Sir taf jekk intx f'riskju
Jekk tixrob aktar mil-linji gwida rrakkomandati għall-konsum ta 'alkoħol b'riskju baxx, inti mhux biss tqiegħed lilek innifsek f'riskju li tiżviluppa disturb ta' użu alkoħoliku, iżda wkoll qed iżżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'varjetà ta' problemi kardjovaskulari.
Hemm ammont kbir ta 'riċerka xjentifika li tindika riskju akbar għal problemi tal-qalb għal nies li jixorbu l-alkoħol b'mod abużiv jew qawwi.
Ibbażat fuq dik ir-riċerka, l-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu (NIAAA) stabbilixxa linji gwida għal livelli ta 'xorb "bla periklu" u xorb "ta' riskju għoli".
Hawn huma l-livelli eżatti ta 'konsum ta' alkoħol li l-NIAAA jqis bħala "riskju baxx:"
- Għall-irġiel , 4 jew inqas xorb kuljum, u inqas minn 14-il xorb fil-ġimgħa
- Għan-nisa , 3 jew inqas xorb kuljum, u mhux aktar minn 7 xarbiet fil-ġimgħa
Per eżempju, jekk int raġel u tixrob 12-il pakkett ta 'birra matul il-ġimgħa u mbagħad tixrob pakkett ta' 6 matul il-weekend, qed taqbeż il-linji gwida rakkomandati b'4 xarbiet. Jekk int mara u tixrob żewġ tazzi ta 'nbid kuljum, qed tixrob darbtejn l-ammont rakkomandat bħala sikur.
Jekk taqbeż il-linji ta 'gwida ta' kuljum ta 'hawn fuq, int meqjus bħala drinker bl-addoċċ. Jekk taqbeż il-linji ta 'gwida ta' kull ġimgħa inti tkun imqabbad bi konsum qawwi ta 'alkoħol. Iż-żewġ xorb bla rażan u x-xorb tqil għandhom ir-riskji tagħhom għas-saħħa għal żmien qasir u fit-tul.
Ir-Riskju ta 'Avveniment Kardijaku Immedjat
Anki jekk tixrob fil-linji gwida ta '"riskju baxx", dan ma jfissirx li m'hemm l-ebda riskju. Ixrob kull ammont ta 'alkoħol xejn jista' jżid ir-riskju li jkollu avveniment kardjovaskulari immedjat fl-24 siegħa li jmiss.
Ġew imwettqa bosta studji dwar l-effetti kardjovaskulari ta 'konsum moderat u tqil ta' alkoħol kemm fit-terminu qasir kif ukoll fit-tul.
Analiżi ta '23 studju li jinvolvu 29,457 parteċipant tmexxiet minn Mosotofsky u l-kollegi biex jiddeterminaw l-effetti fiżjoloġiċi kemm tax-xorb moderat kif ukoll tqil fuq dawk ir-riskji.
L-investigaturi eżaminaw ir-relazzjoni bejn il-konsum ta 'alkoħol u:
Fi studju ppubblikat fiċ- Ċirkolazzjoni tal- ġurnali, ir-riċerkaturi kkonkludew li kwalunkwe konsum ta 'alkoħol iżid ir-riskju ta' avveniment kardjovaskulari fl-ewwel 24 siegħa, iżda biss konsum qawwi ta 'alkoħol kompla r-riskju sa ġimgħa.
Fil-fatt, l-istudju indika li l-konsum moderat ta 'alkoħol jista' jkollu effett protettiv sa mhux aktar minn ġimgħa. Dawk li jixorbu moderati (xorb ta '2-4) kienu 30% anqas probabbli li jkollhom infart mijokardijaku jew puplesija emorraġika fi żmien ġimgħa, u 19 fil-mija inqas probabbli li jkollhom puplesija iskemika, meta mqabbla ma' nondrinkers.
Dawk li jixorbu ħafna, min-naħa l-oħra, kellhom iktar minn darbtejn aktar probabbli li jkollhom avveniment kardjovaskulari b'24 siegħa (6-9 xorb) u sa sitt darbiet iktar fi żmien ġimgħa (19-30 xorb).
Alkoħol u r-Riskju ta 'Mortalità
Analiżi oħra ta '84 studju ta' riċerka eżaminat l-effett tal-konsum ta 'l-alkoħol fuq ir-riżultati kardjovaskulari li ġejjin:
- Mortalità totali minn mard kardjovaskulari
- Inċidenza u mortalità minn mard koronarju tal - qalb, u
- Inċidenza u mortalità minn puplesija
L-analiżi, immexxija minn PE Ronksley u assoċjati, sabet li d-dawl għal konsum moderat ta 'alkoħol kien marbut ma' riskju mnaqqas ta 'riżultati kardjovaskulari multipli, iżda l-livell protettiv għal dawk ir-riżultati huwa assoċjat ma' livell ta 'xorb anqas baxx mill-linji gwida NIAAA.
L-analiżi tad-doża u r-rispons indikaw li l-iktar riskju baxx għal mortalità tal-mard tal-qalb seħħ bi 1-2 xorb kuljum u għal mortalità ta 'puplesija, seħħet eżattament bi xarba kuljum, meta mqabbla ma' sustanzi li ma jmurx.
Għalhekk, l-analiżi ta 'Ronksley tista' tiġi interpretata biex turi li kull xorb fuq żewġ xorb kuljum jżid ir-riskju ta 'mewt minn mard tal-qalb koronarju u kwalunkwe livell ta' konsum ta 'alkoħol ogħla minn xarba kuljum jista' jżid ir-riskju ta 'mewt minn puplesija meta mqabbel ma' nondrinkers.
Riskju Ogħla għan-Nisa li jixorbu
Investigaturi oħra wettqu analiżi ta '23 studju ta' riċerka li jinvolvu 489,686 parteċipant biex tara jekk ir-rabta bejn il-konsum ta 'alkoħol u riżultati kardjovaskulari ewlenin, kif ukoll mortalità totali, kienet akbar għan-nisa meta mqabbla ma' l-irġiel.
L-analiżi, immexxija minn YL Zheng u l-kollegi, qabblet ix-xorb moderat għal dak tqil ma 'l-inqas teħid ta' alkoħol jew nondrinkers fin-nisa u l-irġiel.
Ir-riċerkaturi kkonkludew li dawk li jixorbu nisa moderati għal tqal kellhom riskju mkabbar b'mod sinifikanti ta 'mortalità totali meta mqabbla ma' l-irġiel.
B'mod sinifikanti, l-istudju wera li ma kienx hemm differenza fir-riskju għal riżultati kardjovaskulari maġġuri jew mortalità totali bejn in-nisa u l-irġiel li jixorbu ħafna jew nondrinkers.
L-akbar żieda fir-riskju seħħet bejn dawk li jixorbu bla rażan nisa u x-xorb ħafif tad-dawl, ir-riċerkaturi sabu.
Ir-riċerkaturi rrakkomandaw li n-nisa żgħażagħ, partikolarment dawk suxxettibbli għax-xorb bla rażan, jikkunsidraw li jikkontrollaw il-konsum tagħhom ta 'alkoħol.
Nuqqas moderat tax-Xorb u tal-Qalb
Analiżi oħra ta 'tmien studji ta' riċerka li involvew 202,378 parteċipant eżaminat ir-riskju ta 'insuffiċjenza tal-qalb għall-livelli segwenti ta' konsum ta 'alkoħol:
- 3 xorb fil-ġimgħa
- 7 xorb fil-ġimgħa
- 10 xarbiet fil-ġimgħa
- 14-il xorb fil-ġimgħa
- 21 xorb fil-ġimgħa
Għall-livelli kollha ta 'konsum ta' alkoħol taħt 14 xorb kull ġimgħa, l-investigaturi rrappurtaw "relazzjoni mhux lineari" bejn il-konsum ta 'alkoħol u r-riskju ta' insuffiċjenza tal- qalb .
Madankollu, għal 14-il xorb fil-ġimgħa, ir-riskju relattiv ta 'insuffiċjenza tal-qalb fost il-parteċipanti beda jvarja sa 10 fil-mija ogħla minn nondrinkers u għal 21 xorb kull ġimgħa beda jvarja sa 48 fil-mija ogħla.
L-istudju kkonkluda li konsum moderat ta 'alkoħol huwa marbut ma' riskju mnaqqas ta 'insuffiċjenza tal-qalb, iżda dan ifisser inqas minn 2 xorb kuljum.
Konsum ta 'Alkoħol u Fibrillazzjoni Atrijali
Il-konsum ta 'alkoħol ilu assoċjat ma' riskju ogħla ta 'fibrillazzjoni atrijali, iżda ftit studji saru fuq l-effett tax-xorb ħafif għal moderat fuq il-kundizzjoni.
Studju ta '79,019 raġel u mara fuq perjodu ta' 11-il sena u analiżi ta 'seba' studji ta 'riċerka li jinvolvu 12,554 parteċipant ieħor eżaminaw l-effett tal-konsum ta' alkoħol li jvarja minn xarba waħda fil-ġimgħa għal 21 xorb fil-ġimgħa fuq l-inċidenza ta 'fibrillazzjoni atrijali.
SC Larrson u l-assoċjati sabu relazzjoni lineari bejn il-konsum ta 'l-alkoħol u r-riskju ta' fibrillazzjoni atrijali. Hekk kif in-numru ta 'xorb fil-ġimgħa żdied, ir-riskju relattiv li tiżviluppa l- fibrillazzjoni atrijali żdied.
Meta mqabbla ma 'nondrinkers, l-istudju sab il-perċentwali li ġejjin ta' riskju akbar għal fibrillazzjoni atrijali f'dawn il-livelli ta 'konsum ta' alkoħol:
- xarba waħda kuljum, 8 fil-mija
- żewġ xorb kuljum, 17 fil-mija
- tliet xorb kuljum, 26 fil-mija
- erba 'xorb kuljum, 36 fil-mija
- ħames xorb kuljum, 47 fil-mija
L-investigaturi kkonkludew li l-konsum ta 'alkoħol, anki f'livelli moderati, huwa fattur ta' riskju għall-fibrillazzjoni atrijali.
Fatturi moderati tax-Xorb u ta 'Riskji Oħra
Il-fatturi ta 'riskju ta' hawn fuq għax-xorb f'livelli ogħla li l-linji gwida rrakkomandati jikkonċernaw biss problemi kardjovaskulari. Hemm ħafna kondizzjonijiet oħra tas-saħħa li jistgħu jiġu affettwati mill-konsum ta 'l-alkoħol.
Sorsi:
Larrson SC, et al. "Il-Konsum tal-Alkoħol u r-Riskju tal-Fibrilazzjoni Atrijali: Studju Prospettiv u Meta-Analiżi ta 'Rispons għad-Dossit." Ġurnal tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija Lulju 2014
Larrson SC, et al. "Il-Konsum ta 'Alkoħol u r-Riskju ta' Nuqqas fil-Qalb: Meta-Analiżi ta 'Rispons tad-Doss ta' Studji Prospettivi." Ġurnal Ewropew ta 'Nuqqas fil-Qalb April 2015
Mosotofsky E, et al. "L-Alkoħol u r-Riskju immedjat ta 'Avvenimenti Kardjovaskulari: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi ta' Rispons tad-Dossit." Ċirkolazzjoni Marzu 2016
Ronksley PE, et al. "Assoċjazzjoni tal-Konsum tal-Alkoħol b'riżultati tal-Mard Kardjovaskulari magħżul: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi." British Medical Journal Frar 2011
Zheng YL, et al. "Konsum ta 'Alkoħol u Riskju Assoċjat ta' Riżultati Kardjovaskulari Maġġuri f'Nisa Mqabbla ma 'Irġiel: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi ta' Studji Osservattivi Prospettivi." Is-Saħħa Pubblika ta 'BMC Awwissu 2015