Qed tibda titħasseb jekk jista 'jkun li jkollok sintomi tal-menopawża? Hawnhekk hawn ħames mistoqsijiet biex tistaqsik lilek innifsek li tista 'tgħinek tiddeċiedi:
1 -
Kemm għandi l-anzjani?Il-menopawża ġeneralment isseħħ f'xi żmien bejn l-etajiet ta '45 u 55. Jekk qed ikollok sintomi tal-menopawża u int bejn dawk l-etajiet, iċ-ċansijiet huma li dan huwa l-bidu tal-transizzjoni tal-menopawża tiegħek. Il-menopawża bikrija sseħħ qabel l-età ta '45 sena, u qabel l-età ta' 40 sena titqies bħala menopawsa "prematura".
2 -
Il-perjodi tiegħi huma l-istess bħal dejjem?Bidla fiċ-ċiklu menstruwali tiegħek spiss hija waħda mill-ewwel sinjali li l-estroġenu qed jibda jonqos. Jekk iċ-ċikli tiegħek qed jitwal jew aktar irregolari, ibda żżomm kalendarju tal-menopawża u jimmarka l-perjodi tiegħek. Fsada qawwija hija wkoll komuni kif qed tersaq lejn il-menopawsa iżda tista 'tindika li għandek tumuri fibroid , polipi jew bidliet anatomiċi oħra fl-utru. Ukoll, it-tabib tiegħek jista 'jkun irid jeskludi kundizzjoni li tissejjaħ iperplażja, li hija żejjed tal-kisja ta' l-utru.
3 -
Jiena aktar imdejjaq jew irritabbli mis-soltu?Tibdil fil-burdata jista 'jkun sinjal li l-livelli ta' l-ormoni tiegħek qed jinbidlu. Nisa jilmentaw minn tħossok imdejjaq, irritabbli, mhux sodisfatt jew anzjuż meta l-livelli ta 'estroġenu jibdew jonqsu. Hemm mediċini, ormoni u rimedji tal-ħxejjex li jistgħu jgħinu fil-burdati tal-burdati. Wara l-perjodi tiegħek finalment tieqaf, il-problemi tal-burdata ta 'spiss jisparixxu.
4 -
Kemm kienet l-anzjana ommu meta marret il-menopawża? Huwa komuni li wieħed jgħaddi mill-menopawża f'madwar l-istess ħin li għamel l-omm tiegħek stess. Jekk tista 'titlob lil mara tiegħek dwar meta marret il-menopawża u x'tip ta' sintomi kellha, tista 'tgħinek tipprevedi xi wħud mill-futur tal-menopawża tiegħek stess. Għalkemm xi nisa anzjani huma ħerqana li jitkellmu dwar xi ħaġa personali bħall-menopawża, jafu li se jgħinek tlaħħaq tista 'tgħin lil ommok tiftaħ.5 -
X'iktar jista 'jikkawża s-sintomi tiegħi?Xi sintomi tal-menopawża jistgħu jkunu wkoll sinjali ta 'xi ħaġa aktar serja, jew jistgħu jkunu relatati ma' stress. Ibda kalendarju jew ġurnal ta 'menopawża biex tindika kemm huma serji u frekwenti s-sintomi tal-menopawża tiegħek, kif intom jittrattawhom u affarijiet sinifikanti oħra għaddejjin fil-ħajja tiegħek.
Ħu dan ir-rekord flimkien miegħek meta tkellem lit-tabib tiegħek. Filwaqt li l-menopawża hija fażi normali, huwa importanti li wieħed jiċċekkja s-sintomi li jistgħu jindikaw problemi tas-saħħa aktar serji. Tibżgħux jew ma jibżgħux jitkellmu mat-tabib tiegħek - jibqgħu b'saħħithom hija l-ewwel prijorità tiegħek meta tibda l-kapitlu tal-menopawża tal-ħajja tiegħek.
> Sors:
> Ktieb tal-Ktieb tas-Saħħa ta 'Boston Womens, Korpi tagħna, nfusna: Menopawsa, Touchstone / Simon u Shuster, New York. 2006.