Aħna kollha rridu x'inhu l-aħjar għat-tfal tagħna, inkluż il-prevenzjoni ta 'kwalunkwe ħsara jew skumdità. U dan jinkludi allerġiji ta 'l-ikel. Min ma jridx jipprevjeni allerġiji ta 'ikel scary? Imma l-ħsieb dwar kif nesponu lit-tfal tagħna għal ikel ġdid dan l-aħħar inbidel.
L-idea l-qadima li jiġi evitat ċertu ikel biex tipprevjeni l-allerġiji ġiet sostitwita b'riċerka ġdida li wriet li espożizzjonijiet żgħar minn kmieni jistgħu fil-fatt jipprevjenu l -allerġiji ta 'l-ikel .
Mela ejja niddiskuti dak li t-tarbija tiegħek għandha tiekol biex tipprevjeni l-allerġiji ta 'l-ikel.
Tqala
Nibdew fil-bidu nett, anke qabel it-twelid. Ir-riċerka ma turi l-ebda ħtieġa għal nisa tqal biex jillimitaw ikel allerġeniku ħafna fid-dieti tagħhom bħal proteini tal-ħalib tal-baqar, sojja, bajd, qamħ, karawett / ġewż tas-siġar u ħut / frott tal-baħar. Instab ukoll li m'hemmx rabtiet bejn l-evitar ta 'dan l- ikel waqt it-tqala u l-inċidenza ta' allerġiji ta 'l-ikel fit-tarbija.
Trabi tat-twelid: Treddigħ kontra Formula
Wara li jitwieled tarbija, it-treddigħ huwa maħsub li huwa l-aħjar sors ta 'nutrizzjoni biex jipprevjeni l-allerġiji. Huwa rakkomandat li tredda 'esklussivament għall-ewwel erba' sa sitt xhur. Madankollu, jekk it-treddigħ ma jkunx għażla, formula idrolizzata tista 'tkun alternattiva.
Erbgħa sa sitt xhur: L-introduzzjoni tas-Solidi
Rakkomandazzjonijiet preċedenti wissew kontra l-introduzzjoni ta 'ikel bħal karawett, bajd, sojja, ħut, ġobon, u jogurt.
Madankollu, rakkomandazzjonijiet ġodda japprovaw mod ieħor. Meta tarbija tkun lesta biex tibda tiekol ikel solidu (meta tista 'tiltaqa' b'appoġġ u jkollha kontroll tajjeb ta 'ras u għonq), huwa għaqli li jintroduċi ikel ġdid wieħed kull darba. Barra minn hekk, ikel ta 'l-ingredjent uniku, bħal patata ħelwa jew ċereali tar-ross tat-trabi, għandu jingħata lil tarbija, stennija minn tlieta sa ħamest ijiem bejn l-introduzzjoni ta' aktar ikel ġdid, bħal dawn li ġejjin:
- Karawett. L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija tirrakkomanda li "prodotti li fihom il-karawett" jiġu introdotti bejn erba 'u 11-il xahar biex jipprevjenu allerġija tal - karawett . Dan ma jfissirx li l-qoxra ta 'butir tal-karawett tagħna ta' 4 xhur hija pjuttost taħlita f'ammont żgħir ħafna ta 'trab tal-karawett (bħal butir tal-karawett PB2) fi ikel ieħor li diġà sab li huwa aċċettabbli. Ġewż solidi għandhom xorta jiġu evitati minħabba r-riskju ta 'fgar.
- Ħalib tal-baqar. Għalkemm xorta huwa rakkomandat li tistenna li tintroduċi l-ħalib tal-baqar bħala likwidu sa wara 12-il xahar, il-ħalib tal-baqar jista 'jiġi introdott fil-forma ta' jogurt jew ġobon. Ibda bi kwantitajiet żgħar u tiżdied hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber.
- Bajd. M'hemmx għalfejn nistennew sa wara 12-il xahar biex nintroduċu l-bajd. Il-bajd huwa sors kbir ta 'proteina u fih ħafna vitamini essenzjali oħra. Għal darb'oħra, ibda fi kwantitajiet żgħar u jiżdied bil-mod hekk kif it-tarbija tiegħek tiżviluppa.
L-introduzzjoni tal-Ikel Waħda fi Żmien
Jista 'jkun diffiċli biex insemmu kif jintroduċu ikel ġdid bla periklu, għalhekk hawnhekk hemm kalendarju ta' malajr biex jgħinuk:
- Jum 1: Għalf nofs għal kuċċarina waħda tal-ikel ġdid. Ikteb għal kwalunkwe reazzjoni għal erba 'sigħat. Ir-reazzjonijiet jistgħu jinkludu uġigħ kolicky, rimettar jew spedizzjoni frekwenti, dijarea, nefħa, jew ippurgar tal-frott. Jekk ma jseħħu l-ebda reazzjonijiet, agħti servizz ftit ikbar tal-ikel il-ġdid erba 'sigħat wara u kompli jara r-reazzjonijiet. Għal darb'oħra, jekk ma jseħħux reazzjonijiet, agħti kuċċarina waħda sa tnejn li jservu l-ikel lit-tarbija tiegħek. (B'kollox, int tajt lit-tarbija tiegħek l-ikel il-ġdid tliet darbiet matul l-ewwel jum.) Nota: L-anafilassi hija rari fit-trabi. Is-sintomi normalment jidhru f'minuti ta 'l-espożizzjoni u jistgħu jkunu ta' theddida għall-ħajja. Hija meħtieġa attenzjoni medika immedjata.
- Jum 2: Monitoraġġ għal reazzjonijiet imdewma bħal irritazzjoni tal-ġilda bħal ekżema jew urtikarja, mudelli ta 'rqad disturbati, irritabilità, u sintomi ta' allerġija oħra.
- Jum 3: Jekk ma jiġu nnotati l-ebda reazzjonijiet imdewma, tista 'tingħata aktar mill-istess ikel. Uża kwantitajiet ftit akbar milli ngħataw l-ewwel jum. Uża l-istess ħin tat-tmigħ, bl-użu ta 'tieqa ta' erba 'siegħat bejn tliet feedings. Matul l-aħħar espożizzjoni f'dan il-jum, it-tarbija tiegħek tista 'tiekol kemm l-ikel il-ġdid kif hu jew hi trid. (Għal darb'oħra, b'kollox, int tajt lit-tarbija tiegħek l-ikel il-ġdid tliet darbiet matul il-ġurnata.)
- Jum 4: Din hija t-tieni jum ta 'monitoraġġ. L-ebda ikel ġdid m'għandu jittiekel. Ikteb għal xi sinjali jew sintomi ta 'skumdità jew reazzjoni allerġika.
Jekk ma jingħataw l-ebda sintomi, huwa sikur li wieħed jassumi li t-tifel / tifla tiegħek ma jkunx allerġiku / a għal dan l-ikel. Jekk ikun hemm xi reazzjonijiet fi kwalunkwe stadju, waqqaf it-tmigħ ta 'l-ikel lit-tifel / tifla tiegħek minnufih u mbagħad stenna 24-48 siegħa qabel ma tintroduċi xi ikel ġdid ieħor.
Riskju Għoli għall-Allerġiji ta 'l-Ikel
Xi individwi huma f'riskju ogħla minn oħrajn li jiżviluppaw allerġiji ta 'l-ikel. Minħabba li l-allerġiji ta 'l-ikel għandhom komponent ġenetiku, tfal bi qraba jew ġenitur li għandhom allerġiji ta' l-ikel huma f'riskju ogħla minn oħrajn li jiżviluppawhom. B'dawn it-tfal, huwa maħsub li l-ikel allerġeniku xorta għandu jiġi introdott bejn erba 'u 11-il xahar, iżda b'viġilanza ogħla u aktar kura. Dan l-ikel għandu jiġi introdott fid-dar, mhux f'ambjent ta 'kura ta' kuljum.
Għandhom jittieħdu wkoll prekawzjonijiet oħra. Pereżempju, meta tintroduċi ikel ġdid, huwa utli li tiċċekkja għal reazzjonijiet fuq il-ġilda qabel ma tgħaddi l-ikel lit-tarbija. L-ewwel, ibda billi tfarrakha fuq in-naħa ta 'barra tal-ħaddejn tat-tarbija u tistenna 20 minuta biex tivverifika għal ħmura. Dan jista' jkun għaqli anki qabel ma jippermetti lit-tarbija tiegħek tiekol l-ikel. Sussegwentement, ipprova tfarfirha fuq il-fruntiera ta 'barra tax-xoffa tat-tarbija tiegħek (mhux fil-ħalq). Osserva għal sinjali ta 'ħmura jew irritazzjoni għal 20 minuta oħra qabel ma tredda' lit-tarbija l-ikel.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa f'riskju ogħla għal allerġiji ta 'l-ikel, huwa għaqli li jikkonsulta lit-tabib tiegħek jew l-allergist qabel ma jintroduċi xi ikel solidu.