Kif Biex Naqqas Spalla Mdissra

Uża Dawn il-Passi biex Issolvi Distlazzjoni ta 'l-Ispalla

Pazjenti li jsostnu dislokazzjoni fl - ispalla se jkollhom bżonn li l-ispalla terġa 'tiġi posposta, proċess imsejjaħ "tnaqqis ta' l-ispalla". Kważi kulħadd li jiddiswadi għall-ewwel darba se jeħtieġ għajnuna li tnaqqas l-ispalla. Nies li dislokaw l-ispalla tagħhom ħafna drabi jistgħu jkunu jistgħu faċilment inaqqsu l-ispalla tagħhom.

Filwaqt li għandha tintalab attenzjoni medika fi kwalunkwe ħin id-dislokazzjoni fl-ispalla tiġi ttrattata, kultant huwa impossibbli.

Mixi, kayakers, muntanji, u atleti oħra fil-beraħ jistgħu jkunu ġranet minn għajnuna medika, u dawn in-nies għandhom ikunu jafu kif jittrattaw dislokazzjoni fl-ispalla.

L-iktar pass importanti biex titnaqqas l-ispalla dllazkata qed tgħin biex individwu jkollu din il-ħsara biex jirrilassaw. F'ambjent ta 'kura tas-saħħa, jintużaw mediċini biex jitwettaq dan, iżda xi drabi fuq qasam atletiku jew fid-deżert, dan jista' ma jkunx possibbli. Jekk il-muskoli madwar l-ispalla huma tensi, it-tnaqqis tal-ġonta jsir kompitu kważi impossibbli. It-tnaqqis ta 'l-ispalla ma jitwettaqx tajjeb jekk ikun hemm ansjetà, tħassir u kaos. Il-ħolqien ta 'ambjent kwiet fejn pazjent bi spalla dislokata jista' jirrilassa, huwa bil-bosta l-iktar mod effettiv biex jibda x-xogħol li jerġa 'jiġi pospost il-ġonta.

Tnaqqis ta 'Diżlokazzjoni ta' l-Ispalla

1. Iddetermina jekk l-ispalla tiċċaqlaqx
   Sintomi komuni ta 'dislokazzjoni ta' l-ispalla jinkludu:
   • Uġigħ f'daqqa madwar l-ispalla
   • Deformità tal-ispalla
   • Żomm l-driegħ tiegħek minħabba uġigħ fl-ispalla
   Jekk taħseb li għandek iddiżlokat l-ispalla tiegħek, għandek tfittex l-attenzjoni medika jekk ikun possibbli. Jekk l-ebda għajnuna medika mhija disponibbli, ipproċedi bit-tnaqqis tal-ispalla.

1. Ittieħdu l-pazjent isfel
   Il-pazjent għandu jimtedd f'pożizzjoni komda. Li tħalli l-muskoli madwar il-ġog tal-ispalla biex jirrilassaw hija ċ-ċavetta li tnaqqas il-ġonta. Jekk l-anestesija mhix disponibbli, il-pazjent għandu jinżamm komdu kemm jista 'jkun biex iħalli l-muskoli jirrilassaw.
2. Ħu xi nifsijiet fil-fond u tirrilassa
   Għal darb'oħra, iċ-ċavetta hija li tirrilassa. Ħu ftit minuti biex il-persuna leża tkun tista 'tistrieħ. Ħu ftit nifsijiet fil-fond u rrilassa bl-aħjar mod possibbli. Il-pazjenti li qed jisplodu, jingrana jew taqlib jeħtieġ li jirrilassaw qabel ma jipproċedu bit-trattament.

1. Aċċeleb il-fergħa mċaqalqa 'l barra għan-naħa
   Ibda billi tilħaq il-fergħa midruba fin-naħa u fuq ir-ras. Il-minkeb għandu jitbiegħed min-naħa tiegħek. Id-driegħ jista 'jiġi appoġġjat minn helper, għalkemm dan mhux meħtieġ. Dan għandu jkun moviment bil-mod, u l-uġigħ għandu jkun sinjal li jonqos. Dan m'għandux għalfejn ikun bl-uġigħ.
2. Dawwar idek wara r-ras
   Ladarba l-fergħa tkun fuq il-livell ta 'l-ispalla, dawwar l-idejn wara r-ras. Il-moviment għandu jkun simili għall-grif tad-dahar tal-għonq tiegħek. Kun żgur li dan isir bil-mod u jippruvaw iżommu rilassati.
3. Aċċellenza għall-ispalla opposta tiegħek
   Ladarba l-idejn tiegħek ikun wara rasek, tilħaq l-ispalla opposta tiegħek. Hekk kif qed tilħaq, l-ispalla se, nisperaw, terġa 'lura fil-post. Għandek tħoss eżenzjoni f'daqqa ta 'l-uġigħ tiegħek għalkemm huwa normali li kompliet l-iskumdità fl-ispalla danneġġjata. Il-movimenti ta 'l-ispalla għandhom ikunu inqas uġigħ ladarba tkun fil-pożizzjoni xierqa.
4. Fittex l-għajnuna meta jkun possibbli
   Problemi potenzjalment serji huma assoċjati ma ' dislokazzjonijiet fl-ispalla u trattament biex terġa' tiġi posposta l-ispalla. Huwa għalhekk li dawn għandhom jiġu trattati minn persunal imħarreġ jekk possibbli. Jekk dislokazzjoni ta 'l-ispalla trid titnaqqas "fil-qasam," fittex attenzjoni medika kemm jista' jkun malajr.

Għajnuniet għall-Iffissar ta 'Diżlolazzjoni ta' l-Ispalla

1. It-teknika għandha ssir bil-mod. Huwa importanti li timxi bil-mod u tirrilassa, u tevita t-tentazzjoni li tirtira l-muskoli tiegħek.
2. A helper jista 'jgħinek, iżda mhux meħtieġ. L-helper għandu jappoġġja bil-mod id-driegħ tiegħek permezz ta 'dawn il-movimenti.
3. Jekk tinsa l-movimenti, taħseb li pitcher tal-baseball jingħalaq biex tarmi ballun - dak huwa moviment ġenerali.
4. Dejjem għandek tfittex attenzjoni medika l-ewwel, jekk possibbli. Dawn il-manuvri għandhom isiru biss jekk l-assistenza medika ma tkunx disponibbli.

_Sors:

_{CR bla tluq, "Teknika tal-Ħalib tat-Tnaqqis ta 'l-Ispalla" Testbook ta' Ortopedija bla Rieqed.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Ġestjoni akuta ta 'dislokazzjonijiet fl-ispalla" J Am Acad Orthop Surg. Diċembru 2014; 22 (12): 761-71.