Għaliex int għajjien ħafna wara t-terapija bir-radjazzjoni u x'tista 'tagħmel dwarha
Meta tkun ordnat it -terapija bir-radjazzjoni biex tikkura l-kanċer , it-tabib tiegħek ser jagħtik lista ta 'effetti sekondarji possibbli tat-trattament. Affarijiet bħal dardir, dijarea, u telf ta 'xagħar normalment jaqbdu l-attenzjoni ta' persuna l-ewwel għaliex jidhru li huma l-agħar. Filwaqt li dawn huma effetti sekondarji li jistgħu jkunu diffiċli biex jittolleraw, fil-fatt hija għeja li taffettwa l-aktar nies.
Nuqqas ta 'enerġija u għeja eċċessiva jidhru li jfixklu l-pazjenti kollha tal-kanċer, iżda dawk li għaddejjin minn terapija bir-radjazzjoni jesperjenzawha aktar ta' spiss u ħafna drabi b'mod kroniku. Titgħallem kif timmaniġġja u tlaħħaq ma 'l-għeja hija essenzjali għall-kwalità tal-ħajja tiegħek waqt it-trattament ta' terapija bir-radjazzjoni.
Sintomi ta 'Għeja
Normalment ġimgħa jew aktar wara l-ewwel trattament ta 'terapija bir-radjazzjoni tista' tibda tħoss is-sintomi ta 'għeja li ġejjin:
- Tħossok għajjien jew lethargic matul il-ġurnata
- Eżawriment (dan is-sentiment idum iktar milli jkun għajjien, huwa aktar intens u mhux meħlus mill-mistrieħ).
- Enerġija mnaqqsa
- Motivazzjoni mnaqqsa
- Konċentrazzjoni mnaqqsa
Il-mixi mill-lott tal-ipparkjar għall-uffiċċju tiegħek jista 'jdum aktar u jista' jkun diffiċli biex jitwettqu kompiti fiżiċi. L-għeja tista 'tkun estremament frustranti għax m'intix pjuttost bi ngħas, imma inti biss m'għandekx biżżejjed enerġija biex tagħmel ħafna. L-għeja taffettwa lil kulħadd b'mod differenti; xi wħud jistgħu jesperjenzaw għeja moderata, filwaqt li oħrajn jistgħu jsofru minn għeja kronika severa li taffettwa konsiderevolment il-kwalità tal-ħajja tagħhom.
L-għeja tiegħek tista 'tiżdied maż-żmien hekk kif tgħaddi minn aktar trattamenti ta' terapija bir-radjazzjoni.
Għaliex Ir-Radjoterapija Tikkawża Għeja?
L-għeja sseħħ waqt it-terapija bir-radjazzjoni minħabba li l-korp qed jaħdem ħafna biex isewwi l-ħsara lil ċelloli b'saħħithom li jsiru waqt il-kura. Il-grad ta 'għeja ġeneralment ivarja skond l-ammont ta' tessut irradjat, kif ukoll il-post.
Iżda t-terapija bir-radjazzjoni tista 'ma tkunx l-uniku ħati ta' għeja: tista 'tkun riżultat tal-kanċer innifsu jew l-istress mentali assoċjat ma' pazjent tal-kanċer. Ċerti mediċini, bħal dawk biex jipprevjenu u jikkuraw dardir, jistgħu wkoll ikunu responsabbli għall-għeja. Huwa impossibbli li tiġi identifikata l-kawża eżatta minħabba li hemm ħafna fatturi fit-trattament tal-kanċer li kollha jistgħu jkunu responsabbli.
6 Għajnuniet biex Tgħinek tilqa 'b'għeja
Hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tgħin ilaħħqu mal-għeja tal-kanċer:
- 1. Itlob għall-għajnuna u taċċettaha meta tkun offruta. Tħallix kburija tinkiseb bil-mod li titlob għajnuna. Ukoll, taċċetta għajnuna meta tiġi offruta lilek. Kompiti bħal ħsad tal-lawn, xiri tal-merċa, u tindif jista 'jkun impossibbli meta tkun imħaddem. Imbotta lilek innifsek biex twettaq xogħol ta 'kuljum tista' tħalli inti saħansitra aktar eżawrit. Ħbieb u familja huma ġeneralment kuntenti li jgħinuhom - jippermettulhom li jagħmlu dan.
- 2. Aqbad biżżejjed. Il-mistrieħ ta 'bil-lejl tajjeb huwa essenzjali għal kulħadd, mhux biss nies bil-kanċer. Jekk għandek problemi biex torqod bil-lejl, ipprova tillimita kemm ta 'spiss u kemm tkun qed tieħu napping matul il-jum. Wisq irqad jista 'jwassal għal iktar għeja u irqad bla mistenni waqt il-lejl.
- 3. Mistrieħ meta jkollok bżonnha. Jekk tibda tħossok għajjien, waqqaf u tieħu ftit mumenti biex tistrieħ biex terġa 'timla l-batteriji tiegħek. Ir-rilokazzjoni tista 'tfisser li tieħu short power nap jew sempliċement seduta f'post illaxkar u tieħu ħin għalik innifsek.
- 4. Tiżgura li int idratat tajjeb. Id-deidrazzjoni hija kawża komuni ta 'għejja. Kun żgur li int qed tixrob ħafna ilma u tiekol biżżejjed frott u ħxejjex, li huma għoljin fil-kontenut ta 'l-ilma. Jekk qed tesperjenza n-nawżea, ipprova l-ilma tax-xorb f'temperatura tal-kamra - jista 'jkun iktar faċli li tittollera. Evita xorb bil-gass; jaġixxu bħala dijuretiku, l-ispinta ta 'l-enerġija hija ħajja qasira, u fil-fatt tagħmlu aktar għajjien aktar tard.
- 5. Aħseb darbtejn qabel ma tixrob xorb enerġetiku Inti tista 'tkun it-tentazzjoni li tixrob xorb enerġetiku li jagħtik aktar enerġija, iżda tevita t-tentazzjoni. Huma mgħobbija b'zokkor u kaffeina, li jistgħu jagħtu spinta, iżda mhux biżżejjed biex iddum il-ġurnata. Bħal xorb ieħor bil-kafeina, dawn jistgħu jżidu l-għeja wara li toħroġ mill-kaffeina / għaġla taz-zokkor.
- 6. Eżerċizzju meta tħoss li tista '. L-istudji juru li l-eżerċizzju jista 'jżid l-enerġija f'nies b'kanċer. Eżerċizzju jista 'jkun mixi qasir, għawm, jew yoga; inti m'għandekx tolqot il-piżijiet fil-ġinnasju biex taħsad il-benefiċċji tal-eżerċizzju.
Nikkomunikaw mat-Tabib tiegħek Dwar Għeja
Ħafna nies jissottovalutaw l-għeja u jonqsu milli jiddiskutuh mat-tabib tagħhom. Jista 'jkun hemm raġunijiet mediċi bażiċi għall-għeja, bħal anemija , li jista' jkun hemm bżonn li tiġi indirizzata. Sfortunatament, m'hemm l-ebda medikazzjoni, preskrizzjoni jew OTC, li tittratta l-għeja, imma t-tabib tiegħek jista 'jkun kapaċi jiddetermina dak li qed jikkontribwixxi għall-għeja u joffri soluzzjonijiet speċifiċi għas-sitwazzjoni tiegħek.
Sorsi:
Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Effetti sekondarji ta 'Radjazzjoni Terapija.
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Għeja (PDQ).
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Radjazzjoni Terapija u Int.