8 Għajnuniet għall-Organizzazzjoni tad-Drogi IBD Tiegħek

Li tkun organizzat dwar il- marda infjammatorja tal-musrana (IBD) tista 'tkun parti importanti li żżomm il-pjan ta' trattament tiegħek intatt. It-teħid ta 'ħafna mediċini ta' IBD jista 'jagħmel dan ix-xogħol aktar diffiċli, u għalhekk huwa importanti li jkun hemm sistema ta' organizzazzjoni fis-seħħ. Hawn huma xi tips biex jgħinuk tieħu d-drogi tiegħek fil-ħin u qatt ma spiċċawx mill-miljiet.

1 -

Niżżel Organizzata darba fil-ġimgħa

Kull lejl il-Ħadd, iqatta 'ftit minuti biex taqsam id-dożi tiegħek għall-ġimgħa d-dieħla fil-każ tal-pillola tiegħek. Irrevedi l-iskeda tal-mediċina tiegħek u s-sistema ta 'allarm jew tfakkir tiegħek. B'dan il-mod, għandek biss iġġieled bl-iskeda tal-pil tiegħek darba waħda kull ġimgħa, u allura m'għandekx terġa 'taħseb dwarha. Inti sempliċiment għandek issegwi l-allarmi tiegħek jew iċċekkja d-dożi tiegħek barra l-lista tiegħek kull jum kif teħodhom.

2 -

Żomm Lista u Iċċekkjaha Darbtejn

Agħmel żewġ listi: lista waħda tal-medikazzjonijiet kollha li qed tieħu bħalissa u waħda mill-mediċini li qatt ħadt. Ipprova tinkludi d-dati u d-dożaġġi. Ħu l-lista tiegħek mal-ħatra ta 'kull tabib biex jgħinek tiftakar liema mediċini qed tieħu. Tista 'wkoll iżżomm kopja fil-kartiera jew fil-borża tiegħek għal professjonisti mediċi biex issib jekk qatt f'inċident.

3 -

Invest In A Dry Erase board

Tista 'ssib dawn il-bordijiet ta' tħollija niexfa handy fi kważi kull maħżen ta 'skont li jġorru provvisti għall-iskola jew għall-uffiċċju. Hija għodda tajba biex issegwi d-dożi tal-mediċina tiegħek. Jista 'jkun speċjalment utli meta tieħu mediċini għall-uġigħ jekk dawn il-mediċini jħallu ftit fuzzyheaded u ma niffitux il-ħin ta' l-aħħar doża tiegħek.

Ikteb il-ħinijiet tal-ġurnata fuq il-bord flimkien mal-mediċini li għandek tieħu f'dak il-ħin. Hekk kif tieħu l-meds tiegħek, agħmel marka ta 'kontroll ftit ħdejn kull wieħed, preferibbilment billi tuża pinna ta' kulur differenti. L-għada filgħodu, iħassar il-marki ta 'kontroll tiegħek u ibda mill-ġdid.

4 -

Get Digital

Ħafna arloġġi, PDAs / Palmtops, cell phones, pilloli, organizzaturi elettroniċi u aġġeġġi oħra għandhom allarmi integrati. Niżżel dak il-ktejjeb ta 'istruzzjoni u naf kif tuża kwalunkwe mezz li għandek (u dawn il-jiem il-biċċa l-kbira minna għandna ftit!). Issettja allarmi multipli jekk meħtieġ, u int mhux se tinsa meds tiegħek mill-ġdid. Jekk tixtieq tuża l-applikazzjonijiet, u l-apparat tiegħek issostnihom, ipprova tniżżel applikazzjoni magħmula għal nies li għandhom IBD .

5 -

M'għandekx Żomm Pilloli fil-kamra tal-banju

Aħna lkoll għandna t-tendenza li npoġġu d-drogi tagħna fil- "kabinett tal-mediċina" fil-kamra tal-banju. Dan fil-fatt mhuwiex post tajjeb biex taħżen il-mediċina. Is-sħana u l-umdità mill-bathtub jew doċċa jista 'jkollhom effett negattiv fuq il-meds tiegħek. Barra minn hekk, jista 'jkun faċli li titqaxxar il-pilloli fis-sink jew fit-tojlit, u dak hu litteralment flus fl-fossa.

6 -

Uża Kawża ta 'Pillola

Agħti ħarsa lejn il-kontroparti lokali tal-ispiżerija u x'aktarx tara varjetà ta 'każijiet ta' pilloli. Aħseb dwar liema waħda taħdem aħjar għall-iskeda u l-istil tal-ħajja tiegħek.

7 -

Akkwista Rilokazzjonijiet Tiegħek

Erġa 'jimla l-mediċini diversi jiem qabel ma tispiċċa. Hawn fejn l-apparat diġitali tiegħek, drugstore onlajn, jew saħansitra kalendarju jista 'verament jidħol sewwa. Issettja allarm, tikteb noti fil-kalendarju tiegħek, jew tiffirma għal tfakkiriet tal-email minn drugstore tal-internet diversi jiem qabel ma l-aħħar doża tiegħek hija skedata li toqgħod. Sejħa għall-mili mill-ġdid tiegħek minnufih, u tħalli 4 sa 5 ijiem għat-tbaħħir jekk meħtieġ. Il-ġranet żejda se jkunu utli jekk l-ispiżerija tiegħek hija barra mill-istokk jew appoġġjata bl-ordnijiet.

8 -

Erġa 'imla bil-posta

Sejjaħ lit-trasportatur tal-assigurazzjoni tiegħek u staqsi dwar programm ta 'ordni bil-posta għal mediċini. Din hija għodda tajba għall-mediċini ta 'manteniment (mediċini li jittieħdu kuljum għal perjodu twil ta' żmien). Inti tista 'tkun tista' tirċievi provvista ta '90 jum tal-mediċina tiegħek kollha f'daqqa bi prezz imnaqqas.