Jekk kellek kirurġija tal-qalb miftuħa u qed tipparteċipa f'rehab kardijaku , terapista fiżika tiegħek ser taħdem miegħek biex tgħinek tirkupra għal kollox u terġa 'lura għal-livell preċedenti tiegħek ta' mobilità funzjonali. Hu jew hi x'aktarx jippreskrivi eżerċizzji biex jgħin itejjeb is-saħħa u r-reżistenza tiegħek u jgħallmu kif timmonitorja l-eżerċizzju u l-livell ta 'attività tiegħek.
It-tabib tiegħek jista 'jixtieq li inti żżomm prekawzjonijiet esterni wara kirurġija tal-qalb miftuħa. Il-prekawzjonijiet esterni jfissru li għandek tillimita l-ammont ta 'forza u mozzjoni madwar l-ispallejn u l-armi tiegħek. Dan jimpedixxi l-inċiżjoni tal-estern tiegħek milli tissepara u żżomm ir-riskju ta 'infezzjoni b'minimu.
Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek titgħallem l-aħjar modi biex tegħleb u tmexxi l-mobilità tiegħek jekk tkun taħt prekawzjonijiet esterni.
Hawn taħt hawn ftit ideat li tuża biex tgħinek iżżomm il-prekawzjonijiet esterni tiegħek. Kun żgur li tivverifika mat-tabib jew mat-terapista fiżiku tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet dwar il-prekawzjonijiet tiegħek jew jekk m'intix ċert dwar kif iżżommhom.
- Uża s-saqajn tiegħek biex joħorġu minn siġġu. Ħafna nies imorru bl-armi tagħhom meta jogħlew minn pożizzjoni bilqiegħda. Jekk tagħmel hekk tista 'tfixkel il-fejqan ta' l-inċiżjoni esterna. Meta tela 'minn siġġu tuża s-saqajn tiegħek. Simply slide takkuna tiegħek lura sabiex is-saqajn tiegħek jitqiegħdu sew taħt irkopptejn tiegħek, u poġġi l-idejk fuq il-koxox. Lean quddiem ma 'l-imnieħer tiegħek fuq is-saqajn tiegħek, u żżid, b'attenzjoni biex ma timbotta jew tiġbed b'idejk.
- Irrombla l-ispallejn tiegħek biex tistira. M'hemm xejn bħal dak l-ewwel medda filgħodu meta tpoġġi ż-żewġ dirgħajn fuq l-art. Imma jekk tagħmel dan wara kirurġija tal-qalb miftuħa, tista 'tikser ir-regoli tal-prekawzjonijiet esterni tiegħek. Minflok ma jilħaq l-overhead biex tistira, ipprova rolling l-ispalel tiegħek quddiem u lura ma 'l-armi min-naħa tiegħek. Dan jgħin biex tiġi evitata separazzjoni eċċessiva ta 'l-għadam tas-sider u l-inċiżjoni tas-sider tiegħek.
- Uża pillow biex tiftaħ lilek innifsek meta sogħla. Is-sogħla tista 'tkun bl-uġigħ wara kirurġija tal-qalb miftuħa, u s-sogħla bil-qawwa tista' tpoġġi stress u tagħfas mill-isternu tiegħek. Poġġi pillow fuq is-sider tiegħek u tgħanniġ sewwa jekk tħoss il-ħtieġa li sogħla jew tgħatas wara l-kirurġija tal-qalb miftuħa tiegħek.
- Staqsi l-għajnuna meta tneħħi l-oġġetti. L-irfigħ ta 'oġġetti tqal huwa kirurġija tal-qalb miftuħa wara l-ebda tifqigħa. Jekk it-tabib tiegħek ikollu taħt prekawzjonijiet esterni, aċċerta ruħek li titlob għajnuna meta tneħħi l-oġġetti. Tinkwetax - se jkun hemm żmien meta tkun tista 'ttella' l-affarijiet mill-ġdid, iżda trid tistenna sakemm it-tabib tiegħek jippermettilek li tagħmel hekk.
- Uża t-teknika tal-log roll meta toħroġ mis-sodda. Meta jogħlew mis-sodda, ħafna nies jużaw l-armi u l-idejn tagħhom biex iġibu ruħhom. Jekk qed iżżomm prekawzjonijiet esterni, m'għandekx tagħmel dan. Li titla 'mis-sodda, uża t-teknika roll roll. Sempliċement imqiegħed fuq dahrek, u mbagħad ittella 'fuq naħa waħda. Ħalli r-riġlejn tiegħek jaqgħu bil-mod mit-tarf tas-sodda tiegħek, u ħalli l-momentum tagħhom jgħin biex il-ġisem tiegħek jogħla, b'attenzjoni biex ma timbottahx jew iġbed b'idejk.
Ir-rehab kardijaku u l-proċess ta 'rkupru wara kirurġija tal-qalb miftuħa jistgħu jħossuhom bħala vjaġġ twil. Iż-żamma ta 'prekawzjonijiet esterni tista' tkun parti neċessarja biex tiżgura li l-inċiżjoni ta 'l-imsaren tiegħek tfieq sewwa b'riskju minimu ta' infezzjoni.
Taħdem mill-qrib ma 'terapista fiżiku tiegħek u tabib biex tifhem il-prekawzjonijiet esterni tiegħek u biex tfassal modi biex tipprevjeni t-tkissir tar-regoli meta żżomm dawk il-prekawzjonijiet.