Negħlbu l-Mistħija
Dan l-artikolu oriġina bħala parti mill-karnival tal-blog dwar Kwistjonijiet tal-Muskoli Madwar il-Mistura u s-Silenzju, ospitati mill-Espert tal-IBS Barbara Bolen.
Meta kienet l-aħħar darba li ddiskutejt it-tabib tiegħek? Anke għalina viżitaturi frekwenti b'fibromyalgia u sindromu ta 'għeja kronika , rari huwa komdu biex jiddiskuti l-affarijiet li nagħmlu fil-kamra tal-banju, jew il-partijiet tal-ġisem assoċjati magħhom.
Il-mistħija u s-silenzju dwar il-problemi tal-musrana u tal-bużżieqa hija xi ħaġa li għandna niffaċċjaw u negħlbu. Kont taf li minbarra s- sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) , aħna huma suxxettibbli b'mod speċjali għal kundizzjoni tal-bużżieqa bl-uġigħ imsejħa ċistite interstizjali (IC) ? L-uġigħ minn xi waħda minn dawn il-kondizzjonijiet jista 'jkun debilitanti waħedhom, u ħafna nies li jsofru minnhom jibżgħu li jkunu f'sitwazzjonijiet fejn jistgħu ma jkunux jistgħu jaslu għal kamra tal-banju fil-ħin.
Sintomi għall-Għassa
Għandek staqsi lit-tabib tiegħek dwar IBS jekk għandek xi wħud mis-sintomi li ġejjin:
- Uġigħ addominali li huwa meħlus minn moviment tal-musrana
- Dijarea regolari jew stitikezza (xi drabi jalternaw ma 'xulxin)
- Gass u nefħa
Barra minn hekk, għalkemm, għandek tgħarraf lit-tabib tiegħek jekk għandek xi tibdil fil-movimenti tal-musrana tiegħek. Dak ħafna drabi huwa sinjal li xi ħaġa marret ħażin fis-sistema tiegħek. Jista 'jkun ukoll effett sekondarju ta' mediċini jew supplimenti.
Għandna wkoll inkunu konxji li l-uġigħ tal-bużżieqa u problemi awrinarji oħra mhumiex sintomi ta 'fibromyalgia jew sindromu ta' għejja kronika - huma sintomi ta 'IC. Sintomi oħra ta 'l-IC jinkludu:
- L-awrina ta 'l-uġigħ (ħafna drabi tidher ħażin bħala infezzjoni fl-apparat urinarju)
- Kundizzjonijiet urġenti u frekwenti jridu jmorru (8 darbiet kuljum)
- Uġigħ pelviku
- Uġigħ wara l-kopulazzjoni
Jekk tissuspetta li għandek IC, kun żgur li ssemmi l-kundizzjoni lit-tabib tiegħek. Huwa rari, ħafna minnhom qatt ma ltaqgħu magħhom qabel u mhux se jirrikonoxxuh. (Jekk l-uġigħ huwa primarjament assoċjat ma 'kopulazzjoni sesswali, għandek bżonn ukoll li staqsi lit-tabib tiegħek dwar il- vulvodynia , li hija komuni f'ina.)
Għaliex il-Mistħija?
Ftakar meta l-kliem "pee" jew "poop" kienu dwar l-affarijiet pjaċevoli qatt? Id-divertiment kummidiku huwa mimli ċajt fart, li ġeneralment jitlef l-appell tagħhom hekk kif nikbru. Huwa fard li aħna l-ewwel nsib dawn il-kwistjonijiet hilarious, imbagħad issir iddgħajjef bi dritt ta 'mistħija madwar iż-żmien li għadna qodma biżżejjed biex l-affarijiet imorru ħażin magħhom!
Meta tħares lejn il-proċess ta 'tagħlim tat-tfal, tista' tara kif tiżviluppa dan: l-ewwel, niċċelebraw kull rebħa fil-kamra tal-banju u jgħallmu kliem biex nikkomunikaw dwar il-bżonnijiet potty tagħhom; allura, meta jibdew jużaw dak il-vokabularju biex ikunu umoristiċi, aħna jgħidulhom li huwa ħażin; meta jibdew l-iskola, jitgħallmu li "kliem tal-kamra tal-banju" mhumiex permessi fil-klassi.
Ladarba l-gidjien ikunu mħarrġin bil-potty, kull messaġġ li jiksbu huwa "dak hu ħażin u maħmuġ u aħna ma nitkellmux dwarha!" Mhuwiex sorpriż li aħna riluttanti li nibdew, speċjalment f'dak l-iktar post serju: l-uffiċċju tat-tabib.
Tħejjija għall-Konversazzjoni
Allura tista 'ssib ruħek mweġġa', taħseb, "Imma kif nista 'nagħmel dan?" Inti tista 'tkun imfixkel mill-biża' ta 'kif tkun waħda skomda.
Trid tkun taf x'inhu l-aktar probabbli, għalkemm? Li t-tabib tiegħek ma jirreaġixxix b'mod differenti milli kieku int għidt, "Ħej doc, irkoppteġġek idgħajjef". Lil persuni li jaħdmu fil-qasam mediku, huwa biss xi ħaġa li għandek x'taqsam magħhom, sabiex ma jkollokx dik ir-reazzjoni skomda bħal meta tressaq suġġett tabù f'ambjenti soċjali.
Jekk xorta ma tistax timmaġina qatt tkellem lit-tabib tiegħek dwar ċerti sintomi, ipprova dawn l-affarijiet:
- Ikteb is-sintomi tiegħek sabiex l-uffiċċju tat-tabib mhuwiex l-ewwel post li tipprova tesprimihom
- Fittex terminoloġija medika biex tissostitwixxi l-kliem li m'intix komdu tgħid
- Prattika qal is-sintomi tiegħek b'leħen għoli
- Jekk xorta ma tistax tiffaċċja tgħidli lit-tabib tiegħek, agħtih biss il-lista tiegħek
Kelma minn
L-importanti hu li tkun taf x'inhu għaddej mas-saħħa tal-imsaren u l-bużżieqa tal-awrina u li tgħarraf lit-tabib tiegħek x'inhu għaddej. L-istat tal-prodotti tal-iskart tagħna jirrifletti l-istat tas-saħħa globali tagħna, u ma nistgħux nagħtu l-flus biex inħallu l-problemi jikbru u jegħrqu għaliex aħna nħossuhom imbarazzati biex nitkellmu dwarhom.