Int bla dubju smajt ir-rakkomandazzjoni minn diversi sorsi li dejjem għandek tissostitwixxi l-għadam tas-snien tiegħek wara li kellek kiesaħ , l -influwenza , jew kważi kull marda oħra. Dan huwa verament meħtieġ, speċjalment jekk għandek tfal li jkollhom irjiħat frekwenti?
Inti tista 'taħseb li jagħmel sens għaliex il-mikrobi li jikkawżaw il-marda tiegħek ser jikkontaminaw l-ixkupilji tas-snien meta tużah.
Inti tista 'tinkwetax li inti ser tirrinforza lilek innifsek meta tużah darba rkuprajt. L-aħbar it-tajba hija li ma taħdimx b'dan il-mod.
Għaliex M'għandekx Tinkwetax Dwar Xjuħija tal-Ġermi fuq it-Toothbrush Tiegħek
Għalkemm huwa veru li x-xkupilji tas-snien jistgħu jġorru xi mikrobi, ir-riċerka ma sabet l-ebda evidenza li turi li hemm ċans akbar li terġa 'mdardar jekk ma tbiddlux il-toothbrush wara marda.
Il-korpi tagħna għandhom sistema ta 'difiża naturali kontra l-mikrobi msejħa s-sistema immunitarja . Int espost għal batterji, vajrusis u mikrobi oħra b'mod kostanti iżda s-sistema immuni tiegħek tista 'tiġġieled kontra l-maġġoranza tagħhom u ma jagħmlux ħafna mill-ħin il-mard.
Fil-fatt, is-sistema immuni tiegħek tiżen reazzjoni speċifika għal kesħa jew influwenza billi tipproduċi antikorpi kontra l-virus li jinvadi. Dawn l-antikorpi jżommu milli tieħu l-istess kesħa jew influwenza darbtejn. Għalhekk, il-mikrobi ta 'kesħa jew ta' l-influwenza fuq ix-xkupilji tas-snien tiegħek wara l-marda tiegħek ma jkunux ser infettxu lilek.
L-istess jgħodd għal ħafna mikrobi oħra fuq ix-xkupilja tas-snien tiegħek.
Il-ħalq tiegħek naturalment fih bosta batterji li ma jipproduċux mard. Madankollu, huma jikkontribwixxu għat-tħassir tas-snien jekk jitħallew jikbru fuq snienek għal ħafna sigħat. Ix-xkupilja tas-snien tinħallhom hekk l-aċidu li jipproduċu ma jagħmilx ħsara lill-enamel tas-snien tiegħek.
Wara t-tfarfir, il-biċċa l-kbira huma mlaħalħa meta tlaħlaħ ix-xkupilji tas-snien tiegħek, u kwalunkwe wieqaf m'għandux jikkawża ħsara.
X'għandek tagħmel?
L-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana (ADA) għandha dawn ir-rakkomandazzjonijiet dwar l-użu u l-kura ta 'l-ixkupilja tas-snien tiegħek:
- Ibdel it-toothbrush kull tliet jew erba 'xhur jew aktar kmieni jekk il-lanżit jibda jidher imqaxxar. Jista 'jkun li l-gidjien jista' jkollhom xkupilji ġodda aktar spiss milli minħabba li għandhom it-tendenza li jkunu ftit aktar diffiċli minnhom milli l-adulti.
- Nies b'sistemi immuni kompromessi jew imdgħajfa jistgħu jixtiequ jikkunsidraw li jbiddlu x-xkupilji tas-snien aktar spiss, inkluż wara l-mard.
- Laħlaħ ix-xkupilji tas-snien tiegħek bl-ilma tal-vit wara l-użu u aħżnu sewwa sakemm tinxef bl-arja.
- Tkattirx il-brush ta 'l-għadam tiegħek jew aħżenha f'kontenitur magħluq. Dan jippromwovi t-tkabbir ta 'mikro-organiżmi
- Ma taqsamx xkupilji tas-snien.
L-ADA ma jirrakkomandax l-użu ta 'xi prodotti diżinfettanti jew sanitizzanti għal xkupilji tas-snien. Madankollu, jekk tagħżel li tuża waħda, tfittex waħda li tkun ġiet approvata mill-FDA u ma tagħmilx pretensjonijiet estremi. L-ebda prodott disponibbli għall-konsumaturi ma jista 'fil-fatt "sterilizza" xkupilja tas-snien u inti għandek tkun attenta għal xi pretensjonijiet bħal dawn.
Tixrib ix-xkupilja tas-snien tiegħek f'ħalq antibatteriku laħlaħ wara l-użu jista 'jnaqqas in-numru ta' batterji fuq ix-xkupilja.
Għalkemm dan ma ġiex muri li jtejjeb is-saħħa jew inaqqas il-possibiltajiet tiegħek li jimirdu, mhux se jweġġa '. Kun żgur li tiċċekkja l-toothbrush tiegħek b'mod regolari għal sinjali ta 'xedd u tibdilha kif meħtieġ.
> Sors
> Kura tax-xkupilji tas-snien: Tindif, Ħżin u Sostituzzjoni. Politiki, Pożizzjonijiet u Dikjarazzjonijiet tal-ADA. Kunsill dwar Affarijiet Xjentifiċi, Novembru 2011. American Dental Association.