Għalkemm l-akne mhux ikkawżat minn mhux tindif tal-wiċċ tiegħek, m'hemm l-ebda dubju li t-tindif regolari huwa pass importanti fit- trattament tiegħek ta 'rutina akne .
Imma eżattament kemm-il darba kuljum għandek tkun il-ħasil tal-wiċċ tiegħek?
It-Tindif ta 'Darbtejn kuljum huwa tipikament il-Bżonnijiet kollha tal-Ġilda tiegħek
In-numru magic tal-wiċċ tal-ħasil huwa ġeneralment miftiehem li jkun tnejn. Tindif darbtejn kuljum, filgħodu u bil-lejl, huwa biss biżżejjed biex jitnaddfu l-għamla, il-ħmieġ u ż-żejt extra mdendlin madwar il-ġilda, iżda mhux wisq biex ikunu irritanti.
Fil ikollok sweaty jew speċjalment maħmuġin, it-tielet tindif jista 'jkun meħtieġ. Wara li tolqot il-ġinnasju, forsi?
Liema prodotti tuża biex tnaddaf il-wiċċ tiegħek hija importanti wkoll. Aktar b'saħħitha mhix dejjem aħjar.
Il-ġilda fuq wiċċ tiegħek hija delikata, sabiex ma tridu tuża cleansers ħorox jew sapun. Li sapun ta 'l-idejn antibatteriku huwa barra . Allura huma sapun ta 'barra li jħallu l-ġilda tiegħek tħossok issikkat u mqaxxar. U l- alkoħol tħakkik ? Qatt tużaha biex tnaddaf il-wiċċ tiegħek!
Minflok, agħżel cleanser li jħalli l-ġilda tiegħek tħossok nadif iżda mhux wisq xott jew imqaxxar. Għal għajnuna biex issib il-cleanser perfetta għall-ġilda suxxettibbli għall-akne tiegħek, iċċekkja l-artiklu Kif Tagħżel id-Dritt Cleanser għat-Trattament tal-Akne .
Ftakar, l-Akne mhux ikkawżat minn Dirty Face
Huwa importanti li tiftakar, madankollu, li l-akne mhux ikkawżat minn wiċċ maħmuġ. Jekk qed tbati minn tbattil dan ma jfissirx li m'intix tieħu l-kura xierqa tal-ġilda tiegħek.
Fil-fatt, ħafna nies bl-akne huma fastidjużi dwar iż-żamma tal-ġilda tagħhom nodfa, iżda l-breakouts għadu jiġri. Dan huwa minħabba li l- akne huwa kkawżat minn fatturi kompletament indipendenti mill-kors tal-kura tal-ġilda tiegħek.
In-nies bl-akne għandhom ċelluli tal-ġilda li ma jitilfux kif suppost, u huma aktar sensittivi għall-irritazzjoni kkawżata minn batterji li jikkawżaw l-akne msejħa Propionibacteria acnes. L-ormoni għandhom rwol fl-iżvilupp ta 'l-akne , ukoll.
Ħasil wisq ta 'spiss jista' jagħmel l-Akne tiegħek agħar
Ħasil żejjed tal-wiċċ tiegħek jista 'jkun daqstant ħażin (jew saħansitra agħar) milli t-tindif xejn.
Jekk taħsel wiċċek ta 'spiss wisq, tista' faċilment telimina ż-żjut kollha tajbin li l-ġilda tiegħek teħtieġ li tibqa 'mimlija. Tista 'wkoll tkisser il- mantell ta' l-aċidu, li huwa kisja protettiva li għandna fuq il-ġilda tagħna magħmula minn għaraq, żejt u batterji tajbin. Għal ġilda b'saħħitha u b'saħħitha, għandek bżonn mantell ta 'aċidu b'saħħtu b'saħħtu.
Naddaf ħafna drabi u tista 'faċilment tispiċċa b'ġilda li hija niexfa, ħamra, skomda u irritata. Probabbilment mhux ir-riżultat li qed tfittex!
Scrubbing huwa wkoll no-no. Scrubs ħorox mhux se ċaraw il-ġilda tiegħek aktar malajr iżda jistgħu jirritaw il-ġilda tiegħek u jaggravaw breakouts.
Tindif Alone Mhuwiex biżżejjed biex Iċċara l-Akne
Kura tajba tal-ġilda ovvjament tgħin biex tneħħi l-ħmieġ, iż-żejt eċċessiv, il-għamla u affarijiet simili, u tista 'tgħin biex tnaqqas l-imblukkar tal- porus. Imma t-tindif bis-sapun sempliċi, jew il-ħasil tal-wiċċ, u l-ilma mhux biżżejjed biex tnaddaf l-akne.
Ikkunsidra t-tindif tiegħek darbtejn kuljum bħala l-ewwel pass fit- trattament tiegħek ta 'rutina ta' l- akne . It-tieni pass għandu jkun l-użu regolari ta ' prodott għat-trattament tal- akne .
Għal tkissir ħafif , inti tista 'tipprova l-prodotti tal-akne over-the-counter l- ewwel. Dawk bl -aċidu saliċiliku jew bil -perossidu tal-benżol huma l-aktar effettivi. Użuhom regolarment għal ftit ġimgħat u ara jekk dan jgħin ħafif bla xkiel u ċapep ċar.
Ħruq aktar sever jew infjammat mhux se jittejjeb bil-prodotti tal-akne mixtrija mixtrija. Minflok, ikollok bzonn medication akne preskrizzjoni mit-tabib tiegħek. Dawn jagħtuk sparatura aħjar waqt it-tneħħija tal-ġilda tiegħek.
Ftakar biss, il -mediċini topiċi kollha ta 'trattament bl-akne , kemm jekk over-the-counter jew preskrizzjoni, jaħdmu l-aħjar meta jiġu applikati għal ġilda maħsula, imma imnixxef sewwa.
Sorsi:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Studju dwar l-effikaċja ta 'cleanser għall-akne vulgaris." Ġurnal ta 'Trattament Dermatoloġiku . Mejju 2010; 21 (3): 201-5.
Stati Uniti. NIAMS. "Mistoqsijiet u Tweġibiet Dwar l-Akne." Bethesda, MD: Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, 2006.