4 Supplimenti Konġunti Top

Meta niġu għall-għażla ta 'supplimenti konġunti, hemm ħafna għażliet. Uża kawt meta tagħżel is-suppliment u l-marka. Studji reċenti wrew li xi marki għadhom 'il bogħod mit-talbiet tat-tikketta. Fi studju wieħed ta 'ħdax-il prodott ta' chondroitin, it-testijiet wrew li erbgħa mill-prodotti kien fihom inqas minn nofs l-ammont iddikjarat ta ' chondroitin . Kif tagħżel prodott? Il-Fondazzjoni ta 'l-Artrite tgħid li tagħżel il-marka l-aktar fama - ma tipprovax tfaddal b'imitazzjoni orħos.

1 -

Glucosamine

Glucosamine huwa amino acid li huwa prodott b'mod naturali fil-ġisem. Glucosamine huwa prekursur ta 'molekula użata fil-formazzjoni u t-tiswija tal- qarquċa . Il-kura bil-glucosamine hija bbażata fuq l-idea li l-konsum orali tas-sustanza jista 'jiżdied għal rata ta' formazzjoni ta 'qarquċa ġdid billi tipprovdi aktar mill-blokki tal-bini meħtieġa. Id- doża rrakkomandata ta 'glucosamine f' 1500 mg kull jum għal xahar sa xahrejn. It-trattament kontinwu ta 'spiss kompla jekk ir-riżultati huma favorevoli.

Iktar

2 -

Chondroitin

Chondroitin huwa l-aktar glycosaminoglycan abbundanti fil-qarquċa u huwa parzjalment responsabbli għar-reżistenza tal-qarquċa. Il-chondroitin huwa importanti wkoll fil-prevenzjoni tal-azzjoni tal-enzimi li jeqirdu l-qarquċa. Id- doża rakkomandata ta 'chondroitin hija 800 mg kuljum (400 mg darbtejn kuljum) għal xahar sa xahrejn. It-trattament kontinwu ta 'spiss kompla jekk ir-riżultati huma favorevoli. Ħafna drabi chondroitin huwa meħud flimkien ma 'glucosamine.

Iktar

3 -

MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) jittieħed għaliex xi wħud jemmnu li jgħin biex jappoġġa l-ligamenti tas-saħħa. Filwaqt li l-glucosamine u l-chondroitin għadhom ma għaddewx minn testijiet kliniċi estensivi, l-MSM ma għaddiet minn ebda test sinifikanti biex jappoġġja l-użu tiegħu. It-teorija hija li l-sulfer fl-MSM jgħin lill-ġisem iżomm ligamenti b'saħħithom u flessibbli.

Iktar

4 -

Supplimenti Kombinati

Kombinazzjonijiet kemm ta 'glucosamine u chondroitin, kif ukoll it-tliet supplimenti msemmija hawn fuq, huma faċilment disponibbli. Dawn il-kombinazzjonijiet huma ġeneralment irħas mill-medikazzjonijiet individwali u ċertament aktar faċli biex tieħu. Uża kawt meta tieħu dawn il-mediċini, u ċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma tibda dawn il-mediċini.

Iktar

Żvelar

Il-Kontenut tal-Kummerċ Elettroniku huwa indipendenti mill-kontenut editorjali u nistgħu nirċievu kumpens f'konnessjoni max-xiri tiegħek ta 'prodotti permezz ta' links f'din il-paġna.