Huwa verament stordament għalija kemm ftit appoġġ xi nies jiksbu mill-ħbieb u qraba tagħhom meta jmorru bla glutina. Għalkemm il-maħbubin ta 'ħafna nies jingħaqdu magħhom - speċjalment jekk ħadthom marid b'mod ovvju għal żmien twil - oħrajn li jadottaw l-esperjenza mingħajr dieta mingħajr glutina, kummenti sporadiċi u anke rimjiet sbieħ.
Kif tista 'tittratta l-Ħbieb u l-Qraba Waqt li Tinsab Glutina
Nispera li int wieħed li l-maħbubin tiegħu nġabru u appoġġjak b'kull mod.
Imma jekk m'intix (jew anke jekk għandek waħda negattiva negattiva fil-mazz), hawnhekk għandek lista ta 'problemi komuni ma' ħbieb u qraba, u xi modi kif tista 'toqrob li tittrattahom.
Jistenna li jwieġeb mistoqsijiet li jidhru li jiddubitaw id-dijanjożi u t-trattament tiegħek . Ħafna nies għandhom problemi biex jimlew il-kapijiet tagħhom madwar kundizzjoni li tkun ittrattata permezz tad-dieta minflok il-pilloli, u għalhekk jista 'jkollhom diffikultà li jifhmu li l-unika kura disponibbli għal mard celiac u s- sensittività tal-glutina hija d -dieta ħielsa mill-glutina . Huwa saħansitra iktar diffiċli meta tkun iddijanjostikat waħdek - f'dak il-każ, ħafna nies jistgħu jieħdu anqas saħansitra inqas.
L-unika soluzzjoni għal dan hija li tkun iebsa. Jittrattaw mistoqsijiet kif ġejjin, iżda qatt ma jsibu difensiv. Ipprovdi spjegazzjoni sħiħa lin-nies li jitolbu l-ewwel (jew anke t-tieni) ħin. Għal mistoqsijiet persistenti u dubbjanti, tirrispondi b'risposti kalmi bħal "Inħoss li tiekol tant aħjar bħal dan, ma nistax nimmaġina li tmur lura" ...
u mbagħad ibiddlu s-suġġett. Irrepeti kif meħtieġ.
Injora dawk li ma jieħdux id-dieta tiegħek mingħajr glutina serjament . Ħafna minna għandna xi ħabib jew qarib li jkompli jħabbatna ma 'l-ikel mgħobbi fuq il-glutina wara li għamilha ċara li ma nistgħux nieklu. "Ċertament gidma ta 'dan mhux se iweġġgħu!" imur lura. Barra minn hekk, xi wħud mill-ħbieb jew mill-qraba tiegħek jafu lil xi ħadd li wkoll għandu sensittività ta 'celiac jew glutina, iżda li jqarrqet id-dieta mingħajr glutina l-ħin kollu ...
u għalhekk iċ-ċifra tista 'tagħmel l-istess.
Spjega (għal darb'oħra, darba biss jew darbtejn) li iva, inti għandek tkun bir-reqqa ... u mbagħad nibdahom. Eventwalment (u tieħu itwal ma 'xi nies!), Dawn ser tara li int serju dwar dan, u nisperaw, tibda tħalli waħdu. Uħud qatt ma jistgħu jħallu waħdu, iva, iżda m'għandekx għalfejn twieġeb għalihom.
Tiekolx l-ikel tagħhom . Tiekol "ikel mingħajr glutina" imħejji minn ħbieb u qraba li mhumiex ħielsa mill-glutina huwa aktar probabbli li inti glutina. Inti tista 'tmur bogħod miegħu darba, speċjalment jekk m'intix partikolarment sensittiv, imma probabilment ma jkollokx bogħod miegħu darbtejn. Ma nistax nenfasizza dan biżżejjed: Wassal l-ikel tiegħek għal laqgħat ... speċjalment jekk il-koki esprimiet xi dubji dwar id-dieta tiegħek. Qed ngħidlek iktar dwar dan. Jekk tiekol ikel mingħajr glutina ppreparat minn ħbieb jew qraba?
M'għandekx tagħmel big deal fuq l-ikel tiegħek . Ħafna nies jidhru li għandhom kunċett żbaljat li l-ikel mingħajr glutina jaf ħażin. Forsi din hija holdover mill-ġranet meta l- ħobż bla glutina kien pjuttost orribbli ... iżda bis-serjetà, għaliex kieku xi steak tħejji t-togħma ta 'l-immarinar mingħajr glutina ħażina? Madankollu, m'hemm l-ebda raġunament ma 'xi nies - dawn ser jassumu li għandu jkun gross sempliċement għaliex huwa bla glutina.
L-uniku mod biex nindirizzaw dan huwa biex nevita li nagħmlu ħafna flus fuq l-ikel tiegħek (jew saħansitra nġib l-attenzjoni għalih). Meta ġġib l-ikel għal ġabra, m'għandekx titkellem dwarha sakemm ma tkunx mistoqsijna, u anke mbagħad niddikjaraha u nbiddlu malajr is-suġġett ("Iva, huwa għaġina eċċellenti. Ma 'dan it-temp ma kienx aqwa?"). Jekk il-kummenti huma ikrah jew tfisser, huma lanqas biss jesiġu tweġiba - sempliċement inbiddlu u jibdew konverżazzjoni ma 'xi ħadd ieħor.
Jekk għandek nies fuq id-dar tiegħek, sempliċement tagħmel dak kollu mingħajr glutina ... iżda ma ssemmix il-fatt li huwa bla glutina. F'laqgħat li jospita, jien serva crackers tar-ross (li marru mainstream) għal appetizers, xi lamtu mhux tal-qamħ bil-kors prinċipali (ġeneralment patata ta 'xi tip), u mbagħad ġelat għall-pranzu.
Ma nistax naħseb għal xi mistieden ġdid li saħansitra qal li huwa l-glutina ... u xi nies li kienu fil-laqgħat tiegħi lanqas biss jirrealizzaw li jien mingħajr glutina.
M'għandekx proselytize fuq id-dieta ħielsa mill-glutina . Oh, dan huwa wieħed diffiċli għalija - huwa tant diffiċli li tirreżisti titkellem dwar il-benefiċċji tas-saħħa li jmorru mingħajr glutina, speċjalment meta taf lil xi ħadd li ovvjament ikun ta 'benefiċċju. Iva, huwa probabbli li xi wħud (jew ħafna) mill-ħbieb u l-qraba tiegħek għandhom ikunu fuq id-dieta. Iva, tixtieq li tisma 'lilek, tikseb lilhom infushom dijanjosi (jew le), u tibda tiekol bħalek. Believe me, I know . Iżda huma jew se jarawha għalihom infushom jew jekk le.
Jekk għandek dijanjosi celiac, għandek tiżgura ruħek li jafu li l -qraba tiegħek għandhom jiġu ttestjati għal celiac . Għidilhom darba, jew saħansitra darbtejn ... iżda mbagħad żommu kwiet (litteralment gidma l-ilsien tiegħek jekk ikollok). Huma jafu x'taħseb (anke jekk ma tkunx qed tirrepetih), u jafu li int hemm biex tgħinhom jekk jiddeċiedu jixtiequ li jgħinu. Inkella, il-badgering minnhom jista 'jagħmilhom inqas probabbli li jmorru r-rotta ħielsa mill-glutina ... u dak mhux ir-riżultat li trid.
L-ittrattar ma 'ħbieb u qraba li huma raggruppati jista' jkun stressanti, u x-xettiċiżmu spiss jaqsam fi żmien meta int mhux ċert mid-dieta u mill-istil ta 'ħajja innifsek. Jista 'jkun verament diffiċli biex timmaniġġa, ukoll. Imma jekk tirrispondi għall-mistoqsijiet u l-kummenti b'tul kunfidenti u kalm (iktar faċli minn dak magħmul, naf!), U waqqaf id-diskussjonijiet dwar il-kundizzjoni u d-dieta tiegħek kull meta trid tibdel is-suġġett, int ser turi lil kulħadd li int serju ... u dan jista 'jwassalhom biex iwaqqfu l-bugging dwarek.