L-ażma hija marda kronika, li tfisser li qatt mhuwa kompletament vulkanizzat. Minħabba dan, huwa importanti li tipprova tkun taf il-konsegwenzi potenzjali fit-tul. Filwaqt li l-ażżma ma tistax tiġi vulkanizzata, tista 'tiġi ġestita. Hemm passi li tista 'tieħu biex tikkontrolla sintomi ta' l- ażżma u tillimita l-effetti fit-tul tagħha.
L-ewwelnett, huwa importanti li tiġi ddefinita l-ażżma bħala kundizzjoni li tikkonsisti fi tliet sintomi ewlenin:
- Mukus miżjud prodott fil-pulmuni
- Issikkar tal-muskoli li jdawru l-passaġġi tan-nifs żgħar
- Nefħa tal-passaġġi tan-nifs żgħar
Kull wieħed minn dawn il-komponenti jista 'jaffettwa s-saħħa tiegħek b'modi differenti.
Għaliex Do Ażmatiċi Sogħla Sa Mucus Aktar?
Iċ-ċelloli fil-pulmuni rilaxx kimiċi (medjaturi magħrufa bħala ċitokini ) li jwasslu għal livelli ogħla ta 'mukus fil-passaġġ tan-nifs. Il-mukus jista 'jsir fil-passaġġ tan-nifs, billi tikkontribwixxi għat-tqaxxir u sogħla li tħoss meta jkollok attakk tal-ażżma jew tiżviluppa sintomi tal-ażżma. Dawn jinkludu qtugħ ta 'nifs , sogħla, tagħfis tas-sider , jew tħarħir .
Minn perspettiva fit-tul, dan il-mukus jista 'jżid iċ-ċans li tista' tinħoloq infezzjoni bħal pnewmonja . Infezzjonijiet ripetuti jistgħu jwasslu għal komplikazzjonijiet li jinkludu reżistenza għall-antibijotiċi, minbarra ċikatriċi tal-pulmuni nfushom. Ċikatriċi bħal din hija irriversibbli u tista 'twassal għal ħsara permanenti fil-pulmun.
Sabiex tkun evitata l-akkumulazzjoni tal-mukus, huwa importanti li inti tipprova tevita attakki ta 'ażżma .
Dan jista 'jsir bl-aħjar mod permezz tal-użu ta ' mediċini ta ' kontroll u l-evitar ta' tqanqil bħal dust mites, polline u d-duħħan tat-tabakk.
Dawn il-mediċini jgħinu jipprevjenu attakki ta 'l-ażżma billi jikkontrollaw l-infjammazzjoni u jnaqqsu l-produzzjoni tal-mukus. Xi eżempji jinkludu inalaturi bħal Advair , Symbicort , u Flovent .
Mingħajr il-mukus miżjud, tista 'tnaqqas iċ-ċans ta' pnewmonja jew bronkite . Kellem lit-tabib allerġista jew kura tal-primarja tiegħek dwar l-ażma tiegħek, u tiddiskuti l-użu potenzjali ta 'mediċina ta' kontroll biex tevita ħsara fit-tul.
Jekk għandek sintomi aktar minn jumejn fil-ġimgħa, uża l-inalatur tas-salvataġġ tiegħek aktar minn darbtejn fil-ġimgħa, jew tqum bil-lejl tliet darbiet kull xahar, l-ażżma tiegħek ma tkunx ikkontrollata ħażin. Huwa probabbli li ser ikollok bżonn jew medikazzjoni ta 'kontroll jew doża akbar tal-medikazzjoni attwali tiegħek.
Għaliex Taqa 'l-Ażma Kemm Tgħawweġ Is-Sider u Tħarħija?
Dan l-issikkar tal-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs huwa magħruf f'termini mediċi bħall- bronkospażmu . Meta dan il-proċess huwa kroniku, jista 'jwassal għal tnaqqis fit-tolleranza għall-eżerċizzju. Maż-żmien, dan jista 'jwassal għal rati ogħla ta' obeżità, dijabete, pressjoni tad-demm għolja, u kundizzjonijiet oħra li huma assoċjati ma 'stil ta' ħajja sedentarja.
Jekk tbati minn ażma indotta mill-eżerċizzju, dan il-proċess huwa faċilment ikkontrollat tajjeb. Meta jkollok dan it-tip ta 'ażżma, uża l- inalatur albuterol tiegħek minn 10 sa 15-il minuta qabel l-eżerċizzju jew waqt l-eżerċizzju, jekk meħtieġ. Dan ġeneralment jieħu ħsieb is-sintomi tiegħek iżda mhux neċessarjament ifisser li inti ser issir aktar runner mgħaġġel.
Medikazzjonijiet oħra bħal Singulair jew sterojdi li jittieħdu man-nifs jistgħu jgħinuk jekk l-albuterol jonqos milli jikkontrolla s-sintomi tiegħek b'mod adegwat .
L-ażżma tiegħek qatt ma għandha tinkiseb permezz ta 'eżerċizzju b'saħħtu, u għandek tiddiskuti kwalunkwe tħassib dwar l-ażma relatat ma' l-eżerċizzju ma 'l-allerġista tiegħek. L-għan tiegħek hu li tnaqqas l-impatti ta 'l-ażżma fuq ħajtek u ma tħallikx tipprevjeni li tieħu sehem fl-attivitajiet li tixtieq.
X'inhi l-akbar tħassib dwar l-Ażma Mhux Kontrollata?
Għalkemm il-mukus miżjud u l-issikkar tal-muskoli huma idejqek, nefħa kronika tal-passaġġi tan-nifs hija l-iktar effett perikoluż fit-tul tal-ażma.
Proċess magħruf bħala remodeling bl-ajru jista 'jseħħ fuq bosta snin, li jwassal għal ċikatriċi eventwali tal-pulmuni. Dan il-proċess jirriżulta mill-infjammazzjoni kronika u mhux ikkontrollata li tista 'sseħħ maż-żmien. Jekk tonqos milli tikseb kontroll tajjeb fuq l-ażżma tiegħek, ir-riżultat finali jista 'jkun simili għal COPD wara ħafna snin.
F'dawn il-każijiet, bħal fil-każ ta 'infezzjonijiet tal-pulmun , it-tessut normali tal-pulmun huwa sostitwit bit-tessut taċ-ċikatriċi. It-tessut taċ-ċikatriċi ma jaħdimx bħal fil-pulmuni normali, u jħalli lill-pazjenti b'xi ħsara serja fil-pulmun f'xi każijiet. Matul bosta snin, uħud minn dawn il-pazjenti jesperjenzaw diżabilità sinifikanti bħala riżultat.
Bħal fil-każ tal-produzzjoni tal-mukus miżjuda, fil-każ ta 'remodeling tal-passaġġ tal-arja, il-ksib ta' kontroll tajjeb tal-ażżma huwa l-aħjar mod biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet fit-tul. Dan ifisser li jkollok mediċini ta 'salvataġġ disponibbli fejn meħtieġ, flimkien mal-medikazzjoni tal-kontrollur tal-ażżma tiegħek. L-użu xieraq tal- mediċini kontra l-ażżma għandu jippermetti li tgħix stil ta 'ħajja attiva u b'saħħtu, bi ftit sintomi relatati ma' l-ażma.
Kelma Minn
L-ewwel, huwa l-aħjar li tara lit-tabib tiegħek u tiżviluppa pjan ta 'azzjoni kontra l-ażżma. Dan huwa l-pjan direzzjonali tiegħek għal kontroll tajjeb ta 'l-ażżma. Dan jgħidlek dak li għandek bżonn tagħmel kuljum kif ukoll dak li għandek bżonn tagħmel meta tiżviluppa sintomi. Barra minn hekk, il-pjan jgħidlek meta u f'liema dożi għandek tieħu l-mediċina tiegħek. Il-pjan jista 'jinbidel maż-żmien, sabiex tipprova tirrevedih regolarment mat-tabib tiegħek.
Hija wkoll idea tajba li tidentifika l-ażżma tiegħek tqanqal u tissorvelja s-sintomi tiegħek. Dawn it-tnejn jippermettulek tħares lejn il-pjan ta 'azzjoni tiegħek u tara liema passi jridu jittieħdu.
> Sorsi:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Remodeling ta 'Airway fl-Ażma: X'inhuma l-Kwistjonijiet tad-Dmir. Riċerka dwar Tessuti taċ-Ċelluli. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Pjanijiet ta 'Azzjoni Personalizzati ta' Ażżma għal Adulti b'Ażma. Id-Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm. X'inhu Ażma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.