Kura tal-ġilda tal-Akne għat-Temp tax-Xitwa

Xitwa-Prova tal-Kura tal-Ġilda tal-Akne tiegħek ta 'rutina b'dawn il-5 Għajnuniet

Xitwa tista 'tkun iebsa fuq il-ġilda. It-temp kiesaħ, ir-riħ u l-arja ta 'ġewwa niexfa jistgħu jieħdu umdità mill-ġilda tiegħek. Żid fl-użu ta 'tnixxif ta' prodotti u mediċini għall-ġlieda kontra l-akne, u għandek riċetta għal nixfa skomda, ħakk, tqaxxir u tqaxxir.

X'tista 'tagħmel biex tgħinek iżżomm il-ġilda tiegħek idratata matul ix-xhur tax-xitwa, waqt li xorta jkollok l-aktar mill- kura tiegħek ta' rutina ta 'l- akne ? Ipprova dawn l-erba 'pariri għall-prova tax-xitwa tal-kura tiegħek tal-ġilda tal-akne ta' rutina u biex il-ġilda tiegħek tħares (u tħossok) lott kollu aħjar.

1 -

Ibdel il-cleanser tiegħek

Filwaqt li setgħet kienet għażla kbira matul ix-xhur tas-sajf, it-tindif tiegħek jista 'ma jkunx qed jaħdem għalik issa li t-temp kiesaħ ikun daħal fih. Jekk tħossok strett u niexef wara t-tindif , probabilment ikollok bżonn taqleb għal cleanser ħafif.

It-tindif tar-ragħwa, sew jekk ikunu ħasliet likwidi jew f'forma ta ' sapun bar , huma oerhört effettivi biex jitnaddfu ż-żejt żejjed. Dan huwa kbir matul it-temp sħun meta l-ġilda tiegħek t-tendenza li tkun għaraq u żejtni, iżda mhux daqshekk kbira meta l-ġilda tiegħek qed tħoss parched jew chapped. Ipprova taqla 'r-ragħwa tal-ħasil għal cleanser mhux ragħwa jew krema. Dawn huma anqas probabbli li jħallu dak it-tħassib strett, imnaddaf wisq.

Ukoll, tqis li kwalunkwe cleanser li jkun fih ingredjenti li jiġġieldu l-akne bħal aċidu saliċiliku u perossidu tal-benżil huma partikolarment imnixxef. Dan hu veru speċjalment jekk qed tużahom flimkien ma 'prodotti oħra ta' trattament ta 'l-akne bħal retinojdi , antibijotiċi topiċi , u bħal dawn. Matul ix-xhur tax-xitwa inti tista 'tagħmel aħjar bi cleanser ġentili u mhux medikat bħal Dove, Neutrogena, jew Cetaphil. Int dejjem tista 'tmur lura għal cleanser li jikkumbatti l-akne ladarba t-temp jisħon u l-ġilda tiegħek ma tħossx niexef.

Jekk għandek bżonn għajnuna biex tagħżel cleanser , tista 'titlob dermatologist tiegħek għal rakkomandazzjonijiet.

2 -

M'għandekx Aħsel bħalma spiss

Jekk sempliċement ibiddlu l-cleanser tiegħek ma jagħmilx il-trick, ipprova n-tindif inqas ta 'spiss. Dan ixaqleb fil-wiċċ ta 'l-għerf konvenzjonali, għax bil-akne tista' tħossok imġiegħel li taħsel il-wiċċ tiegħek spiss (jew korp, jekk għandek tkissir tal-ġisem ).

Tindif eċċessiv jista 'jnixxef il-ġilda, għalkemm. Matul il-ħinijiet meta l-ġilda tiegħek qed tħossok xott, anki tindif ta 'darbtejn kuljum jista' jkun wisq. Ipprova lathering biss darba kuljum, preferibbilment bil-lejl sabiex tkun tista 'tneħħi kwalunkwe għamla, għaraq, żejt jew grime li setgħu bnew fuq il-wiċċ matul il-ġurnata. Aqbeż it-tindif tal-wiċċ ta 'filgħodu għal kollox jew, jekk tħoss il-bżonn, biss titjir ta' ilma sempliċi se tagħmel.

Jekk il-ġilda fuq il-ġisem tiegħek qed tinxef, tikkunsidra li taqbeż id-doċċa ta 'kuljum ukoll. (Le, mhux gross. Ħafna nies jinħaslu xorta). Jew, għall-inqas, isalva s-sapun għaż-żoni suxxettibbli għall-BK u uża l-ilma komuni kullimkien ieħor.

3 -

M'għandekx Tkun jibżgħu li tħawwad

Iva, għandek bżonn ta 'moisturizer anki jekk għandek ġilda li hija suxxettibbli għall-akne. Meta tkun suxxettibbli għal tkissir, huwa normali li toqgħod barra minn kremi u lotions moisturizing. Imma biex jiġġieled il-ġilda stretta, niexfa, tqaxxir u tqaxxir, moisturizer huwa għandu.

Ftakar, kważi l-prodotti kollha tal-kura tal-akne nixxfu l-ġilda sa ċertu punt. L-użu ta 'moisturizer regolarment jagħmel il-ġilda tiegħek tħares aħjar, tħossok aħjar, u tista' tgħin il-ġilda tiegħek jittollera t-trattament tat-tnixxif tal-akne aħjar ukoll.

M'għandekx għalfejn toqgħod fuq prodott oħxon u żejtni għalkemm. U, jekk tagħżel id-dritt moisturizer għall-ġilda suxxettibbli għall-akne tiegħek , m'għandekx għalfejn tinkwieta dwaru li tgħaqqad il-pori tiegħek lanqas.

Agħżel ġel moisturizing jew lotion. Dawn huma prodotti tipikament eħfef minn kremi jew balzmi li jiġġeneraw. Liema moisturizer inti tagħżel, kun ċert li huwa mmarkat mhux komodogeniku . Prodotti mhux komodogeni huma anqas probabbli li jikkawżaw imblukkar tal-pori.

Applika l-moisturizer tiegħek wara kull tindif. Il-mediċini akne topiċi tiegħek jistgħu jiġu applikati sew fuq il-quċċata.

4 -

M'għandekx Aqbeż il-protezzjoni mix-xemx

Sure, jidher strambi li jkun slathering fuq ħarsien mix-xemx meta jkun ta '20 gradi' l barra. Imma l-ġilda tiegħek hija suxxettibbli għar-raġġi tax-xemx li jagħmlu ħsara matul il-ħin tax-xitwa kif inhi matul ix-xhur sħan. Għall-aqwa protezzjoni mix-xemx, ilbes protezzjoni mix-xemx 365 ġurnata fis-sena.

Il-ħarsien mix-xemx mhux biss għall-prevenzjoni tal-ħruq mix-xemx. L-użu regolari tal-protezzjoni mix-xemx tipproteġi l-ġilda tiegħek minn sinjali ta 'tixjiħ prematur bħal iperpigmentazzjoni, linji multa u tessut tal-ġilda tal-kors.

Għalhekk, jekk għandek prodott protettiv mix-xemx favorit (jew moisturizer bl-SPF) li tuża matul ix-xhur tas-sajf, kompli jużah matul is-sena. Ma jintużax prodott għall-protezzjoni mix-xemx? Qatt m'hu tard wisq biex tibda.

Agħżel ħarsien mix-xemx li tagħti protezzjoni tal-ispettru wiesa 'bi SPF ta' mill-inqas 30. Għandek ħafna għażliet, minn prodotti ħielsa miż-żejt magħmula speċjalment ġilda suxxettibbli għall-akne, protezzjoni mix-xemx ikkulurita li tagħti xi kopertura kożmetika, daqstant inklinat. Tassew, hemm prodott hemmhekk li huwa perfett għalik u għal wieħed int imħabba. M'hemm l-ebda skuża biex ma tkunx liebes SPF kuljum.

Barra minn hekk, xi trattamenti ta 'l-akne tagħmlu aktar suxxettibbli għall-ħsara mix-xemx . Jekk qed tużahom, huwa doppjament importanti li qed tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx.

5 -

Jekk Meħtieġa, Skala Lura għal Mediċini Topiċi

Jekk, anke wara l-aħjar sforzi tiegħek, il-ġilda tiegħek hija inkompertament niexfa jew imqabbża, jew int imwaħħal ma 'lottijiet ta' tqaxxir u tqaxxir, jista 'jkollok bżonn tirkupra l-użu tat-trattamenti ta' l-akne tiegħek. Ipprova uża l-prodotti tat-trattament tiegħek kuljum, jew anke kull tlett ijiem. Dan se jagħti l-ġilda tiegħek ftit waqfa, li tippermetti li n-nixfa u l-irritazzjoni jitnaqqsu. Ladarba l-ġilda tiegħek tħossok aħjar, ix-xogħol bil-mod sa l-użu tal-mediċini tiegħek akne kuljum.

Naturalment, qatt ma tbiddel l-użu tiegħek tal- mediċini bir - riċetta tiegħek mingħajr ma qabel tkellem lit-dermatologu tiegħek.

Kelma minn

L-ittrattar mal-ġilda xotta huwa iebsa biżżejjed, u speċjalment meta żżid it-trattament tat-tnixxif tal-akne fit-taħlita. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tista 'tikseb it-tnaqqis tan-nixfa bi ftit tweaks biss għar-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek.

Jekk ma tistax tikseb ġilda xotta taħt kontroll, għalkemm, jew jekk nixfa, chapping, u tqaxxir huwa estrem, jew jekk il-ġilda tiegħek hija oerhört irritata jew skomda, kellem lit-dermatologu jew lit-tabib regolari tiegħek. Jista 'jkollok xi ħaġa oħra għaddejja minbarra nixfa run-of-the-mill (ekżema, per eżempju) jew tista' biss teħtieġ ftit għajnuna żejda biex tikseb il-ġilda tiegħek fit-triq għall-fejqan.

> Sorsi:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Il-Benefiċċji ta 'Korp Emollient Aħsel għall-Pazjenti b'Filtru Kroniku tax-Xitwa." Terapija Dermatoloġika. 2008 Settembru-Ottubru; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Ir-Rwol ta 'Emolljenti fil-Ġestjoni ta' Mard b'Kilda Niexfa." Farmakoloġija tal-Ġilda u Fiżjoloġija . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Linji Gwida dwar il-Kura għall-Ġestjoni tal-Akne Vulgaris." Ġurnal ta 'l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija . 2016; 74 (5): 945-73.