It-tħejjija hija essenzjali!
Xi nies b'artrite jiżviluppaw riluttanza biex jippruvaw affarijiet ġodda jew jesperjenzaw attivitajiet li l-limitazzjonijiet fiżiċi tagħhom jistgħu jagħmlu aktar sfida. Pereżempju, in-nies bl-artrite spiss joqogħdu lura milli jivvjaġġaw. Bil-ħsieb ta 'qabel u ppjanar bir-reqqa, in-nies bl-artrite jistgħu jivvjaġġaw ukoll!
Jekk jivvjaġġa bl-artrite huwa ta 'tħassib, huwa għaqli li tieħu vjaġġi qosra għall-ewwel u jkollok xi ħadd li jista' jkun ta 'assistenza jekk meħtieġ.
Hekk kif il-vjaġġi qosra jitwettqu u jgawdu b'suċċess, vjaġġi itwal jistgħu jiġu ppjanati b'kunfidenza. Il-vjaġġi qosra jippermettulek tesperjenza l-ivvjaġġar u fl-istess ħin tgħarraf x'inhuma d-diffikultajiet li jistgħu jiġu evitati jew ippjanati.
Agħmel Bżonnijiet Tiegħek Magħruf
Jekk aġent ta 'l-ivvjaġġar jintuża meta tkun qed tippjana vjaġġi aktar estensivi, speċifika r-restrizzjonijiet u r-rekwiżiti tiegħek. M'għandekx tassumi li kollox se jkun tajjeb u kulħadd se jinftiehem. Għandek tagħmel il-ħtiġijiet tiegħek magħrufa. Staqsi lill-mistoqsijiet ta 'l-aġent ta' Staqsi dwar:
- Distanza tal-mixi
- In-numru ta 'taraġ
- Post tal-liftijiet
- Poġġamani f'banji u ħdejn it-tojlit
- Siġġijiet għoljin tat-twaletta
- Aċċessibbiltà għas-siġġu tar-roti
- Disponibbiltà tas-servizz tal-kamra fid-destinazzjoni tiegħek
L-aġent ta 'l-ivvjaġġar għandu l-informazzjoni u l-abbiltà li jpoġġik f'ambjent li jindirizza l-bżonnijiet tiegħek.
Pjan Ahead
L-ippjanar li jmiss huwa l-muftieħ għall-ivvjaġġar ta 'suċċess
Tkun xi tkun il-ħtieġa fid-dar x'aktarx li jkollok bzonn kif tivvjaġġa. Huwa importanti li niżguraw li pakkett biżżejjed mediċini biex iddum il-vjaġġ kollu. Huwa għaqli li tikseb preskrizzjonijiet żejda mit-tabib tiegħek ukoll, f'każ li tkun marret aktar milli mistenni. Peress li l-bagalja tista 'tintilef, mhux għaqli li l-pakketti kollha jiġu ppakkjati fil-bagalja tiegħek.
Żomm xi mediċini f'borża oħra.
Meta l-ippakkjar, ippakkja d-dawl, iżda jġib l-affarijiet importanti kollha li jagħmlu l-artrite tiegħek aktar maniġġabbli. Flimkien mal-mediċini tiegħek, agħti l-isem u n-numru tat-tabib tat-tabib tiegħek f'każ li bla mistenni jeħtieġu jew il-parir tiegħu. Ftakar li ġġib xi għajnuniet ta 'assistenza / artrite li tuża kuljum, bħal:
- Sedil tat-tojlit imkabbar
- Pniezel jew tilbex twal immaniġġjati
- Mħaded speċjali
- Pads għat-tisħin
Il-ħarsien mix-xemx, il-kpiepel u l-ħwejjeġ komdi wkoll huma oġġetti importanti. Uża bagalji ħfief b'roti u / jew ċineg ta 'l-ispalla biex ikun aktar faċli għat-trasport. Meta jkun possibbli, titlob lill-portaturi biex iġorru bagalji jew jużaw carts tal-bagalji jekk ikunu disponibbli.
Pace Yourself
It-tarf l-iktar importanti biex wieħed igawdi minn vaganza huwa li jibda l-vjaġġ mistrieħa tajjeb u jħalli ħin fid-destinazzjoni tiegħek għall-mistrieħ. Prijoritizza l-attivitajiet u ma overdo billi tipprova tagħmel wisq f'ġurnata waħda. Hija idea tajba li jalterna perjodi attivi u ta 'mistrieħ. Madankollu, anki jekk il-mixi innifsu huwa importanti, ftakar li tipprova wkoll affarijiet ġodda. Ħalli lilek innifsek iċ-ċans li tipprova l-affarijiet li tista 'taħseb li ma tistax tibqa' tagħmel. Inti tista 'sorpriża lilek innifsek. Il-kisba ta 'affarijiet ġodda jew it-tlestija ta' dak li ħsibt li ma setgħetx tagħmel tinkoraġġixxi l-fiduċja b'mod enormi.
Aktar Travel Tips
- Għajnuniet għall-ivvjaġġar bl-ajru: Sits ta 'riserva' l quddiem u jagħmlu talbiet għal kwalunkwe bżonnijiet speċjali; ħalli jkun hemm ħin żejjed biex tasal lejn u mill-ajruport; jitolbu siġġu tar-roti ta 'l-ajruport jekk għandek diffikultà biex mixi Il-kontroll tal-kustilja jiffranka fuq il-bagalji li jġorru u l-linji twal; iċċekkja l-bagalji kollha sad-destinazzjoni finali.
- Għajnuniet għall-ivvjaġġar tal-karozzi: Żomm medikazzjonijiet, snacks, mapep, kit ta 'emerġenza, u kit tal-ewwel għajnuna fil-karozza. Ikkunsidra li jkollok telefon ċellulari f'każ ta 'emerġenza. Għal rikba l-aktar komda, ġġib imħaded, imbotta l-post lura biex tagħti kemm jista 'jkun il-kamra tas-saqajn u waqqaf it-tiġdid kull ftit sigħat jew kif meħtieġ.
- Għajnuniet għall-ivvjaġġar tal-ferrovija: Għal darb'oħra, tagħmel riżervi kmieni u titlob għajnuna speċjali Itlob siġġu tar-roti jekk meħtieġ. Fittex jekk restrooms, kmamar tas-sodda u nisel huma faċilment aċċessibbli. Fittex jekk il-persunal tal-ferrovija jkunx jista 'joffri assistenza.
- Għajnuniet għall-ivvjaġġar fuq il-karozza tal-linja vjaġġi ta 'skeda meta inqas nies jivvjaġġaw bħal f'nofs il-ġimgħa; jevita trasferimenti wisq lil karozzi tal-linja oħrajn; idaħħlu pillow jew snacks flimkien għal vjaġġ aktar komdu.
- Għajnuniet għall-ivvjaġġar tal-vapur tal-kruċieri: Staqsi għal kabina ħdejn il-lift u tabella fil-qasam tal-ikel qrib id-daħla; agħżel kruċiera b'inqas waqfiet biex timminimizza li ssiġilla u 'l barra mill-vapur; jistaqsi jekk il-vapur huwiex aċċessibbli għas-siġġijiet tar-roti tieħu mediċina għall-mard imkeċċija preskritta minn tabib.
Orizzonti Ġodda
L-aħjar parir għal kwalunkwe pjan ta 'l-ivvjaġġar huwa li tieħu flimkien il-ħtiġijiet kollha biex tagħmel lilek innifsek komdi kif tista' tkun, tiżgura li l-assistenza tkun disponibbli, u tibżgħux jesperjenzaw orizzonti ġodda. Inti tista 'tkun étonné lejn dak li għadu tista' tagħmel.
Il-kittieb ta 'dan l-artikolu, Carol Eustice, qattfa parti mill-honeymoon tagħha fil-Park Nazzjonali ta' Zion u kompla fuq żewġ trejqiet "faċli" (b'2 ġenbejn u 2 irkopptejn mibdula, u 1 għaksa fużjoni). Is-sens ta 'suċċess kien indescribable.