Kull jum, miljuni ta 'Amerikani, inklużi bosta pazjenti tat-tirojde, jivvjaġġaw bl-ajru. Jekk int immexxi fis-sema ta 'ħbiberija, tista' tkun konxju ta 'wħud mir-riskji għas-saħħa involuti fit-titjir, li jinkludu l-iskumdità bażika ta' għajnejn xotti jew mard tal-moviment, kif ukoll l-inċidenza aktar serja ta 'emboli tad-demm wara titjiriet twal.
Imma bħala pazjent tat-tirojde, għandek tkun taf li qed tiffaċċja sfidi addizzjonali.
L-għajnejn niexfa, infezzjonijiet tas-sinus kostanti, sistemi immuni erratiċi u l-ħtieġa ta 'kuljum għal mediċini jistgħu jagħmlu l-ivvjaġġar bl-ajru aktar skomdu jew joħolqu riskji għas-saħħa miżjuda.
Il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina Okkupazzjonali u Ambjentali (ACOEM) ġab flimkien diversi suġġerimenti u rakkomandazzjonijiet biex jivvjaġġa b'mediċini, x'għandu jiekol u jixrob fuq il-pjan, u suġġerimenti dwar modi biex jittrattaw l-effetti tal-pressjoni tal-kabina tal-arja, sabiex it-titjir irid ikun diffiċli għas-saħħa tiegħek.
Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek problemi tal-qalb, tal-pulmun jew tan-nifs
Minħabba l-effetti tal-pressjoni tal-kabina tal-arja (ekwivalenti għal 5,000 sa 8,000 pied 'il fuq mil-livell tal-baħar), il-persentaġġ ta' saturazzjoni tal-ossiġenu tal-ġisem jaqa 'minn sitta sa tmien punti f'kabina ta' ajruplan taħt pressjoni. Inqas pressjoni tal-kabina tirriżulta f'anqas ossiġenu. Dan jista 'jkun problema għal dawk li jsofru minn mard tal-qalb u / jew tal-pulmun. Kellem lit-tabib tiegħek qabel il-vjaġġ tiegħek jekk għandek storja ta 'mard tal-qalb jew tal-pulmun jew kanċer.
Ikunu bir-reqqa dwar Flying Bil-kesħa, Sinus, Imnieħer jew Infezzjoni tal-widnejn
Jekk għandek kiesaħ jew infezzjoni - speċjalment widna, imnieħer, u / jew infezzjonijiet tas-sinus - għandek tikkonsidra li tħassar it-titjira tiegħek. Il-konġestjoni tista 'twassal għal uġigħ, fsada, u possibbilment ħsara tan-tanbur tal-widna jew ħsara fis-sinus. Akkseb nota mit-tabib tiegħek għax ħafna linji tal-ajru mhux se jitolbuk għat-titjira tiegħek jekk tipprovdi nota ta 'tabib matul il-proċess ta' kanċellazzjoni.
Jekk trid tittajjar waqt li tkun marid, ikkuntattja lit-tabib tiegħek biex jistaqsi dwar x'prekawzjonijiet għandek tieħu. Xi tobba jistgħu jissuġġerixxu li tieħu diżonestant, jew li għandhom rakkomandazzjonijiet oħra qabel jew waqt titjira.
Kun konxju ta 'Umdità Baxxa
L-umdità fil-kabina normalment tkun taħt l-20 fil-mija. L-umdità baxxa tista 'tikkawża l-għajnejn u l-ġilda xotta u tirriżulta f'diżidrat. Jekk tilbes lentijiet tal-kuntatt, tikkunsidra liebes nuċċali waqt it-titjira, jew tuża qtar għall-għajnejn lubrikanti disponibbli kummerċjalment, minħabba li l-umdità mnaqqsa tal-kabina tista 'tikkawża irritazzjoni fl-għajnejn. Ikollu flixkun żgħir ta 'lotion fuq naħa għal ġilda xotta.
Iddiskuti Timing tal-Medikazzjoni
Nies b'mard tat-tirojde u dijabete spiss ikollhom skeda pjuttost stretta għat-teħid ta 'mediċini. Jekk inti se tkun qed taqsam iż-żoni tal-ħin multipli, iddiskuti minn qabel mat-tabib tiegħek l-aħjar ħin għall-mediċini tiegħek.
Rakkomandazzjonijiet oħra
- Jekk kellek xi operazzjoni, inkluż l-għajnejn jew orali / dentali, fl-aħħar xahar, iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma jtajjar
- Jekk kellek trattament ta 'jodju radjuattiv (RAI), ivvjaġġa b'karta jew ittra f'każ li tpaċi xi ditekters tar-radjazzjoni matul il-kontrolli tas-sigurtà
- Jekk int tqila, iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ittajjar.
- Huwa perikoluż li jtir minnufih wara l-scuba diving. Jekk ġejt scuba diving, stenna 12-24 siegħa (jiddependi fuq il-fond u n-numru ta 'ads imwettqa) qabel it-titjir.
Meta jkollok dubju, dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma jtajjar.
Medikazzjonijiet tiegħek waqt li qed tivvjaġġa
- Qiegħed medikazzjoni (jiet) KOLLHA - kemm preskrizzjoni kif ukoll over-the-counter - u kwalunkwe provvisti mediċi (siringi ta 'l-insulina) fil-borża li tinġarr. Mhux biss ser ikunu anqas probabbli li jintilfu, iżda mhux se jkunu esposti għal bidliet fit-temperatura li jseħħu fiż-żona tal-merkanzija / ħażna.
- Ġib miegħek kopja tar-riċetta u t-tagħrif ta 'kuntatt tat-tabib tiegħek f'każ li l-medikazzjoni tintilef jew tkun misruqa. Ukoll, taf l-ismijiet ġeneriċi tal-mediċini kollha tiegħek bħala ismijiet tad-ditta jistgħu jvarjaw, speċjalment barra l-pajjiż.
- Wettaq mediċini fil-fliexken oriġinali biex jgħin jevita kwistjonijiet ta 'sigurtà.
- Ħu flimkien medikazzjoni (jiet) żejda f'każ li l-vjaġġ tar-ritorn tiegħek jittardja.
X'għandek Ilbes fuq it-Titjira
- Evita żraben stretti, peress li s-saqajn jistgħu jintefħu matul it-titjira. Agħżel żraben li faċilment tista 'tluq jew tikkunsidra li tilbes sandlijiet.
- Ilbes ilbies ħafif u komdu.
- Ġib sweater jew kisja biex tkopri.
Drawwiet personali
- Ixrob il-fluwidi qabel u waqt it-titjira tiegħek biex tevita d-deidrazzjoni.
- Limitu tal-alkoħol tiegħek mill-inqas 24 siegħa qabel it-titjir, partikolarment jekk tbati minn mard tal-moviment.
Matul it-Titjira
- Evita l-alkoħol u l-kaffeina, li jistgħu jikkontribwixxu għad-deidrazzjoni. Ixrob ħafna fluwidi - tipprova tixrob 8 uqija kull siegħa - l-ilma u l-meraq tal-frott huma l-aħjar.
- Itlob biss ilma bbottiljat jew xorb tal-bott - speċjalment jekk għandek sistema immuni soppressa - minħabba li diversi studji sabu batterji fl-ilma - inkluż is-silġ, u xorb sħun bħall-kafè u t-te - fuq inġenji tal-ajru kemm domestiċi kif ukoll internazzjonali.
- Kul ħafif.
- Tużax linja ta 'l-ajru provduta-kutra jew investi sakemm ma tkunx f'pakkett issiġillat. Kutra mhux issiġillat jista 'jkollu mikrobi minn passiġġieri preċedenti.
- Ġib il-mejda antisettiku, u ħassar il-mejda tat-trej tiegħek, u l-bqija tistrieħ. L-istudji juru li huma sors komuni ta 'mikrobi.
- Flex u dawwar l-għonq tiegħek, dahar, l-ispallejn u l-għekiesi kull 20-30 minuta biex tevita l-ebusija. Jekk toqgħod għal aktar minn 30 minuta, ħu bil-mod kif id-demm jista 'jkun miġbur, li jista' jikkawża sturdament meta f'daqqa waħda joqgħod.
- Ħu mixja madwar il-kabina kull siegħa jew tnejn jekk is-sigurtà tat-titjira tippermetti.
- Jekk int tqila, titlob siġġu tar-rilassat u timxi fuq il-pjan meta dan ikun permess waqt it-titjira. Poġġi ċ-ċinturin tas-sikurezza baxx fuq il-pelvi tiegħek biex tevita ħsara fil-fetu.
- Jekk il-persuna li jmiss lilek hija sogħla, titlob li titmexxa jekk possibbli.
> Sors:
> Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina Okkupazzjonali u Ambjentali