Ix-xjenza wara l-benefiċċju ta 'dan is-suppliment tad-dieta għadha mhux konklużiva
L-osteoartrite (OA) hija marda komuni li tiddiżattiva tal-ġogi, li tikkawża sintomi ta 'uġigħ, ebusija u nefħa, partikolarment fl-irkoppa, ġenbejn, sinsla, u ġonot tal-idejn.
Il-mod li bih l-OA jiżviluppa huwa attwalment pjuttost kumpless iżda fl-aħħar mill-aħħar tinvolvi l-qerda tat-tessut li tipproteġi l-għadam milli tħakkik flimkien (dan it-tessut jissejjaħ il- qarquċa articular).
Din il-qerda tat-tessut tikkawża t-tkabbir fl-għadam, li sfortunatament toħloq tertir ta 'l-għadam u ġonot li qed jitilfu l-għadam, u aktar tfixkel il-funzjoni tal-ġog.
Minħabba s-sintomi, speċjalment l-uġigħ, ikkawżat mill-osteoartrite, in-nies b'OA naturalment ifittxu terapiji li jistgħu jtaffu l-uġigħ tagħhom. Is-supplimenti tad-dieta saru dejjem aktar popolari, speċjalment għal dawk li ma jistgħux jieħdu mediċini tradizzjonali li jtaffu l-OA bħal anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs).
Suppliment tad-dieta wieħed li xi nies jużaw biex jikkura l-OA tagħhom jissejjaħ SAM-e (S-adenosylmethionine).
Fehim SAM-e
Jista 'jkun sorpriż li nitgħallem li SAM-e attwalment jinstab naturalment fiċ-ċelloli umani. Huwa magħmul minn aċidu amino imsejjaħ methionine u għandu rwol fir-regolazzjoni ta 'ċerti proċessi bijokimiċi f'ċelloli bħal manutenzjoni ta' membrani taċ-ċelloli, tneħħija ta 'sustanzi tossiċi mill-ġisem u produzzjoni ta' kimiċi li jtejbu l-burdata.
Interessanti, SAM-e kien inizjalment studjat għar-rwol tiegħu fid-depressjoni. Fl-istudji dwar id-depressjoni, uħud mill-parteċipanti b'OA osservaw titjib fil-ġogi tas-sintomi wara li ħadu SAM-e. Dan ħareġ ħarsa aktar mill-qrib lejn ir-rwol ta 'SAM-e bħala persuna li ttaffi l-uġigħ għal dawk li għandhom osteoartrite.
Sfortunatament, ir-riżultati tal-istudji dwar is-SAM-e ma pprovdewx evidenza robusta tal-effikaċja tagħha.
Fil-fatt, studji wrew li meta mqabbla ma 'plaċebo, SAM-e huwa bejn wieħed u ieħor l-istess biex itaffi s-sintomi ta' uġigħ u funzjoni fiżika relatata ma 'OA.
Meta mqabbla ma 'NSAIDs, studji juru li dawk li ħadu SAM-e kellhom eżenzjoni mill-uġigħ simili u titjib fil-funzjoni konġunta, għalkemm l-effetti sekondarji kienu inqas fil-grupp SAM-e.
Fl-aħħar, fi studju żgħir anzjan li qabbel 1200mg kuljum ta 'SAM-E ma' 200mg kuljum ta ' Celebrex għal 16-il ġimgħa (għal osteoartrite ta' l-irkoppa), Celebrex wriet aktar tnaqqis ta 'uġigħ milli SAM-e fl-ewwel xahar. Madankollu, ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti bejn SAM-e u Celebrex sat-tieni xahar.
Riċerkaturi minn dan l-istudju kkonkludew SAM-e kien aktar bil-mod li jaġixxi, iżda maż-żmien kien effettiv daqs Celebrex għall-immaniġġjar ta 'l-osteoartrite ta' l-irkoppa.
Effetti Avversi potenzjali ta 'SAM-e
Bħall-biċċa l-kbira tal-mediċini jew supplimenti, SAM-e jista 'jwassal għal xi sintomi avversi, għalkemm dawn mhumiex komuni, u ġeneralment jidhru f'dożi għoljin. Dawn l-effetti avversi jistgħu jinkludu:
- Dardir
- Flatulenza
- Dijarrea
- Rimettar
- Uġigħ ta 'ras
Barra minn hekk, SAM-e jista 'jinteraġixxi ma' ċerti supplimenti tad-dieta jew mediċini, bħal antidepressivi, L-tryptophan, jew St. John's Wort. Dan hu għaliex huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek il-medikazzjonijiet kollha li tkun qed tieħu, inkluż kwalunkwe mediċina barra l-borża.
L-esperti jirrakkomandaw ukoll li tevita SAM-e jekk għandek mard bipolari jew il-marda ta 'Parkinson. Barra minn hekk, is-sigurtà ta 'SAM-e ma ġietx evalwata waqt it-tqala jew it-treddigħ, għalhekk għandu jiġi evitat. Fl-aħħarnett, hemm tħassib li t-teħid ta 'SAM-e jista' jikkawża infezzjoni serja tal-pulmun (imsejħa pnewmonja Pneumocystis jew PCP) f'nies li għandhom sistema immuni mdgħajfa, bħal f'nies bl-HIV.
Kelma Minn
Jekk għandek osteoartrite, huwa importanti li tiddiskuti pjan ta 'trattament mat-tabib tiegħek. Għal issa, mhux probabbli li SAM-e se jkun parti minn dak il-pjan ibbażat fuq l-evidenza inkonklużiva u limitata biex issostni l-benefiċċju tagħha.
Nisperaw, maż-żmien, isiru studji akbar u randomizzati biex jiġi ddeterminat aħjar ir-rwol ta 'SAM-e fi trattament ta' OA.
Madankollu, m'għandekx tiskoraġġixxi ruħek, għax hemm numru ta 'terapiji li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ tiegħek u jtejbu l-funzjoni konġunta tiegħek bħal telf ta' piż (jekk għandek piż żejjed jew obeżità), eżerċizzju u terapija fiżika.
Il-mediċina hija mbagħad riservata għal sintomi akuti, għax ma jbiddlux il-kors tal-marda. Medikazzjonijiet komuni użati biex jikkuraw OA jinkludu:
- NSAIDs (kemm mill-ħalq u fuq il-ġilda)
- Kapsajkin
- Cymbalta (duloxetine)
- Kortikosterojdi injettati fl-ispazju konġunt affettwat
> Sorsi:
> De Silva V et al. Evidenza għall-effikaċja ta 'mediċini komplementari u alternattivi fil-ġestjoni tal-osteoartrite: reviżjoni sistematika. Rewmatoloġija (Oxford). Mejju 2011; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Linji gwida OARSI għall-immaniġġjar mhux kirurġiku tal-osteoartrite tal-irkoppa. Osteoartrite tal-qarquċa . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Komplimentari u Integrattiva. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): Fil-fond.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine għall-osteoartrite tal-irkoppa jew tal-ġenbejn. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistemiċi 2009, Ħarġa 4. Art. Nru: CD007321.
> SAM-e. (nd). Artrite Fondazzjoni.