Il-mard allerġiku kollu, inkluż ir- rinite allerġika , l- ażma u dermatite atopika , saru aktar komuni matul l-aħħar 50 sena. Ir-rinite allerġika taffettwa madwar 30 fil-mija tal-popolazzjoni fl-Istati Uniti, filwaqt li l-ażma taffettwa madwar tmienja fil-mija.
Is-sintomi ta 'rinite allerġika u l-ażma spiss iseħħu matul il-lejl, li għandhom effett detrimentali fuq il-kwalità ta' l-irqad.
Disturbi fl-irqad, bħal apnea ostruttiva ta 'l-irqad , qed isiru aktar komuni kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti u jistgħu jkunu relatati ma' mard allerġiku.
Is-sintomi ta ' mard allerġiku jmorru għall- agħar matul is-sigħat bil-lejl għal diversi raġunijiet.
- L-ewwelnett, il-livell tal-kortisol tal-ġisem, li huwa ormon anti-infjammatorju, huwa fil-punt l-aktar baxx tiegħu matul il-lejl, u jikkawża livell ogħla ta 'infjammazzjoni fl-imnieħer u fil-pulmuni.
- Sussegwentement, allerġija għal dud tat-trab u / jew annimali domestiċi domestiċi ta 'ġewwa hija pjuttost komuni, u l-espożizzjoni hija l-ogħla matul il-lejl, u b'hekk tiżdied is-sintomi allerġiċi.
- Fl-aħħarnett, l- istamina , sustanza kimika importanti f'reazzjonijiet allerġiċi, hija involuta fir-regolazzjoni tal-irqad iżda tista 'wkoll taggrava sintomi ta' rinite u asma allerġiċi.
Dawn l-aspetti kollha jikkontribwixxu għal kwalità ħażina ta 'rqad bħala riżultat tas-sintomi tal-marda allerġika waqt il-lejl.
Irqad u Ażma
Is-sintomi ta 'l-ażma matul il-lejl huma ħafna aktar ta' tħassib minn sintomi ta 'matul il-jum, skond il- Programm Nazzjonali ta' Prevenzjoni ta 'l-Edukazzjoni ta' l-Ażma / Rapport ta 'Panel ta' Esperti-3 .
Dan huwa mill-inqas parzjalment minħabba li l-pulmuni huma aktar suxxettibbli għall- bronkospażmu minħabba l-livelli baxxi ta 'cortisol fil-ġisem bil-lejl.
L-ażma li tmur għall-agħar matul il-lejl jista 'jkollha impatt sinifikanti fuq il-kwalità ta' l-irqad, li twassal għal għejja bi nhar, xogħol fqir u prestazzjoni fl-iskola, u tnaqqis fil-kwalità ġenerali tal-ħajja.
L-apnea ta 'l-irqad ostruttiva, kundizzjoni li tirriżulta f'interruzzjoni fin-nifs waqt l-irqad bħala riżultat ta' ostruzzjoni tal-passaġġ tan-nifs ta 'fuq minn tessut żejjed jew kollass ta' passaġġ tan-nifs, jistgħu jaggravaw is-sintomi u s-severità ta 'l-ażma.
Il-fluss ta 'l-arja jitnaqqas ukoll waqt l-apnea ta' l-irqad, li jwassal għal livelli baxxi ta 'ossiġenu fin-nixxiegħa tad-demm u pressjoni fuq il-qalb. Barra minn hekk, it-tidjiq tal-passaġġi tan-nifs żgħar iwassal għal aktar irritazzjoni u kontrazzjoni tal-muskolu lixx madwar il-passaġġi tan-nifs f'persuni b'asma, u aggrava s-sintomi ta 'l-ażma.
Irqad u Rhinitis allerġika
Ir-rinite allerġika taffettwa spiss il-kwalità ta 'rqad ta' persuna. Fil-fatt, numru ta 'studji jikkonfermaw li persentaġġ kbir ta' nies li għandhom allerġiji nażali jħossu li s-sintomi tagħhom jinterferixxu mal-irqad.
Il-konġestjoni fl-imnieħer tidher li hija l-iżjed sintomu komuni biex tinterferixxi mal-kwalità ta 'rqad, għalkemm sintomi oħra ta' rinite allerġika, bħal għatis, imnieħer imnieħer u imnieħer u għajnejn ħakk jistgħu wkoll jikkontribwixxu għal problemi biex torqod.
Persuni li jkollhom rinite allerġika, speċjalment it-tfal, x'aktarx jiżviluppaw it-tkabbir tat-tunsilli u l-adenojdi , li flimkien mal-konġestjoni nażali jistgħu jwasslu għal snap u apnea ta 'rqad ostruttiva, li ħafna drabi għandha impatt kbir fuq il-kwalità ta' rqad ta 'persuna.
Dermatite Atopika u Sleep
Dermatite atopika hija assoċjata ma 'ħakk fil-ġilda, li tista' tkun severa u tista 'wkoll tkun agħar bil-lejl meta persuna tkun qed tipprova tmur torqod. Studji wrew li meta persuna għandha dermatite atopika severa, li tikkawża ħakk u grif, il-kwalità ta 'rqad hija affettwata ħafna.
Il-ħakk assoċjat ma 'dermatite atopika jista' jkun agħar mil-lejl bħala riżultat tal-preżenza ta 'dud tat-trab jew allerġeni ta' annimali domestiċi, livelli akbar ta 'istamina relatati mar-regolazzjoni ta' rqad, jew bħala riżultat ta 'perċezzjoni akbar ta' ħakk meta kamra tkun skura u kwieta tnaqqis fl-istimulazzjoni l-oħra) u persuna qed tipprova torqod.
Kelma Minn
Trattamenti li jtejbu s-sintomi ta 'l-ażżma, sintomi ta' rinite allerġika u dermatite atopika x'aktarx ukoll itejbu l-kwalità ta 'l-irqad tiegħek. Pereżempju:
- Ġew murija kontrolluri tal-ażżma biex itejbu l-kwalità tal-irqad, b'mod partikolari fit-tfal.
- It-trattament tal-konġestjoni nażali, bħal sprejs nasal interstizjali kortikosterojdi , jista 'jnaqqas l-ipertrofija limfojdika u apnea ostruttiva ta' l-irqad, u b'hekk ittejjeb il-kwalità ta 'l-irqad.
- It-tnaqqis fil-ħakk assoċjat ma 'dermatite atopika bl-użu ta ' kortikosterojdi topiċi wkoll itejjeb il-kwalità ta 'l-irqad billi jnaqqas il-grif bil-lejl.
Sors:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Sleep u Mard Alerġiku: Sommarju tal-Letteratura u Direzzjonijiet Futuri għar-Riċerka. J Allergist Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.