Etikett tad-Dijabete
Kemm jekk int għadek iddijanjostikat b'ebbieta jew jekk kellek id-dijabete għal xi żmien, nisma 'lin-nies jgħidlek x'għandekx tiekol u kif il-marda tiegħek tiddetermina d-destin tiegħek mhix xi ħaġa li trid tisma'. Sfortunatament, xi kultant il- maħbubin tagħna mhumiex daqshekk żgur kif jgħinu u minflok jippruvaw jimmaniġġjaw id-dijabete tiegħek għalik. Huwa importanti li tgħidilhom dak li għandek bżonn u kif jistgħu joffru għajnuna kostruttiva.
Il-verità hi li meta niġu għad-dijabete, l -imħabba iebsa ma taħdimx. U filwaqt li l-intenzjonijiet jiġu minn post tajjeb, xi dikjarazzjonijiet u rimarki jistgħu jiġu interpretati b'mod negattiv.
Ma kontx naf inti dijabetiku
Isejħu lil xi ħadd "dijabetiku" ta 'spiss jista' jkun offensiv. Filwaqt li xi wħud ma jqisux it-terminoloġija, oħrajn jistgħu jħossuhom daqslikieku qed jiġu mmarkati. Wara li d-dijabete ma tiddefinix l-identità - in-nies ma jagħżlux li jkollhom id-dijabete. Għalhekk, għall-kuntrarju tal-użu tat-terminoloġija dijabetika, huwa persuna bid-dijabete.
Int żgur li int suppost tkun Tiekol Dik?
Persuni bid-dijabete għandhom jaħsbu dwar dak li jieklu għal kull ikla. L-ikel huwa dejjem f'moħħhom u huma kostantement imfakkra dwar affarijiet li m'għandhomx ikunu jieklu. Sakemm ma tipprovdix edukazzjoni jew kura tas-saħħa lill-membru tal-familja tiegħek, huwa aħjar li tevita li teżamina kull għażla tal-ikel li tagħmel u forsi toqgħod lura milli toffri parir mhux mitlub.
Minflok ma qal kummenti passivi aggressivi bħal, "int żgur li int suppost tkun tiekol dak," jew "ma tistax tiekol li għandek id-dijabete," staqsihom jekk jixtiequ xi ħaġa b'saħħitha minflok. Per eżempju, "Naf li cheeseburger deluxe bi fries jistenna Delicious, imma naħseb li tista 'wkoll tgawdi l-insalata tat-tiġieġ grilled bil-patata ħelwa moħmija, u jien nidher li din hija għażla iktar b'saħħitha wisq." Nies b'dijabete tat-Tip 2 jeħtieġu appoġġ u inkoraġġiment pożittiv, iżda ħafna minnhom mhumiex ġusti sewwa mal-pulizija tal-ikel.
Huwa dak id-deżerta mingħajr zokkor?
Id-deżerta mingħajr zokkor m'għandhiex titħawwad ma '"ikel tad-dieta". Anke jekk id-deżerta kienet ħielsa taz-zokkor, dan ma jfissirx li huwa karboidrat ħieles . Il-karboidrati kollha jinqasmu u jinbidlu f'zokkor. Minflok ma jiżolaw persuna bid-dijabete, jista 'jagħmel sens biss biex jippermettulhom li jkollhom ammont żgħir tad-deżerta' reali '. Probabbilment se jħallu tħossok sodisfatt wisq. Tista 'titgħallem kif l-għadd ta' karboidrati u tinkorporah fil-pjan tal-ikla.
Nanna tiegħi Kellu Dijabete u Hi Mitluf il-Leg tagħha
L-aqwa ħabib tiegħek li kien biss iddijanjostikat bid-dijabete m'għandux għalfejn ikun jaf l-istejjer ta 'orrur dwar in-nanna tiegħek. In-nies jistgħu jgħixu bid-dijabete għal ħafna snin mingħajr kumplikazzjonijiet. Ħafna avvanzi fil-mediċina, it-teknoloġija u r-riċerka tad-dijabete għenuna biex nimmaniġġjaw aħjar id-dijabete u nipprovdu pjanijiet ta 'trattament individwalizzat.
Ara naqra! Zokkor fid-Demm Tiegħek huwa Għoli, What Did You Do?
Iz-zokkor fid-demm ivarja fuq bażi ta 'kuljum. Jekk xi ħadd qed jesperjenza zokkor għoli fid-demm , jista 'jkun għal numru ta' raġunijiet, li wħud minnhom mhumiex fil-kontroll tagħhom bħal stress u mard. Huwa diffiċli għal xi ħadd bid-dijabete li jara zokkor għoli fid-demm - spiss ikun akkumpanjat minn sentimenti ta 'ħtija u diżappunt.
Jekk possibbli, evita li tikkummenta dwar zokkor fid-demm sakemm ma tintalabx.