Kif Ittratta l-Akne Meta Tkun Ġilda Niexfa
Ħafna minna jassoċjaw akne bil-ġilda żejtnija, għalhekk jista 'jaqbadlek b'sorpriża meta l-ġilda xotta tiegħek tibda tikser. Imma l-akne f'tipi niexfa tal-ġilda mhijiex komuni peress li tista 'taħseb. Għalkemm jista 'jiġri fl-etajiet kollha, akne u ġilda xotta normalment tinstab ma ' akne adulta .
It-trattament ta 'l-akne fil-ġilda xotta jista' jkun ta 'sfida. Ħafna mill-prodotti tal-kura tal-ġilda tal-akne li ssib fuq il-bank huma ġeneralment magħmula għal folks ta 'ġilda żejtnija u jista' jkun hemm wisq tnixxif għal tipi ta 'ġilda xotta (għalkemm issa hemm aktar prodotti għall-kura tal-ġilda speċifikament għat-trattament tal-akne fil-ġilda xotta). infushom qed jinxef, għalhekk anki jekk il-ġilda tiegħek ma tkunx tipikament niexfa tista 'ssir hekk meta tibda tuża medikazzjoni akne regolarment.
Jekk il-ġilda tiegħek hijiex naturalment fuq in-naħa xotta jew jekk dan hu żvilupp ġdid grazzi għat-trattamenti ta 'l-akne tiegħek, il-passi li ġejjin jgħinuk tmexxi l-ġilda xotta waqt li jkollok breakouts taħt kontroll.
Agħżel il-Prodotti Dritt
M'hemm l-ebda mod ieħor: it-trattamenti ta 'l-akne jikkawżaw nixfa. Iżda ċerti forom jistgħu jkunu aktar niexfa minn oħrajn.
Il-mediċini li jidħlu f'folji jew pledgets (think Stridex pads), soluzzjonijiet bħal toner, u ġellijiet ibbażati fuq l-ilma jistgħu jkunu tnixxif wisq għat-tip tal-ġilda tiegħek. Minflok, int probabilment tipprova li tħossok lozjonijiet ta 'trattament, kremi jew ingwenti. Dawn huma aktar emollenti u inqas tnixxif.
Agħti l-Ħin tal-Ġilda tiegħek biex Taġġusta
In-nixfa, it-tqaxxir u l-irritazzjoni huma tipikament fl-agħar tagħhom matul l-ewwel ftit ġimgħat wara li jibdew trattament bl-akne. Biex tikkumbatti dan, ipprova uża t-trattamenti tiegħek kull ġurnata oħra jew kull tlett ijiem, u bil-mod tibni biex tużah kuljum bħala l-ġilda tiegħek taġġusta.
Jekk it-trattamenti akne topiċi tiegħek qed jagħmlu numru fuq il-ġilda tiegħek, id-dermatologu tiegħek jista 'jirrakkomanda li jħallihom għal ftit 20 jew 30 minuta u mbagħad ħasilhom.
Dan se jippermetti li l-ġilda tiegħek taġġusta mingħajr ma ssir irritata żżejjed. Tista 'tħalli t-trattamenti stabbiliti għal perjodi itwal u itwal matul il-kors ta' bosta ġimgħat sakemm tkun tista 'tħallihom kuljum (jew bil-lejl) mingħajr problemi.
Għal ġilda serja, irritata, tista 'tkun trid twaqqaf it-trattamenti ta' l-akne tiegħek għal ftit jiem.
Agħti widna lill-ġilda tiegħek. Ladarba l-ġilda tiegħek tħossok aħjar, tista 'bil-mod tibda tuża t-trattamenti tiegħek mill-ġdid. Għandek tħalli lil dermatologist tiegħek tkun taf jekk qed tagħmel dan, għalkemm, biex tikseb il-parir tagħhom.
Ma jimpurtax liema trattamenti qed tuża, prodotti OTC jew medikazzjonijiet ta 'akne preskrizzjoni , kun żgur li qed tużahom b'mod korrett. M'għandekx tgħib iktar, jew tużah aktar spiss, milli diretti. Dan se jpoġġi l-ġilda tiegħek b'mod mgħaġġel għal nixfa, tqaxxir u tqaxxir.
Uża Moisturizer Tajba
L-użu regolari ta 'moisturizer huwa wieħed mill-aqwa affarijiet li tista' biex tiġġieled kontra n-nixfa. L-moisturizers jgħinu s-siġill fl-umdità, u jaġixxu bħala ostaklu okklussiv biex jipproteġu l-ġilda. Żommha kemm jista 'jkun malajr biex iżżomm il-ġilda xotta fil-bajja, iżda mill-inqas darbtejn kuljum.
Billi tagħżel moisturizer bir-reqqa, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar moisturizers. Fittex marka mingħajr żejt, mhux komodogenika jew mhux aknegenika (tgħid hekk id-dritt fuq it-tikketta). Għalkemm jista 'jidher kontro-intuwittiv, ma tagħżelx moisturizer għat-trattament tal-akne. Huma fihom mediċini li jistgħu jnixxfu aktar il-ġilda. Minflok, pick marka emollenti ħafna li tħossok moisturizes il-ġilda tiegħek sew.
Tista 'tapplika moisturizer l-ewwel, u mbagħad tapplika mediċini akne dritt fuq il-quċċata.
Xi dermatologi jħossu li s-saffi b'dan il-mod jistgħu jgħinu jnaqqsu n-nixfa u l-irritazzjoni kkawżata minn mediċini ta 'l-akne.
Tittratta l- akne tal-ġisem ukoll? Kun żgur li l-lozjoni tal-ġisem tiegħek hija ħielsa miż-żejt ukoll. Inti tista 'wkoll tkun trid tidderieġi l-lozjonijiet frawli jekk jidhru li jirritaw il-ġilda tiegħek.
Użu cleansers tal-krema jew tal-lotion
Ma tridx cleanser ħarxa, tqaxxir. Dan mhux se jgħin biex akne ċara jsir aktar mgħaġġel, iżda se tnixxef il-ġilda tiegħek bil-għaġla.
Minflok, imorru għal tħossok nadif iżda mhux wisq niexef. Il-cleansers li mhumiex ragħwa, imsejħa wkoll cleansers tal-krema jew cleansers tal-lotion, huma tipikament inqas ta 'tnixxif minn għażliet ta' ragħwa. Oqgħod attent għal kif tħoss il-ġilda tiegħek.
Ġilda super tight, niexfa, jew ħakk wara t-tindif hija clue tajba mhux il-prodott tajjeb għalik.
Għal darb'oħra, jekk diġà qed tuża mediċina akne topika, tużax cleanser għat-trattament tal-akne anki waħda OTC. Agħżel cleanser li mhuwiex medikat (sakemm id-dok tiegħek ma jgħidlekx mod ieħor, naturalment.) Jekk qed tuża trattament topiku għall-akne tal-ġisem, tista 'tixtieq li tidderieġi ċara mill-ħasliet tal-korp tal-kura tal-akne ukoll.
Aħsel il-wiċċ tiegħek mhux aktar minn darbtejn kuljum
M'għandekx taħsel il-ġilda, jew tista 'tħassar l-ammont żgħir ta' żejt li teħtieġ il-ġilda tiegħek biex tipproteġiha minn nixfa. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tindif darbtejn kuljum se jsir . U jekk int ma jkollokx sweaty jew maħmuġ, tista 'tgħaddi bil-wiċċ bil-lejl ħasil biss.
Il-ħasil tal-wiċċ u s-sapun mhumiex obbligatorji għall-ġilda xotta oħra. Anke cleansers ġentili jistgħu jaħarqu, sting, u jirritaw ġilda parched diġà. L-użu ta 'ilma sempliċi huwa perfettament aċċettabbli, u preferibbli f'dan il-każ. Jekk teħtieġ li tneħħi l-għamla, ipprova rimedju tal-għamla bbażat fuq iż-żejt, mingħajr fwieħa, jew saħansitra żejt minerali sempliċi jew żejt tal-coconut.
Tkun ġentili waqt li tnaddaf il-ġilda tiegħek ; ebda ħasil għaqli! Jekk trid teħles mill-fawra, ipprova ħafif tnaddaf b'ċarruta ratba.
Ipproteġi Your Skin Mill-Elementi
Uża kappell, xalpa, jew xi ħaġa simili biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mill-elementi. L-irjieħ kiesaħ, niexef u blustery jistgħu jtajru l-ġilda diġà xotta tiegħek.
U ma naħsibx li jekk it-temp ikun ġust u kalm int fil-ċar. Ix-xemx mhix qed tagħmel il-ġilda tiegħek xi preferenza. Il-ħarsien mix-xemx hija għandha għal kulħadd. Eżatt bħal ma 'l-moisturizer tiegħek, agħżel sunscreen li mhuwiex komodjoġeniku jew mhux aknegeniku. Il-ħarsien mix-xemx naturali li fihom id-dijossidu tat-titanju u / jew l-ossidu taż-żingu għandhom it-tendenza li jkunu ġentili fuq ġilda diġà niexfa u irritata.
Kelma minn
B'għażla bir-reqqa tal-prodotti tal-kura tal-ġilda tiegħek u l-mediċini ta 'kura, tista' tikkontrolla l-akne u l-ġilda xotta, kollha fl-istess ħin. Biss ftit bidliet sempliċi għar-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek jista 'jkun dak kollu li għandek bżonn biex tħossok aħjar il-ġilda tiegħek.
Imma jekk qed ikollok problemi biex tikseb l-akne taħt kontroll, jew jekk il-ġilda xotta tiegħek tidher serja, toqgħodx lura milli titlob lit-tabib tiegħek. Hu / hi jista 'jgħinek tagħżel prodott ta' l-akne OTC, jippreskrivu medikazzjoni b'riċettazzjoni jekk hemm bżonn, jissuġġerixxi prodotti għall-kura tal-ġilda, u jgħinek tiżviluppa rutina tal-kura tal - ġilda li hija tajba għat-tip tal-ġilda tiegħek.
> Sorsi:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Studju dwar l-effikaċja ta 'cleanser għall-akne vulgaris." Ġurnal ta 'Trattament Dermatoloġiku . Mejju 2010; 21 (3): 201-5.
> L-Istati Uniti. NIAMS. "Mistoqsijiet u Tweġibiet Dwar l-Akne." Bethesda, MD: Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, 2006.