It-temp estrem jista 'jaggrava l-ażżma tiegħek
Huwa s-sħana estrema jew temp estrem ieħor li jagħmel is-sintomi ta 'l-ażżma tas-sajf agħar? Mhuwiex verament magħruf għaliex is-sħana estrema jew temp estrem ieħor tiggrava l-ażżma tas-sajf tiegħek, iżda temp estrem jista 'jwassal għal sintomi ta' l-ażżma bħal:
Attakki estremi tas-sħana u l-ażżma tas-sajf jistgħu jkunu marbuta ma 'numru ta' raġunijiet oħra:
- Uħud mill-istudji wrew li tempesti bir-ragħwa jistgħu jżidu żjarat fid-dipartimenti tal-emerġenza għall-ażma b'aktar minn 15%. Filwaqt li dan jista 'jidher fard għal xi wħud, ir-riċerkaturi ħassew li irjieħ ogħla li jseħħu waqt maltempata kbira jżidu l-ispori fungali fl-arja.
- Umdità : Meta jkun hemm sħana estrema, ħafna drabi jkun hemm umdità estrema. Il-kondizzjonijiet umdi jipprovdu l-ambjent perfett għal dud tat-trab u forom li jirnexxu.
- Moffa : Meta jkollok it-temp estrem tas-sħana u l-umdità, għandek il-kundizzjonijiet perfetti għat-tkabbir tal-moffa.
- Ożonu: Taħlita ta 'sħana estrema, dawl tax-xemx u tniġġis ta' l-arja tista 'żżid il-livelli ta' l-ożonu, attivazzjoni magħrufa ta 'l-ażżma. "Matul is-sajf meta jiżdiedu l-livelli ta 'l-ożonu, jiżdied in-numru ta' nies li għandhom sintomi relatati ma 'l-ażma ammessi għal sptarijiet u kmamar ta' emerġenza," skond stqarrija għall-istampa ta 'l-EPA.
- Pollen : Tista 'tkun aktar probabbli li tiftaħ twieqi ta' djar u karozzi li jżidu l-esponiment tiegħek għal polline. Int se tkun f'qagħda aħjar biex tevita l-ażżma tas-sajf billi żżomm twieqi u bibien magħluqa u tuża l-arja kondizzjonata.
X'nista 'nagħmel biex tittratta l-Ażma tas-Sajf fis-Sħana Extrema u Temp Extreme Oħra?
Hemm ċerti modi li tista 'taġġusta jew timmodifika r-riskju ta' aggravar ta 'l-ażżma waqt kondizzjonijiet estremi tat-temp. Jekk jogħġbok ftakar li għandek tħossok liberu li tiddiskuti kwalunkwe ażżma potenzjali li tikkawża u tevita mat-tabib tiegħek.
- Waqfien ġewwa: Waqt li l-eżerċizzju huwa importanti u ħafna minna jħobbu jqumu barra, is-sħana estrema u temp estrem ieħor jistgħu jwasslu għal aggravamenti. Jekk trid tmur barra, evita l-aktar partijiet sħan tal-ġurnata. Kun żgur li tevita li tpejjep u tissospendi l bogħod minn campfires u barbikjus affumikati.
- Iċċekkja l-Kwalità tal-Arja tiegħek: Skont l-EPA, "l-Indiċi tal-Kwalità tal-Arja juża sistema kkodifikata bil-kulur biex juri jekk il-ħames sustanzi li jniġġsu l-arja ma jaqbżux l-istandards tal-kwalità tal-arja għall-ġurnata. u oħrajn b'mard respiratorju, għandhom jillimitaw attivitajiet qawwija fuq barra. " Tista 'tiċċekkja l-kwalità tal-arja lokali tiegħek billi tara l-aħbarijiet lokali tiegħek jew tmur fil-websajt tal-EPA.
- Doċċa: Id-doċċa wara li terġa 'tidħol ġewwa se tnaqqas l- allerġen u espożizzjonijiet oħra ta' attivazzjoni li inti ġġib lura fid-dar tiegħek. Barra minn hekk, tista 'tnaqqas l-espożizzjoni għall-allerġeni fid-dar billi tħalli l-ħwejjeġ tiegħek fil-kamra tal-londri tiegħek u tfarfir iż-żraben tiegħek.
- Dejjem iġorr l-inalatur tas-salvataġġ tiegħek : Int qatt ma taf meta jista 'jkollok problema jew x'tip ta' attivazzjoni tista 'tiltaqa' bħala riżultat ta 'sħana estrema jew temp estrem ieħor.
- Segwi l-Pjan ta 'Azzjoni tiegħek : Il-pjan ta' azzjoni għall-ażma tiegħek jippermettilek tiddetermina x'azzjonijiet għandhom jittieħdu jekk it-temp estrem aggrava s-sintomi ta 'l-ażżma tiegħek.
> Sorsi:
> Akkademja Amerikana ta 'Allerġija Asthma & Immunoloġija. Ġestjoni ta 'l-ażma dan is-sajf.
> Aġenzija għall-Protezzjoni Ambjentali. Ħu azzjoni dan is-sajf biex tnaqqas l-espożizzjoni għall-ażma.