10 Modi kif tilqa 'bit-Trattament tal-Kanċer tas-Sider

Agħti lilek innifsek Permess biex tirkupra Matul il-Kura

Kwalunkwe tip ta 'trattament li għandek għall-kanċer tas-sider jista' jeqred il-kaos fuq l-iskeda tiegħek. Meta tmur għal sessjonijiet ta 'kura, li jkollok testijiet addizzjonali, u li żżomm rekord tal-burokrazija tagħmilha li tittratta l-kanċer bħal li jkollu xogħol part-time! Sadanittant, xorta tista 'tkun qed taħdem, tieħu ħsieb il-familja tiegħek, u żżomm impenji oħra wkoll. Għandek bżonn ta 'waqfa - le, tagħmel dan diversi pawżi! Kultant inti sempliċiment għandek tagħti lilek innifsek permess biex tieħu kura speċjali ta 'lilek innifsek. Hawn huma xi suġġerimenti, li ħafna minnhom ħarġu mill-grupp ta 'appoġġ għall-kanċer tas-sider tiegħi.

Waqt it-trattament u l-irkupru, agħti permess biex:

1 -

Just Say Le

Tgħid "Le" tista 'tħossok ħati. Inti tista 'tkun waħda minn dawk in-nies li jirċievu l-mistoqsija biex jippresjedu kumitat, jagħtu baby shower, jew imorru fuq il-belt. Forsi inti trid tagħmel dawn l-affarijiet kollha, iżda huwa kruċjali li tiffranka l-enerġija tiegħek. Biss ngħid le għal xejn jew xi ħadd li se juża s-saħħa li għandek bżonn biex ilaħħqu ma 'trattamenti, effetti sekondarji, checkups u rkupru. Ser tħossok aħjar jekk tistrieħ u tieħu kura tajba minnek innifsek.

2 -

Ħu Snooze Breaks

Ħu naps meta tirbaħ il-għeja. Issettja spazju għall-għereq b'bellijiet u kutri komdi. Jekk tixtieq, agħmel sinjal għall-bieb li jgħid: "Eżekuttiv Nap In Progress - M'għandekx tfixkel!" Ipprova jilgħab tejps ta 'meditazzjoni jew mużika serħan il-moħħ biex jimblokka l-ħsejjes distracting. Ħu dik il-ġugarell mimli li xi ħadd speċjali tah u wassal għal mistrieħ. Ħalli għeja fl-imgħoddi, filwaqt li tagħti l-ġisem tiegħek u l-ħin ta 'l-ispirtu biex jirkupraw.

3 -

Veg Out

Żomm dieta tajba u ħalli xi ħadd ieħor issajjar. Waqt il-kura, tiekol l-aħjar dieta li tista '. Mur quddiem u raid il-maħżen tal-ikel tas-saħħa għal għażliet organiċi, u kun żgur li jiċċekkja l-friża tagħhom għal ikliet ippreparati. Ftakar li tmur faċli fuq il -laħam aħmar u l-patata, iżda tagħbija fuq ħxejjex kruċiferi , frott , meraq, legumi, u ħut. Ixrob ħafna fluwidi mingħajr zokkor, u tibqa 'idratat tajjeb.

4 -

Get Away Aqbad ġurnata jew filgħaxija u tagħmel xi ħaġa verament pjaċevoli. Żur spa, ġnien, jew tieħu kunċert. Jekk tmur għal vjaġġ ta 'tmiem il-ġimgħa, anke għal lukanda lokali tista' tneħħi l-ispirti tiegħek. Kultant bidla ta 'xenarju jew żjara ma' ħbieb u familja tista 'tagħmel bidla sabiħa. Huwa mod sabiħ li tiffoka fuq in-natura, in-nies li tħobb, jew il-postijiet li tgawdi, aktar milli taħseb dwar it-trattamenti tiegħek.

5 -

Kun Real

Biss tkun morda mingħajr ma nippretendu int attwalment multa. Imla n-nies ta 'appoġġ tiegħek, niżżel il-ħidmiet tas-soltu tiegħek, u mur timtedd. Jekk tpoġġi ftit talbiet fuq il-ġisem tiegħek waqt l-irkupru minn trattamenti, ir-riżorsi interni tiegħek se jkollhom iċ-ċans aħjar li jirkupraw u jsewwu l-ġisem tiegħek. Ser tħossok aħjar, u l-persuni li jkomplu joffru biex jgħinu ċ-ċans li jidħlu u jieħdu ħsiebek.

6 -

Staqsi għaliha

Staqsi għall-għajnuna bil-londri, manutenzjoni, u sewqan. Jista 'jkun diffiċli li tistaqsi, imma n-nies verament jixtiequ jgħinuk. Il-laundry tista 'tmur id-dar ma' Louise, il-manutenzjoni tista 'ssir minn Harry, u Doug jew Diane jistgħu jagħmlu sewqan tiegħek. Greta tista 'tixtri l-prodotti tal-merċa u żżomm kotba tal-films jew librerija għalik ukoll. Jekk ikollok newtropenja , m'għandekx bżonn li tkun fil-folol xorta waħda. Ikseb ħabib qawwi biex tagħmel l-irfigħ u l-ġardinaġġ tqil. Ix-xogħol tiegħek hu li tiġġieled il-kanċer u tirkupra Imma l-ħbieb tiegħek jista 'jkollhom bżonn li titlobhom biex jagħmlu dan, jew jistgħu ma jkunux jafu li huwa biss dak sempliċi biex tgħin. Jimxi 'l quddiem - staqsi għaliha.

7 -

Mur Bil-Fluss

Iħeġġeġ meta tħossok bi spalla simpatetika jew mingħajru. Aqla 't-tessuti u mmorru' l quddiem u ħalli l-fluss tad-dmugħ. Jista 'jkun kattartiku u jiġġedded biex ikollu cry tajjeb. Forsi intom il-wieħed b'saħħtu s'issa. Imma jekk qed tieħu ħsieb il-kanċer, jista 'jkollok ħsibijiet u emozzjonijiet li naturalment jisbqu inti. Jekk l-aħjar buddy tiegħek jew persuna simpatetika tajba hija fil-qrib, ħallihom kumdità int. Huwa rilaxx tajjeb għal tnejn int.

8 -

Żomm Vibes Tajbin

Evita nies u sitwazzjonijiet negattivi - issa u wara li tispiċċa l-kura! Int taf min irrid ngħid: in-nies bi stejjer ta 'orrur tal-kanċer tas-sider, dawk li jgħidu, "Il-kuġin tiegħi għadda minn dik il-ġimgħa li għaddiet." Ħalli lil dawk l-attitudnijiet u n-nuqqas ta 'sensittività; ma jassorbux il-vibrazzjonijiet negattivi tagħhom. Jew itlaq ma 'xi rimedji tajbin biżżejjed jew fuq tiegħek stess, jew tiżviluppa truxija selettiva. Aktar minn hekk, ħadd lil xi ħadd ieħor biex iwieġeb il-bieb tiegħek u jiskambja t-telefonati tiegħek, billi jammetti biss lil dawk li tagħżel li taġixxi.

9 -

Parti Fuq

Iċċelebra r-rebħiet żgħar, u tiċċelebra meta jkollok ġurnata tajba. Jekk l- għadd tad - demm tiegħek huwa qrib in-normal, jekk l-aptit tiegħek hu tajjeb, jew il-livelli ta 'enerġija tiegħek qed jirbħu lura, ċċelebraw! Meta ikollok xi tip ta 'aħbar tajba, tiċċelebra. Aqsam l-aħbar it-tajba tiegħek mal-familja, ħbieb u partitarji. Igawdu kuljum li tħossok tajjeb.

10 -

Ħoss l-Imħabba

Uri l-imħabba lil dawk li int tassew imħabba. Ikunu lesti li jirċievu l-imħabba minn dawk li jieħdu ħsiebek. Jekk hemm xi ħadd li tkun qed tieħu ħsiebek, iżda qatt ma tkellimt kemm tħobbh, ma żżommx lura. Għid dawk il-kliem speċjali issa. Ikteb dik l-ittra, tpoġġi flimkien scrapbook, qiegħed dik it-telefonata. Għidilhom, urihom, imħabbahom issa. Agħmel għadd ta 'kuljum.