Għajnuniet biex titkejjel il-pressjoni tad-demm matul il-ġurnata
Għal xi pazjenti bi pressjoni tad-demm għolja, iż-żamma tal -qari tal -pressjoni tad-demm tista 'tgħin fit-titjib tal-kwalità tat-trattament u tenfasizza kwalunkwe ċirkostanza speċjali li tista' teħtieġ intervent addizzjonali. Xi drabi t-tabib tiegħek se jgħidlek biex iżżomm reġistru tal-pressjoni tad-demm biex tiskopri kif il-pressjonijiet tiegħek għandhom tendenza li jvarjaw matul żminijiet differenti tal-ġurnata jew biex tara jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek turix spikes estremi.
Waqt li żżomm reġistru tal-pressjoni tad-demm mhux diffiċli, il-kejl tal-pressjoni tad-demm jeħtieġ mezz speċjali, u jista 'jkollok bżonn tkun imħarreġ kif tużaha kif suppost. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek b'din it-taħriġ u l-proċess jieħu biss minn tlieta sa ħames minuti kuljum.
Żamma ta 'Pressjoni tad-Demm Log
- Uża monitor tal-pressjoni tad-demm ta 'kwalità. Ħafna tipi u marki differenti ta 'monitors tal-pressjoni tad-demm huma llum fis-suq. Xi wħud huma għaljin, u xi wħud mhumiex għaljin. Ġeneralment, jixtri l-aħjar monitor tal-pressjoni tad-demm li tista 'taffordja għaliex trid qari affidabbli u preċiż. Il-monitors tal-pressjoni tad-demm jistgħu jkunu diġitali jew manwali. Filwaqt li monitor manwali tal-pressjoni tad-demm jista 'jkun inqas għali, monitor diġitali tal-pressjoni tad-demm huwa iktar faċli biex jintuża u joffri inqas opportunità għal żball. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek tagħżel apparat ta' kwalità li huwa d-daqs korrett għall-ġisem tiegħek.
- Uża ħinijiet ta 'kejl standard. Minħabba li l-pressjoni tad-demm tiegħek tvarja matul il-ġurnata, iż-żamma tal-ġurnal tal-pressjoni tad-demm tagħti r-riżultati l-aktar preċiżi jekk dejjem tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek fl-istess ħin. Filgħodu, wara nofsinhar, u filgħaxija huma għażliet faċli. Il-qari ta 'filgħodu għandu jittieħed dritt wara li tqum, u qabel ma tieħu xi mediċini, tixrob kafè jew tiekol kolazzjon.
- Żomm folja ta 'reġistrazzjoni standardizzata. Il-ġurnal attwali li tirreġistra l-pressjoni tad-demm tiegħek għandu jkun rekord standardizzat li jinkludi spazju għad-data, ħin, qari tal-pressjoni tad-demm u noti. Għandek tuża t-taqsima tan-noti biex tirreġistra informazzjoni dwar kwalunkwe ċirkostanzi speċjali li jistgħu jaffettwaw il-pressjoni tad-demm tiegħek matul dik il-qari. Per eżempju, jekk ħadt mediċini qabel ma rreġistrajt il-qari. Kwalunkwe sintomi li tista 'tkun qed tesperjenza fil-ħin tal-kejl għandhom jiġu rreġistrati wkoll fit-taqsima tan-noti. Tista 'tniżżel u tistampa ġurnal standardizzat tal-pressjoni tad-demm jekk għandek bżonn wieħed.
- Ħu qari f'post kwiet. L-istorbju, id-distrazzjonijiet u l-estremitajiet fit-temperatura kollha jistgħu jaffettwaw kemm il-pressjoni tad-demm kif ukoll il-preċiżjoni tiegħek meta tuża l-monitor tal-pressjoni tad-demm tiegħek. It-teħid tal-kejl attwali huwa sempliċi ħafna ladarba tkun tgħallimt tuża l-monitor tal-pressjoni tad-demm tiegħek u ġeneralment tieħu biss minn 30 sa 45 sekonda. Inti sempliċement iwaħħal manku ta 'pressjoni tad-demm mal-fergħa tiegħek, agħfas buttuna fuq il-magna, u stenna li r-riżultat jintwera.
- Irreġistra kull qari immedjatament. M'għandekx tistenna li tikteb il-qari tal-pressjoni tad-demm tiegħek għaliex huma faċli li tinsa. Jekk ikollok distratt u tinsa x'inhi l-qari, terġa 'tieħu l-pressjoni tad-demm tiegħek u ikteb nota spjegattiva fit-taqsima approprjata tal-karta tal-log.
- Uri l-karta tal-fuljett lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek ikun jista 'jispjega kwalunkwe qari konfuż fuq il-folja tal-karta tiegħek kif ukoll jagħti avukat dwar x'jifhem xi xejriet fil-qari tal-pressjoni tad-demm. Huwa ser ikun ukoll interessat fl-aqwa qari / l-iktar baxx tiegħek, meta seħħew u kwalunkwe sintomi li jista 'jkollok esperjenzaw, bħal uġigħ ta' ras , sturdament jew konfużjoni .
Għajnuniet
- Kun żgur li taf kif tuża l-monitor tal-pressjoni tad-demm tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna jekk m'intix ċert. It-taħriġ xieraq huwa essenzjali biex jinkisbu qari preċiż.
- Kun żgur li l-cuff li jmur fuq id-driegħ tiegħek huwa d-daqs xieraq. M'għandux ikun wisq maħlul jew issikkat wisq. Staqsi lit-tabib tiegħek biex tkejjel id-driegħ tiegħek u jista 'jgħidlek liema polz tad-daqs huwa xieraq.
- Tippruvax tinterpreta l-pressjoni tad-demm innifsek. Qari stranġiku okkażjonali, kemm għoli kif ukoll baxx, huwa normali għal kulħadd, u anke tendenzi jistgħu jfissru xi ħaġa differenti minn dik l-ewwel tidher li turi.
- Il-monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm lokali mhux sostitut għal kejl professjonali. Ikollok bżonn li l-pressjoni tad-demm tiegħek tiġi kkontrollata regolarment minn professjonist mediku mħarreġ.
Dak li għandek bżonn
- Monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm diġitali jew monitor manwali tal-pressjoni tad-demm
- Pinna jew lapes
- Folja tar-reġistru tal-pressjoni tad-
- Highlighter (mhux obbligatorju)