi kollha ta 'hawn fuq jistgħu jwasslu għal problemi kardijaċi akuti f'xi persuna b'mard tal-qalb. Filwaqt li kulħadd irid jieħu l-prekawzjonijiet meta jkunu f'ambjent kiesaħ, il-prekawzjonijiet huma speċjalment importanti jekk għandek problema tal-qalb.
Allura, segwi dawn il-ħames ponot:
- Limitu għall-espożizzjoni tal-kesħa tiegħek. Limitu l-ħin li tqatta 'waqt it-temp kiesaħ, u jekk toħroġ, tilbes bil-qalb, f'diversi saffi, tkopri r-ras u l-idejn tiegħek u tilbes kalzetti u żraben sħan.
- Ma teżerċitax lilek innifsek wisq. Kif jaf xi EMT, it-tqaxxir tas-silġ huwa mod eċċellenti għal persuna b'mard tal-qalb biex tikkawża emerġenza kardijaka, inkluż anġina, attakki tal-qalb, insuffiċjenza tal-qalb u mewt f'daqqa. L-ekwipaġġi tal-ambulanza dejjem jiżguraw li t-tankijiet tal-gass tal-vetturi tagħhom ikunu sħaħ (u d-defibrillaturi tagħhom operattivi) jekk ikun hemm maltempata tal-borra fit-triq. Jekk ser tibni borra, agħmelha meta jkun hemm pulzier jew inqas fuq l-art, uża pala iżgħar, u timbotta (minflok ma tneħħi) is-silġ. Qatt m'għandek tipprattika silġ imxarrab, tqil, jew fil-fond. U, ħafna kardjoloġisti jinsistu li l-pazjenti tagħhom qatt ma jrażżnu s-silġ xejn. It-tqaxxir tas-silġ, ovvjament, mhuwiex l-uniku mod biex tilef lilek innifsek waqt it-temp kiesaħ. Mixi aktar malajr mis-soltu huwa komuni meta r-riħ ikun nfiħ fil-wiċċ tiegħek. Li tkun qed toħroġ fil-kesħa tħeġġeġ lilna nfusna.
- Tħallix lilek innifsek issir sħana żżejjed. L-ilbies epik imbagħad tinvolvi attività fiżika jista 'jwassal għal sħana żejda. Sħana żejda, min-naħa tagħha, tikkawża li d-demm jitfaċċa f'daqqa - li jista 'jwassal għal pressjoni baxxa (pressjoni tad-demm baxxa) f'persuna b'mard tal-qalb. Jekk inti fil-kesħa u issib ruħek għaraq, inti żżejjed. Jekk għandek mard tal-qalb, tikkunsidra din l-għaraq bħala sinjal ta 'perikolu. Waqqaf dak li qed tagħmel u ġġib ġewwa.
- Ikseb sparatura ta 'influwenza. Ix-xitwa jqajjem ukoll iċ-ċansijiet li jkollok l-influwenza minħabba l-umdità baxxa miġjuba minn temp kiesaħ u tisħin ta 'ġewwa. L-influwenza hija potenzjalment perikoluża f'kull persuna b'mard tal-qalb. Ikseb sparatura ta 'influwenza . U jekk tħossok innifsek tiżviluppa sintomi ta 'l-influwenza, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma timmedja ruħek.
- Tixrobx alkoħol. Evita l-alkoħol qabel ma tmur barra. Jespandi l-vini tad-demm fil-ġilda, u b'hekk tħossok aktar sħan waqt li fil-fatt tfassal sħana 'l bogħod mill-organi vitali tiegħek.
Kelma Minn
It-temperaturi kesħin jikkawżaw stress fiżjoloġiku fuq xi ħadd. Jekk għandek mard tal-qalb, it-temperaturi kesħin jistgħu jkunu perikolużi jew saħansitra jheddu l-ħajja. Kun żgur li tieħu l-prekawzjonijiet tas-sens komuni li jistgħu jnaqqsu r-riskju tiegħek jekk int qiegħed f'ambjent kiesaħ.
> Sorsi:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Effetti tal-Klima u Fine Particulate Matter Fuq Hospitalizations And Deaths Għall-Insuffiċjenza tal-Qalb fl-Anzjani: Studju tal-Kohort ibbażat fuq il-Popolazzjoni. Ambjent Internazzjonali, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Reazzjoni Fiżjoloġika għax-Xogħol fil-Mikroklima Kiesħa Ġurnal Internazzjonali tal-Mediċina Okkupazzjonali u s-Saħħa Ambjentali 19: 2 (2006): 123-31. 10 Ottubru 2008
> Lowen, Anice, et al. "It-Trażmissjoni tal-Virus tal-Influwenza Jiddependi mill-Umdità Relattiva u t-Temperatura." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 ta 'Ottubru 2008