Ħafna adulti jiksbu medja ta '2 irjiħat fis-sena . Dawn huma kkawżati minn aktar minn 200 virus differenti, sabiex jevitawhom huwa kważi impossibbli.
Is- sintomi li għandna meta nikbru kiesaħ jistgħu jvarjaw iżda tipikament jinkludu sintomi respiratorji ta 'fuq (bħal sogħla u konġestjoni), tħossok għajjien u uġigħ ta' ras.
Uġigħ ta 'ras jista' ma jdumx il-ħin kollu li tagħmel il-kesħa tiegħek, iżda kważi kulħadd ikollu wieħed f'xi punt matul il-ġimgħa jew b'tali mod li jieħu għall-kesħa biex imexxu l-kors.
Qatt ħsibt għaliex ikollok uġigħ ta 'ras meta għandek kiesaħ?
Ħafna uġigħ ta 'ras li jseħħu bl-irjiħat huma r-riżultat ta' nefħa fis-sinus. Għandna sinus wara l-ħaddejn tagħna, l-imnieħer u l-għajnejn. Meta nikbru kiesaħ, dawn is-sinusin jiġu irritati u infjammati mill-mukus li jibni. Dawn l-uġigħ ta 'ras tas-sinus huma agħar meta taqbeż jew meta tqum filgħodu.
Nefħa u infjammazzjoni jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras ħafna bl-uġigħ iżda huma tipikament isolvu waħedhom ladarba l-kesħa titlaq. Madankollu, dan ma jfissirx li m'hemm xejn li tista 'tagħmel biex tikseb eżenzjoni sakemm il-virus u s-sintomi tiegħek jintilfu.
X'tista tagħmel?
Il-biċċa l-kbira ta 'uġigħ ta' ras ikkawżat minn irjiħat jista 'jiġi meħlus b'mediċini fuq il-counter jew trattamenti oħra biex ittaffi l-pressjoni tas-sinus.
Xi nies jistgħu jsibu ħelsien bit-tlaħliħ tas-sinus . Oħrajn jistgħu jieħdu l -medikazzjonijiet kontra l-uġigħ bħal acetaminophen jew ibuprofen. NSAIDs bħal ibuprofen (Motrin jew Advil) x'aktarx ikunu aktar effettivi minn acetaminophen għaliex jgħinu biex inaqqsu n-nefħa.
Għażla oħra hija li tieħu expectorant u decongestant biex tgħin il-mukus drain u ittaffi l-pressjoni fis-sinus tiegħek. Għal xi nies dan jista 'jagħmel differenza kbira ma' l-uġigħ ta 'ras ukoll. Id-dekonġestjonant jgħin il-fossa tal-mukus u l-expectorant jitlaqha u jagħmilha irqaq u għalhekk se jiskula aktar faċilment.
Xorb ta 'ħafna fluwidi huwa essenzjali wkoll. Li tibqa 'idratat u tixrob saħansitra aktar ilma milli suppost tagħmel tgħin biex irqiq il-mukus u b'hekk tinħall mis-sinus tiegħek.
It-tħaddim ta 'umidifikatur - speċjalment meta torqod bil-lejl - se jgħin biex nixxfu l-passaġġi tan-nifs tiegħek, irqiq il-mukus u ħallik tieħu n-nifs aktar faċilment.
Bħal dejjem, jekk tħossok imħasseb dwar l-uġigħ ta 'ras tiegħek u tħoss bħal ma tista' tkun relatata mal-kesħa tiegħek, ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Uġigħ ta 'ras li huma estremament severi u jidħlu f'daqqa jistgħu jkunu ta' emerġenza u għandek tfittex kura medika minnufih.
Aktar raġunijiet biex tara tabib għal uġigħ ta 'ras jinkludu uġigħ ta' ras wara korriment fir-ras reċenti, meta jkun akkumpanjat minn għonq iebes u rimettar jew jekk għandek ukoll tnemnim jew tingiż fl-armi.
Sorsi:
"Uġigħ ta 'ras". MedlinePlus 29 ta 'Ottubru 13. US National Library of Medicine. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. 27 Apr 15.
"Komuni Cold". MayoClinic 17 ta 'April 13. Mayo Foundation għall-Edukazzjoni Medika u r-Riċerka. 27 Apr 15.
"Medikazzjonijiet tal-Bard u tas-Sogħla". MedlinePlus 5 ta 'Frar 15. US National Library of Medicine. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. 27 Apr 15.