Kif tirreaġixxi għall-membri tal-familja li teżerċita pressjoni
Li tkun iddijanjostikata b'mard jew marda mhux dejjem tkun sitwazzjoni faċli biex tinnaviga. Probabbilment, ser ikollok ħafna emozzjonijiet differenti, inkluż rabja, frustrazzjoni, u anke grief . U tista 'anki tħossok kemmxejn intimidat mill- proċess tat-teħid tad-deċiżjonijiet . Imma meta żżid il-pressjoni mill-pari tal-familja mat-taħlita, l-esperjenza tiegħek tista 'tħossok saħansitra aktar intensa.
Filwaqt li l-membri tal-familja huma parti importanti ta 'kwalunkwe pjan ta' trattament, għandhom jagħtu s-setgħa li tagħmel l-għażliet tiegħek. Kultant, għalkemm, il-membri tal-familja jħossu l-ħtieġa li jieħdu l-kontroll tas-sitwazzjoni. B'riżultat ta 'dan, huma jistgħu jġiegħlu li ssegwi pjan ta' trattament partikolari jew titlob li taġġusta l-istil tal-ħajja tiegħek f'ċertu mod. Filwaqt li bosta membri tal-familja huma motivati mill-imħabba u jixtiequ dak li jħossu li huwa l-aħjar għalik, huwa importanti li jirrealizzaw li meta niġu għas-saħħa tiegħek, fl-aħħar hija d-deċiżjoni tiegħek. Kun żgur li tieħu d-deċiżjonijiet u l-għażliet li huma l-aħjar għalik mingħajr pressjoni mill-familja.
Jekk għandek xi membri familjari żżejjed li jidhru li jixtiequ jikkontrollaw il-pjan ta 'trattament tiegħek, hawnhekk huma xi modi kif titratta s-sitwazzjoni bit-tattika u l-imħabba.
Irrikonoxxi li l-Membri tal-Familja Tiegħek Kura u Trid Tgħin
Ħafna mill-ħin, il-membri tal-familja jimpressawlek biex tieħu deċiżjonijiet jew issegwi pjanijiet ta 'trattament partikolari għaliex iħobbu lilek u jridu dak li jħossu l-aħjar.
Imma jekk ma tħossx dak li qed jissuġġerixxu huwa tajjeb għalik, ma tħossx pressjoni li ssegwi l-parir tagħhom.
Minflok, irrikonoxxiet is-suġġerimenti tagħhom u nirringrazzjahom għall-parir tagħhom, imma jgħidulhom li se jmorru rotta differenti bit-trattament tiegħek. Iċ-ċansijiet huma jaħsbu li qed jgħinu billi toffrilek suġġerimenti, sabiex ipprova ma jġibx rrabjata jew difensiv.
Kun Ditta Meta Tweġiba
Jekk il-membru tal-familja tiegħek jikkontesta d-deċiżjoni tiegħek jew irid jargumenta l-punt tiegħu, ma jħossx obbligat li jipprattika dan it-tip ta 'mġiba. Sempliċement iddikjara li int imur rotta differenti minn issa u tapprezza l-parir tagħhom.
Tippruvax tiġġustifika l-perspettiva tiegħek jew spjega r-riċerka kollha li għamilt. Dan biss itawwal il-konverżazzjoni u jagħti l-impressjoni falza li l-membru tal-familja għandu jkollu xi wħud fid-deċiżjonijiet tal-kura tas-saħħa tiegħek. Fl-aħħarnett, din hija l-ħajja tiegħek inti qed tiddiskuti u għandek bżonn tieħu deċiżjonijiet li jħossu tajjeb għalik.
Agħti lilek innifsek permess biex jevita lil dawk li ma jistgħux jirrispettaw il-konfini tiegħek
Dritt issa, l-enfasi tiegħek għandha tkun fuq kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek. U jekk membri oħra tal-familja ma jagħmlux dak possibbli jew billi jippreskrivu li tagħmel affarijiet b'mod differenti jew billi jistaqsu d-deċiżjonijiet tiegħek, allura dawn qed jagħmlu l-affarijiet aktar ta 'sfida milli jeħtieġu li jkunu.
Huwa assolutament aċċettabbli li tpoġġi ftit id-distanza bejnek u kull min ma jsostnix dak li qed tgħaddi. Minflok, jdawru lilek innifsek ma 'nies li jirrispettaw id-deċiżjonijiet tiegħek u ma jpoġġux pressjoni miżjuda fuqkom biex jikkonformaw.
Enfasi fuq it-Teħid ta 'Kura Tiegħek, Mhux Pjaċir Oħrajn
Nies b'xejn hija mġieba ħżiena għas-saħħa li m'għandha l-ebda post fit-teħid tad-deċiżjonijiet tas-saħħa.
Ftakar, inti ma tistax jogħġbok kulħadd, u lanqas m'għandek tipprova. Dritt issa l-enfasi tiegħek għandha tkun fuq is -sieħba mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek u mhux inkwetanti dwar jekk membri tal-familja bħalek jew l-għażliet tiegħek humiex.
Jekk tħabbat wiċċek ma 'nies pjaċir jew issibha diffiċli biex tgħid le biex tħeġġeġ lill-membri tal-familja, imbagħad taħdem fuq l-iżvilupp tal-ħiliet ta' assertività tiegħek. Hija b'saħħitha ħafna u tagħti s-setgħa li tgħid għalik innifsek u tgħid le għal deċiżjonijiet li mhumiex konformi mal-pjan ta 'trattament tiegħek.
Identifika Żoni fejn għandek bżonn Għajnuna u Staqsi għaliha
Meta tkun iddijanjostikat b'mard serju jew marda, tista 'tagħmel lill-membri tal-familja jħossuhom bla saħħa u jibżgħu.
Għal din ir-raġuni, ħafna jixtiequ jaqbżu u jieħdu f'idejhom. Huma jagħmlu ħafna riċerka dwar il-kundizzjoni tiegħek u joffru pariri mhux mitluba. Mod wieħed biex tittratta din ir-reazzjoni huwa li jbiddel ix-xewqa tagħhom li jgħinuk. Ħallihom jafu dak li tassew għandek bżonn.
Per eżempju, jekk tiekol ikliet b'saħħithom għall-qalb hija parti importanti mill-pjan tiegħek, imbagħad staqsihom biex jgħinuk tippjana menu ta 'kull xahar jew tagħmel xi preparazzjoni tal-ikel għal ġranet li ma tħossokx bħal tisjir. Jekk ma tkunx tista 'ssuq aktar, imbagħad staqsihom biex ikunu disponibbli biex tieħdok fil-ħatriet tiegħek. Agħmel lista ta 'l-affarijiet li tassew jgħinuk. Imbagħad meta jagħmlu pressjoni li tagħmel xi ħaġa li mhijiex parti mill-pjan tiegħek, ngħid xi ħaġa bħal: "Grazzi għas-suġġerimenti tiegħek. Imma dak li verament bżonn l-għajnuna miegħu huwa li jkollok u minn ħatriet ta 'kimoterapija tiegħi. Hija xi ħaġa li tista' tgħinni ma? "
Ipprojbixxi lilek innifsek bil-persuni li jħaddnu u jappoġġjawlek
Dak li qed tgħaddi mhix faċli u għandek bżonn ta 'sistema ta' appoġġ solida. Għandek bżonn in-nies fil-ħajja tiegħek li mhux biss ser ikollok fiduċja fid-deċiżjonijiet tiegħek iżda wkoll tagħti s-setgħa li tippromwovi lilek innifsek. Barra minn hekk, sistema ta 'appoġġ tajba tivvalida s-sentimenti tiegħek, turi empatija u tirrispetta l-għażliet tiegħek.
Fittex nies li mhumiex biss tip iżda huma wkoll reali u awtentiċi. Int aktar probabbli li tkun lilek innifsek u ħalli l-għassa tiegħek isfel madwar in-nies li ma jħossux il-bżonn li nippretendu. Barra minn hekk, dawn il-ħbieb jittrattawek bħala ugwali u fiduċja fid-deċiżjonijiet tiegħek. Huma wkoll ma jibżgħux jitkellmu moħħhom. Huma jgħidulek meta ma jaqblux mingħajr ma jippressawlek tibdel il-mod ta 'azzjoni tiegħek.
Fl-aħħar, tħossok ħafna aħjar dwar is-sitwazzjoni tiegħek meta tista ' tippromwovi lilek innifsek kemm fost il-membri tal-familja tiegħek u t-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. U int se ssir konsumatur tas-saħħa aħjar.