Jekk qed timmonitorja l-piż tat-tifel / tifla tiegħek jew qed tipprova tgħinu jitilfu l-piż, tista 'tistaqsi liema għodda hemm għad-dispożizzjoni tiegħek minbarra miżuri ta' indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI). Peress li l-BMI ma jikkalkulax xaħam tal-ġisem direttament, lanqas ma jkejjel il-massa tal-ġisem dgħif - huwa sempliċement jirrifletti l-piż tat-tifel / tifla relattiv għall-għoli tiegħu-tista 'tkun trid tikkunsidra tekniki oħra. Wara kollox, huwa dejjem aktar rikonoxxut li l-ammont ta 'xaħam tal-ġisem u massa dgħif tat-tfal jista' jaffettwa s-saħħa attwali u r-riskji futuri għas-saħħa.
Iżda t-tekniki disponibbli għall-adulti mhumiex dejjem xierqa għat-tfal. Hawn ħarsa lejn l-għażliet.
Miżuri ta 'Teknoloġija Baxxa
Ċirkonferenza tal-qadd: Biex insemmu jekk it-tifel / tifla tiegħek qed jitbaxxa, speċjalment peress li jikber fl-għoli, jista 'jkun utli li tinħoloq miżura ta' tejp flessibbli. Tista 'tużaha biex tkejjel iċ-ċirkonferenza tal-qadd tat-tifel / tifla tiegħek (l-iktar parti idjaq tal-parti ta' isfel bejn l-inqas kustilja u l-parti ta 'fuq tal-ġenb ta' l-għadma). Fi studju li jinvolvi 201 tifel u tifla bejn l-etajiet ta '7 u 17, ir-riċerkaturi fl-Università ta' Cincinnati sabu li l-iktar korrelazzjoni qawwija tad-distribuzzjoni tax-xaħam kienet iċ-ċirkonferenza tal-qadd, u b'hekk saret l-aħjar teknika sempliċi biex titkejjel id-distribuzzjoni tax-xaħam tal-ġisem.
Ħxuna tal-ġilda : Permezz ta 'sett ta' kumpass biex titkejjel il-ħxuna tal-ġilda f'diversi punti fuq il-ġisem, din it-teknika tista 'tivvaluta "qtugħ" relattiv kif ukoll depożiti ta' xaħam iżolati fi tfal u adulti.
Filwaqt li din it-teknika tista 'tintuża biex tevalwa l-bidliet f'tifel partikolari, għad trid tiġi żviluppata dejta ta' referenza utli biex tqabbel tfal ma 'sħabhom. Limitazzjoni oħra: Ma tistax tintuża biex tevalwa l-massa totali bla xaħam (jew dgħif).
Analiżi ta 'l-impedenza bijelettrika (BIA): Din it-teknika tuża elettrodi mqiegħda fuq il-polz u l-għaksa biex tmexxi kurrent elettriku żgħir mill-ġisem biex tiddetermina kemm toffri r-reżistenza tagħha.
Ix-xaħam tal-ġisem ikun hemm aktar, iktar ikun diffiċli biex il-kurrent jgħaddi mill-ġisem. Fil-passat, l-eżattezza tal-mezzi tal-BIA kienet baxxa - jistgħu jiġu mċajpra bir-ritenzjoni tal-ilma weħidhom imma t-teknoloġija qed titjieb.
Metodi High-Tech
Assorbiment ta 'X-ray b'enerġija doppja (DXA): Filwaqt li skansijiet DXA, li jiddependu fuq raġġi-X, ġew żviluppati biex ikejlu d-densità minerali tal-għadam f'adulti f'riskju għall-osteoporożi, jistgħu jintużaw ukoll biex jikkalkulaw xaħam tal-ġisem u massa dgħif fit-tfal bħala żgħażagħ ta '4 snin. Dan jista 'jkun utli biex jitkejjel jekk it-telf fil-piż ikun akkumpanjat minn bidliet fil-massa dgħif kif ukoll fil-massa tax-xaħam. Studju ta '2013 fir-Renju Unit sab li DXA kien l-iktar metodu preċiż meta mqabbel mat-tekniki l-oħra deskritti hawnhekk biex tevalwa l-massa tax-xaħam u l-massa mingħajr xaħam fit-tfal.
Pletismografija: B'din it-teknika, tifel / tifla tiltaqa 'ġewwa kappun b'forma ta' bajda għal madwar 5 minuti waqt li l-arja tittajjar bil-mod madwarha biex tkejjel il-massa mingħajr xaħam u mingħajr xaħam. Fi studju li qabbel metodi differenti għall-valutazzjoni tal-bidliet fil-kompożizzjoni tal-ġisem tat-tfal, ir-riċerkaturi fl-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa tat-Tfal u Żvilupp Uman fl-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa jinstabu li plethysmography ta 'spostament tal-arja sar aħjar fil- imma ma kienx tajjeb daqs DXA.
Immaġni bir-reżonanza manjetika (MRI): Teknika li tuża kamp manjetiku u mewġ tar-radju biex tipproduċi immaġni ta 'tessuti u organi fil-ġisem, l- MRI hija aqwa minn tekniki oħra fl-istima tal-kompożizzjoni tal-ġisem reġjonali, speċjalment xaħam fiż-żaqq. L-iżvantaġġ huwa: Huwa għali ħafna u mhuwiex adattat għal tfal żgħar li se jitħabtu mal-protokoll tal-kejl (għandhom jibqgħu ħafna waqt li jkunu ġewwa l-magna f'forma ta 'tubu).
L-aħjar bet tiegħek huwa li tiddiskuti l-għażliet varji mal-pedjatra tat-tifel / tifla tiegħek. B'dan il-mod, int tkun tista 'ssib liema waħda tagħti l-iktar sens għall-kundizzjoni tiegħu u t-tħassib tiegħek u liema huma disponibbli f'kuntest kliniku ħdejk.
Sorsi:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Użu ta 'Gradi ta' Devjazzjoni Standard tal-Massa Ħielsa u Fat Free Massimu ta 'Devjazzjoni Standard Miksuba bl-użu ta' Metodi ta 'Kejl Sempliċi fi Tfal u Pazjenti b'Saħħithom: Paragun Bil-Mudell ta' Referenza 4-Komponent. PLoS One, 17 ta 'Mejju, 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Użu ta 'Miżuri differenti ta' Distribuzzjoni tax-Xaħam tal-Ġisem fi Tfal u Adolexxenti. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Tqabbil ta 'Metodi biex Tivvaluta l-Bidla fil-Kompożizzjoni tal-Korp tat-Tfal. American Journal of Clinical Nutrition, Lulju 2004; 80 (1): 64-9.
L-Iskola ta 'Saħħa Pubblika ta' Harvard. Kejl tal-Obeżità .
Wells JCK, Fewtrell MS. Kompożizzjoni tal-Kejl tal-Kejl. Arkivji tal-Mard fit-Tfulija, 2006; 91: 612-617.