L -ispalla ffriżata , magħrufa wkoll bħala kapsulite adeżiva, tista 'tkun esperjenza scary u tista' tkun kawża ta 'uġigħ fl-ispalla. Normalment isseħħ bil-mod matul iż-żmien, u jista 'jillimita l-użu funzjonali tad-driegħ tiegħek.
Meta jkollok spalla ffriżata, uġigħ fl-ispalla u tagħfis jistgħu jagħmluha diffiċli biex jilħqu l-overhead biex iwettqu attivitajiet bħal dawn bħat-tqassim ta 'dixxijiet jew il-combing tax-xagħar tiegħek.
Jekk inti mara, jista 'jkollok diffikultà li tilħaq wara d-dahar tiegħek biex taqfel il-bra tiegħek. L-irġiel jista 'jkollhom żmien diffiċli biex jilħqu l-but lura tagħhom biex jieħdu l-kartiera tagħhom. It-tqegħid fuq iċ-ċinturin jista 'jkun bl-uġigħ ukoll.
Dijanjosi
M'hemm l-ebda test speċjali għad- dijanjosi ta 'l-ispalla ffriżata , lanqas m'hemm test dijanjostiku bħal x-ray jew MRI biex jikkonferma l-kundizzjoni. Dijanjosi ssir billi tosserva l- firxa ta 'mozzjoni tal-ispalla. Hawnhekk tista 'tagħmel dan:
- Stand quddiem il-mera, jew għandek xi ħabib jew membru tal-familja josservawek hekk kif timxi d-driegħ u l-ispalla. Int jew il-ħabib tiegħek għandhom ikunu qed jaraw il-kwantità tal- moviment tal- ispalla kif ukoll il-kwalità tal-mozzjoni.
- Bil-mod iġġenera ż-żewġ dirgħajn fuq quddiem tiegħek u overhead. Jekk għandek spalla ffriżata, id-driegħ tal-uġigħ tiegħek jista 'biss jgħolli sa punt li għadu parallel mal-art. Barra minn hekk, ix-xafra ta 'l-ispalla tiżdied mhux naturali u l-ispalla bl-uġigħ tiegħek tista' timxi 'l isfel lejn il-widna tiegħek. Hekk kif tneħħi d-driegħ tiegħek, tista 'wkoll tħoss uġigħ fl-ispalla. Bil-mod ibaħħan id-driegħ tiegħek.
- Imbagħad, bil-mod ixxekkel id-driegħ tiegħek lejn in-naħa, għal darb'oħra osserva l-ammont ta 'mozzjoni li sseħħ. Jekk l-ispalla tiegħek tmur biss sa punt li huwa biss il-livell ma 'l-art, u jekk ikun bl-uġigħ, allura jista' jkollok spalla ffriżata. L-ispalla tista 'wkoll timxi lejn il-widna tiegħek bħal fit-test tal-moviment preċedenti.
- Finalment, żomm iż-żewġ dirgħajn fuq in-naħa tiegħek u żżomm l-minkbejn mimlija sa 90 grad. Waqt li żżomm il-minkbejn minfuħin fin-naħat tiegħek, iddawwar l-armi tiegħek. Din id-direzzjoni tal-moviment tissejjaħ rotazzjoni esterna. Jekk għandek l-ispalla ffriżata, in-naħa bl-uġigħ mhux ser iddur għal dak li m'għandekx uġigħ.
Jekk wettqet il-mozzjonijiet u tħoss li jista 'jkollok spalla ffriżata jew jekk għandek xi kundizzjoni oħra ta' l-ispalla bl-uġigħ, ċempel lit-tabib jew lit -terapista fiżiku biex hu jkun jista 'jevalwa l-kundizzjoni tiegħek.
Trattament
It-terapija fiżika għal spalla ffriżata ġeneralment tinvolvi terapiji li jgħinu biex tnaqqas l-uġigħ tiegħek. Eżerċizzji biex titjieb il-medda ta 'mozzjoni tal-ispalla jistgħu jiġu preskritti, u l-terapista fiżiku tiegħek jista' jgħallmu x'għandek tagħmel (u x'għandekx tagħmel).
Tipikament is-saħħa mhix affettwata meta jkollok spalla ffriżata, iżda terapista fiżika tiegħek tista 'taħdem miegħek biex tgħinek ittejjeb il-mobilità funzjonali tad-driegħ tiegħek. Tinkwetax, kirurġija għal spalla ffriżata okkorrenza rari.
L-ispalla ffriżata tista 'tkun esperjenza bl-uġigħ, iżda tista' tissolva malajr b'xi ftit għajnuna minn terapista fiżika tiegħek.