X'inhi d-Doża ta 'Vitamina D Dritt?
L-evidenza xjentifika tissuġġerixxi rabta qawwija bejn id-defiċjenza tal-vitamina D u l-isklerożi multipla (SM). Fil-fatt, ir-riċerka tissuġġerixxi li d-defiċjenza tal-vitamina D tista 'tkun fattur ta' riskju għall-iżvilupp tal-SM ,
Waħda mill-aktar indikazzjonijiet konvinċenti f'dan ir-rigward hija d-distribuzzjoni ġeografika tal-SM. L-isklerożi multipla hija ħafna aktar prevalenti fil-latitudnijiet tat-Tramuntana, fejn hemm dawl tax-xemx inqas intens u temp iktar kesħin.
Peress li l-korpi tagħna jipproduċu l-vitamina D mill-espożizzjoni għar-raġġi ultravjola tax-xemx, ftit esponiment għax-xemx jista 'jwassal għal defiċjenza fil-vitamina D.
Barra minn hekk, studji wrew li l-vitamina D jista 'jkollha rwol fil-progress ta' l-SM ta 'persuna. Pereżempju, il-vitamina D instabet li tnaqqas ir-rikaduti tal-MS.
Hemm ukoll evidenza soda li l-vitamina D, speċjalment meta tittieħed bil-kalċju, tista 'tgħin biex tevita l- osteoporożi , marda ta' dgħjufija fl-għadam li hija komuni f'nies bl-SM. Għalhekk, il-prevenzjoni tal-osteoporożi u sussegwenti pawżi fl-għadam huwa benefiċċju ieħor potenzjali ta 'suppliment tal-vitamina D fl-SM
Is-Supplimentar Bil-Vitamina D fl-SM
Ibbażat fuq ir-rabta bejn id-defiċjenza tal-vitamina D u l-SM, mhuwiex sorprendenti li ħafna newrologu jivverifikaw il-livelli ta 'vitamina D u / jew jirrakkomandaw suppliment tal-vitamina D għall-pazjenti tagħhom. Qabel ma ngħidu hekk, attwalment m'hemm l-ebda linja ta 'gwida standard li tgħid eżattament liema livell "normali" ta' vitamina D huwa u kemm persuna għandha tieħu bbażata fuq dak il-livell.
Dak li qal, l-Istitut tal-Mediċina rraporta li vitamina D (25OHD) li hija 50 nmol / L jew akbar hija "biżżejjed". Dawk in-newrologu li jittrattaw l-SM għalkemm jistgħu jixtiequ livelli ta 'vitamina D li huma saħansitra ogħla, bħal eqreb ta' 75 sa 125 nmol / L.
Strateġiji tipiċi ta 'dożaġġ ta' Vitamina D
Jekk it-tabib tiegħek ma jirrakkomandax supplimenti ta 'vitamina D, huwa x'aktarx jikkalkula d-doża tiegħek ibbażata fuq il-livell ta' vitamina D tiegħek, fejn tgħix, u l-ħin tas-sena, jista 'jkollok bżonn aktar vitamina D matul ix-xhur tax-xitwa meta jkun hemm inqas dawl tax-xemx.
Filwaqt li mhijiex regola iebsa u mgħaġġla, doża tipika ta 'vitamina D hija bejn 1,000 IU u 2,000 IU ta' vitamina D kuljum. Xi tobba jistgħu anki jirrakkomandaw doża massima ta 'kuljum ta' 4000 IU kuljum. Jekk il-livell ta 'vitamina D tiegħek huwa baxx ħafna biex tibda, it-tabib tiegħek jista' wkoll jippreskrivi doża ogħla, bħal 50,000 IU ta 'vitamina D kull ġimagħtejn għal 6 sa 8 ġimgħat, u mbagħad doża aktar baxxa ta' kuljum, bħal 2000 IU.
Għal darb'oħra, id-dożaġġ huwa varjabbli ħafna f'dan il-ħin u l-aktar huwa mfassal għall-pazjent individwali.
X'jiġri jekk tieħu wisq Vitamina D
Il-konsegwenza ewlenija tat-tossiċità tal-vitamina D hija l-iperkalċemija, li jfisser li hemm wisq kalċju fid-demm tiegħek. Is-sinjali u s-sintomi ta 'iperkalċemija jinkludu:
- Dardir u / jew remettar
- Irritabilità u / jew konfużjoni
- Stitikezza
- Għeja
- Tnaqqis fl-aptit
- Dgħjufija
- Ġebel tal-Kliewi
It-trattament għat-tossiċità tal-vitamina D huwa l-waqfien tas-supplimenti tal-vitamina D u potenzjalment interventi mediċi oħra biex jitbaxxew il-livelli tal-kalċju fid-demm tiegħek.
Kelma Minn
Kollox ma 'kollox, is-suġġett ta' dożaġġ u supplimentazzjoni ta 'vitamina D fl-SM għadu mhux totalment ċar f'dan il-ħin. Iridu jsiru aktar studji xjentifiċi biex jiġi ċċarat kif u meta t-tobba għandhom jissorveljaw u jittrattaw il-livelli ta 'vitamina D fl-SM. Għalik, dan ifisser li huwa aħjar li tieħu biss il-vitamina D taħt il-kura tat-tabib tiegħek ta 'l-MS personali.
> Sorsi
> Alharbi FM. Aġġornament fil-vitamina D u sklerożi multipla. Newroxjenzi (Riyadh) . 2015 Ottubru; 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. Soċjetà ta 'SM Nazzjonali. Vitamina D u MS: Implikazzjonijiet għal Prattika Klinika.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Valutazzjoni tar-riskju għall-vitamina D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitamina D: kriterji għas-sigurtà u l-effikaċja. Nutr Rev. 2008 Ottubru; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamina D u sklerożi multipla: epidemjoloġija, immunoloġija u ġenetika. Curr Opin Neurol . Ġunju 2012; 25 (3): 246-51.