Fil-passat, l-enfasi ta ' PCOS kienet fuq iċ-ċiklu menstruwali u l-fertilità tal-mara. Madankollu, is-sindromu poliċistiku tal-ovarji huwa disturb kumpless li jista 'jkollu impatt fuq ħafna sistemi tal-ġisem. Jekk ma tkunx immaniġġjata tajjeb, is-PCOS jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet serji fit-tul bħal kanċer endometrijali, mard tal-qalb, dijabete u sindrome metaboliku.
Hawn dak li għandek tkun taf dwar dawn il-kumplikazzjonijiet u kif tevitahom.
Kankru Endometrijali
In-nisa bi PCOS għandhom ċans kemmxejn ogħla li jiżviluppaw kanċer endometrijali minn nisa li m'għandhomx PCOD. Il-perjodi l-aktar irregolari u inqas li mara għandha, l-akbar isir ir-riskju tagħha. Matul ċiklu mestrwali normali, l-endometriju huwa espost għall-ormoni, bħall-estroġenu, li jikkawżaw li l-inforra tipprolifera u teħxien. Meta l-ovulazzjoni ma sseħħx, li hija tipika fis-PCOS, il-kisja mhix miċħuda u hija esposta għal ammonti ferm ogħla ta 'estroġenu li jikkawżaw li l-endometriju jikber ħafna aktar milli jkun normali. Dan huwa dak li jżid iċ-ċans li ċ-ċelluli tal-kanċer jibdew jikbru.
L-istabbiliment ta 'ċiklu menstruwali regolari billi jiġi rkuprat il-bilanċ ormonali huwa parti importanti mill-ġestjoni tas-PCOS. Dieta sana, eżerċizzju, u telf ta 'piż huma importanti. Minbarra l-kontraċettivi orali, metformin u inositol jistgħu jgħinu wkoll biex itejbu r-regolarità menstruwali f'xi nisa b's PCOS.
Mard tal-qalb
Wara li s-PCOS iżid iċ-ċansijiet tal-mara li jkollok kumplikazzjonijiet relatati mal-qalb.
Dan huwa dovut għal livelli għolja ta 'insulina li ġew assoċjati ma' PCOS u huma magħrufa li jżidu r-riskju wieħed għal trigliċeridi għolja, markaturi infjammatorji, pressjoni tad-demm u aterosklerożi. Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jżidu r-riskju tiegħek għal attakk tal-qalb u puplesija.
Id-dijabete
In-nisa bi PCOS ħafna drabi għandhom reżistenza għall-insulina, li jfisser li l-ġisem tagħhom huwa reżistenti għall-użu tal-glukożju li jirriżulta f'livelli ogħla ta 'glucose u aktar insulina prodotta.
Maż-żmien, livelli konsistentement għoljin ta 'glucose fid-demm jistgħu jwasslu għad-dijabete.
Sindromu metaboliku
Is-Sindromu Metaboliku , jew is-Sindrome X, huwa grupp ta 'fatturi ta' riskju li ġeneralment iseħħu flimkien u jżidu r-riskju wieħed għal mard kardjovaskulari. L-iktar tibdil metaboliku komuni assoċjat ma 'dan is-sindrome jinkludi dawn li ġejjin:
- Żieda fil-piż addominali
- Livelli għoljin ta 'trigliċeridi.
- Livelli baxxi ta 'kolesterol tajjeb, jew HDL
- Pressjoni għolja
- Zokkor għoli fid-demm waqt is-sawm
Minħabba r-rabta tagħha mal-obeżità u r-reżistenza għall-insulina, in-nisa b's PCOS huma f'riskju akbar għal dan il-grupp ta 'kundizzjonijiet.
Kif nista 'naqqas ir-riskju tiegħi ta' kumplikazzjonijiet?
Minkejja ż-żieda fir-riskji għall-komplikazzjonijiet fis-PCOS, dawn jistgħu jiġu evitati. L-ewwel u qabel kollox il-ħaġa li tista 'tagħmel hija li tagħmel bidliet fit-tul pożittivi d-dieta u l-pjanijiet ta' eżerċizzju tiegħek. Ikkunsidra li tikkonsulta ma 'nutrizzjonist dietista reġistrat biex jgħinek. Iż-żieda fi ftit ftit ta 'attività kull ġimgħa tista' tkun utli ħafna. Fil-fatt, billi tibda bl-impenn li timxi 10,000 passi kull jum huwa mod tajjeb ħafna biex tibda.
It-twettiq tax-xogħol tad-demm mill-inqas kull sena jgħinek tkun taf il-fatturi ta 'riskju tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-fatturi ta 'riskju tiegħek u liema mediċini jew supplimenti jistgħu jgħinuhom jevitawhom.
Li tkun proattiv mas-saħħa tiegħek hija ċ-ċavetta biex tieħu kontroll fuq is-PCOS qabel ma tikkontrolla int.
Aġġornat mill-espert tas-PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN