Jodju huwa minerali li għandu rwol importanti f'diversi proċessi tal-ġisem, li waħda minnhom hija l-produzzjoni ta 'l-ormon thyroxine fil-glandola tat-tirojde. Għall-aħjar saħħa, l-adulti għandhom bżonn madwar 150 mcg ta 'jodju kuljum. Misjuba b'mod naturali f'ċertu ikel, il-biċċa l-kbira tal-jodju fid-dieta tagħna ġejja minn melħ jodizzat, prodotti tal-ħalib u ħobż.
Madankollu, għal ħafna pazjenti tat-tirojde li jeħtieġu trattament radjoattiv tal-jodju, dieta b'livell baxx ta 'jodju qabel it-trattament hija meħtieġa.
Id-dieta baxxa tal-jodju żżid l-effikaċja tat-terapija għax il-jodju fid-dieta tiegħek jista 'jipprevjeni l-glandola tat-tirojde milli tibda l-jodju radjuattiv. Wara dieta b'livell baxx ta 'jodju minn ġimgħa sa ġimgħatejn qabel ma tirċievi trattament ta' jodju radjuattiv, it -tirojde tiegħek issir aktar riċettiva għall-jodju.
Informazzjoni Ġenerali Dwar id-Dieta Baxx ta 'Jodju
Hawn xi informazzjoni importanti li wieħed iżomm f'moħħu dwar id-dieta b'livell baxx ta 'jodju.
- Jodju baxx m'għandu x'taqsam xejn mas-sodju. Is-sodju fi kwalunkwe forma huwa multa, sakemm ma jkunx fil-forma ta 'melħ iodizzat. Melħ mhux iodizzat huwa tajjeb għad-dieta b'livell baxx ta 'jodju.
- L-ebda ħalib jew prodotti tal-ħalib mhumiex permessi minħabba li l-konċentrati tal-ħalib jieklu, u m'hemm l-ebda mod biex jinkiseb ħalib mingħajr jodju. Barra minn hekk, il-magni tal-ħlib kummerċjali ħafna drabi huma mnaddfa b'soluzzjonijiet tal-jodju, kif ukoll il-kontenituri u l-bżieżel tal-baqar.
- Il-biċċa l-kbira tat-tħejjijiet kummerċjali tal-vitamini żiedu jodju bħala nutrijent essenzjali. Aqra t-tikketti bir-reqqa u tiżgura li qed tieħu vitamina mingħajr jodju waqt li ssegwi d-dieta b'livell baxx ta 'jodju
- Għandek tevita ikel b'żebgħat ħomor. Il-problema hija speċifika għal Red Dye FD & C # 3 (erythrosine) imma ħafna tikketti tal-ikel ma jispeċifikawx liema kuluri ħomor huma użati, għalhekk huwa aħjar li tevita t-tinġis aħmar kollu.
- Kun żgur li mediċini oħra ma fihomx jodju, normalment minn żebgħa ħamra. Għal mediċini, l-aħjar sors huwa r-Referenza tal-Istruzzjoni tat-Tabib (PDR), li tiddikjara b'mod ċar l-ingredjenti. Per eżempju, il-marka calcaltol ta 'Rocaltrol fid-daqs ta' 0.5 mikrogrammi mhix tajba għad-dieta għax fiha FD & C Red # 3; madankollu, id-daqs ta '0.25 mikrogrammi ma fihx dak iż-żebgħa u huwa sigur għad-dieta b'livell baxx ta' jodju. Drogi.com għandu wkoll lista ta 'mediċini bi Red Dye # 3. Dejjem iċċekkja mat-tabib u l-ispiżjar tiegħek.
Id-Dieta Baxx-Jodju
Evita l-ikel li ġej, billi tibda meta ngħata struzzjonijiet qabel it-test tal-jodju radjoattiv tiegħek, u kompli sakemm wara t-trattament tal-jodju radjuattiv tiegħek jitlesta.
- Melħ jodizzat, melħ tal-baħar (melħ mhux iodizzat jista 'jintuża).
- Prodotti tal-ħalib (ħalib, ġobon, krema, jogurt, butir, ġelat)
- Isfra tal-bajd, bajd sħiħ u ikel li jkun fih bajd sħiħ
- Seafood (ħut, frott tal-baħar, alka tal-baħar, kelp)
- Ikel li fih l-addittivi: carrageen, agar-agar, algin, alginates
- Ikel ippreżervat u corned (perżut, lox, ċanga corned, sauerkraut)
- Prodotti tal-ħobż li fihom kondizzjonaturi tal-għaġina tal-jodat (ġeneralment ħobż tal-ħobż żgħir huma sikuri; l-aħjar huwa li nsaħħu lilek innifsek jew tissostitwixxi ma 'Matzo)
- Ikel u mediċini li fihom żebgħa tal-ikel aħmar (ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma twaqqaf xi mediċini ta 'kulur aħmar). Iż-żebgħa ħamra speċifika hija Red Dye # 3 (erythrosine). Il-problema hija li l-aktar listi ta 'ingredjenti ma jgħidulekx liema kulur aħmar jintuża.
- Ċikkulata (għall-kontenut tal-ħalib tagħha)
- Molassi
- Prodotti tas-sojja (zalza tas-sojja, ħalib tas-sojja, tofu)
- Kwalunkwe vitamini jew supplimenti li fihom il-jodju (speċjalment alka tal-baħar, kelp u dulse)
- Ċikkulata tal-ħalib (minħabba l-kontenut tal-ħalib)
- Il-ġulepp tal-Blackstrap (il-ġulepp tal-melħ mhux sulfat huwa multa)
X'għandek Tiekol
Ċavetta għas-suċċess fuq id-dieta baxxa tal-jodju qed tipprepara l-ikel tiegħek stess.
Tista 'tagħmel ħobż u prodotti moħmija bil-melħ u bajd mhux iodized, u tipprepara laħmijiet, ħxejjex u tjur mingħajr jodju miżjud għal dieta b'saħħitha u Delicious.
Ikel ieħor li tista 'tiekol jinkludi:
- Il-laħmijiet friski u mhux ipproċessati, il-ħaxix u t-tjur
- Abjad tal-bajd
- Frott fil-laned
- Ġewż mhux ippakkjat u butir tal-ġewż (karawett, lewż, eċċ)
- Popcorn b'melħ mhux iodizzat
- Il-ħwawar u ż-żjut veġetali kollha
L-Assoċjazzjoni tas-Superstiti tal-Kanċer tat-Tirojde għandha xi linji gwida utli dwar id-dieta b'livell baxx ta 'jodju, kif ukoll "Ktieb tal-Cook Low-Iodine" li jista' jitniżżel b'aktar minn 400 riċetta.
Kelma Minn
Evita l-ikel tar-ristoranti billi m'hemm l-ebda mod raġonevoli biex jiġi ddeterminat liema ristoranti jużaw melħ jodizzat.
Iżda ikel ippreparat minn kwalunkwe laħam frisk, tjur frisk, ħxejjex friski jew iffriżati, u frott frisk għandu jkun tajjeb għad-dieta b'livell baxx ta 'jodju, sakemm inti żżid ingredjenti li fihom il-jodju.
Ukoll, qari utli huwa l-blog "Żewġ Ġimgħat tagħna, Avventura Dieta Bażika fil-Jodju", li tinkludi pariri utli u riċetti.
> Sorsi:
> American Thyroid Association, Low-Iodine Dieta Information Page
> Assoċjazzjoni tas-Superstiti tal-Kanċer tat-Tirojde