Kif il-kummenti dwar id-dieta tiegħek jaffettwaw ir-relazzjonijiet mal-familja u l-ħbieb?
Id-dieta hija kwistjoni serja u kkumplikata għal kważi kulħadd, iżda speċjalment għal dawk li għandhom mard infjammatorju tal-musrana (IBD) . Għal persuni bil-marda ta 'Crohn u kolite ulċerattiva, id-dieta tista' tkun sors ta 'ħafna tensjoni u diffikultà. Tipikament, in-nies bl-IBD qed iffurmaw it-triq tagħhom stess fir-rigward tad-dieta, għax kulħadd b'IBI huwa differenti.
M'hemm l-ebda dieta waħda għal kulħadd bl-IBD.
Minbarra li m'għandhomx ħafna gwida individwali dwar id-dieta, ħafna nies bl-IBD jaraw l-ikel bħala ostaklu aktar milli bħala nutriment. F'xi każijiet, jistgħu jevitaw li jieklu ikel partikolari, jew saħansitra jirrestrinġu l-konsum ta 'l-ikel għal kollox, sabiex jevitaw li jkollhom dijarea u sintomi oħra. Huwa komuni li tisma 'lin-nies bl-IBD jgħidu li l-ħbieb u l-familja ħafna drabi ma jifhmux id-diffikultajiet kumplessi tagħhom mad-dieta. Hekk kif id-dieta ssir tema diskussa ħafna fis-soċjetà tagħna, jidher li kulħadd għandu opinjoni dwar l-ikel ta 'nies oħra.
Kummenti Komuni Dwar Dieta
Staqsejt lis-segwaċi tiegħi fuq Twitter u Facebook biex tgħidli dwar il-kummenti li smajtu dwar id-dieta tagħhom. Hawn huma xi wħud mit-tweġibiet:
@ Barkerdm: "[I] saru jħossu ftit drabi li dak li stajt mitmugħ bint tiegħi wassalha biex ikollha Crohn."
Amy R: "Int ma tiekolx biżżejjed."
Michelle B: "[Konsulenti ta 'pariri] m'għandhom l-ebda idea ta' x'inhu l-IBD u jaħsbu li jekk għadni kif bidel id-drawwiet ta 'l-ikel tiegħi nixtieq nibda aħjar!"
@ swanny_hooper: "Jagħmlu pjaċir u jserrħu li d-dieta tiegħi hija ċajta u ma twassalni għal ebda ristorant [tkun] minħabba li d-dieta tiegħi mhijiex elenkata fil-menu."
Għaliex in-Nies bi IBD Get Frustrated
Staqsi lil 100 persuna, u int se tingħata 100 tweġiba differenti dwar liema nies bi IBD għandhom jew m'għandhomx jieklu. Anke jekk xi ħadd bl-IBD jaf x'inhu l-ikel l-aħjar li jiġi evitat, dan ma jfissirx li qatt ma jieklu dak l-ikel mill-ġdid.
Tracy R jirrimarka li ripetutament tintalab li lista ta 'ikel permess isir għeja. "Ma nafx it-tweġiba," tgħid, "[tkun] tikkawża li [hija] differenti kuljum tal-ħajja tiegħi." F'xi każijiet, jista 'jkun ikel favorit li jeħtieġ li jiġi evitat, u dak mhux biss realistiku fit-tul.
Kif Tista 'Tweġiba Biex Kummenti Dwar Dieta
X'inhu l-aħjar mod kif nirrispondi għal nies li jieħdu ħsieb l-ikel li qed tiekol (jew ma tiekolx)? Ikun faċli li tibda toqob fid - dieta tagħhom jew li tikkritika l-piż tagħhom jew il-fiżika tagħhom. Madankollu, u speċjalment jekk din il-persuna hija ħabib jew membru tal-familja, dik it-tattika ma tkunx ferm kostruttiva u probabbilment ma tgħinx twaqqaf il-kummenti li huma tedjanti lilek.
Opportunità għall-Edukazzjoni
Minflok, jista 'jkun aħjar li tgħinhom jifhmu l-kumplessità tar-relazzjoni bejn l-IBD u d-dieta. Tista 'tfakkarhom li kull persuna hija differenti meta niġu għad-dieta, u l-ikel partikolari tiegħek mhux neċessarjament ovvju jew anke loġiku. Forsi tazza tal-inbid jew il-frawli okkażjonali ma tfixkilx, imma se jkun hemm porzjon ta 'ħobż jew ċippa tal-qamħ.
Ir-relazzjoni tagħna mal-Ikel hija kumplessa
Tista 'wkoll issemmi li xi kultant l-ikel jista' jkun kumdità, u waqt li tkun taf ikel partikolari jista 'ma jkunx ta' nutriment għall-ġisem tiegħek bħal oħrajn, jista 'jkun favorit tiegħek jew jista' jkollok tifsira speċjali għalik.
Kulħadd jista 'jifhem il-ħtieġa li jiskadu fid-dieta u għal darb'oħra, forsi f'okkażjoni speċjali jew btala.
Madankollu inti tagħżel li tindirizza kummenti insensittivi dwar id-dieta tiegħek, ftakar li l-familja u l-ħbieb tiegħek huma ċertament bla dubju kkonċernati għas-saħħa tiegħek. Tkun ġentili magħhom - huma se ġġibu eventwalment.