Elm li jiżloq huwa suppliment erbali li ntuża matul is-sekli bħala rimedju għal varjetà wiesgħa ta 'mard fiżiku. Anekdotalment, ħafna nies jirrakkomandawha bħala mod biex ittaffi s-sintomi ta 'stitikezza kronika , dijarea kronika u sindromu tal-musrana irritabbli (IBS). Din il-ħarsa ġenerali tgħallimek dwar liema elm tiżloq huwa dak li jintuża għar-rekord tas-sigurtà tiegħu u x'riċerka għandha tgħid dwar l-effettività tagħha sabiex tkun tista 'tieħu deċiżjoni infurmata dwar jekk huwiex jew le suppliment xieraq għal int.
Ħarsa ġenerali
Elm tiżloq huwa preparazzjoni erbali magħmula mill-qoxra ta 'ġewwa tas-siġra taż-żmalt tiżloq. L-ismijiet botaniċi tiegħu huma Ulmus fulva u Ulmus rubra. Is-siġra taż-żebbuġ tiżloq tista 'tinstab primarjament fl-Amerika ta' Fuq.
L-elm li jiżolqu ilu jintuża minn Native Americans għal skopijiet mediċinali. Huma użaw preparazzjonijiet magħmula mill-qoxra ta 'ġewwa bħala trattament antisettiku topiku għal feriti, ħruq u irritazzjonijiet tal-ġilda, u huma inġestitlu bħala trattament għal sogħla u problemi respiratorji.
Elm li jiżloq huwa disponibbli f'forma ta 'trab, kapsula, tincture, u lozenge. Elm li jiżolqu jista 'jinstab fi preparazzjonijiet tal-ħxejjex komposti, fejn huwa kkombinat ma' ħxejjex aromatiċi bħal krejnijiet u marshmallow.
Stitikezza
M'hemmx riċerka diretta dwar l-effikaċja ta 'elm tiżloq biex jittaffew is-sintomi ta' stitikezza. Madankollu meta tittieħed mill-ħalq, il-konsistenza tal-muċilaġġ tagħha hija maħsuba li jkollha effett pożittiv fuq il-formazzjoni tal-ippurgar.
L-elm tiżloq jidher li jżid l-irtubija u l-massa għall-ippurgar li jista 'jservi biex jippromwovi movimenti tal-musrana aktar komdi.
Sindromu tal-Musrana Irritabbli
Bħal stitikezza, m'hemmx riċerka diretta dwar l-effikaċja ta 'elm tiżloq biex jittaffew is-sintomi tal-IBS. Madanakollu, dik l-istess konsistenza tal-muċilaġni hija meqjusa bħala serħan il-moħħ għal kwalunkwe inforra tat-tessut irritata fis-sistema diġestiva .
Interessanti, minħabba l-effett tiegħu fuq l-ippurgar, l-elm li jiżloq huwa maħsub li jkun ta 'għajnuna kemm għal stitikezza kif ukoll għal dijarea, peress li jraffi u jżid ingwanti lixxi għal materja ippurgar. Għalhekk minbarra li jista 'jkun ta' għajnuna għal stitikezza IBS predominanti (IBS-C) u dijarea predominanti IBS (IBS-D), din l-azzjoni doppja tista 'tagħmilha għażla tajba jekk għandek IBS tip alternanti (IBS-A), iżda dan hija kompletament spekulattiva.
Sintomi oħra diġestivi
L-elm li jiżloq ġie wkoll użat bħala rimedju għal problemi diġestivi oħra, inklużi gastrite, ħruq ta 'stonku u rifluss. F'dawn iż-żoni wkoll, hemm ftit riċerka dwar l-effikaċja ta 'elm tiżloq biex jittaffew is-sintomi ta' dawn il-kundizzjonijiet. L-AID ma rrakkomandathiex bħala trattament għal xi kundizzjoni partikolari tas-saħħa.
Kif tamministra
Elm li jiżloq huwa disponibbli f'forma ta 'kapsula, trab, tincture jew lozenge. Il-ġenituri għandhom jiċċekkjaw mat-pedjatra tagħhom għad-doża xierqa għat-tfal. Għall-adulti, ħafna mill-preparazzjonijiet jirrakkomandaw:
- Kapsula : 250 sa 1000 mg, tlieta sa erba 'darbiet kuljum. Kun żgur li takkumpanja kull kapsula bi tazza mimlija ta 'ilma.
- Trab : Ħallat żewġ tazzi ilma jagħli ma 'wieħed tablespoon ta' trab (imbagħad imkessaħ), tliet darbiet kuljum.
- Tincture jew lozenge: Segwi l-informazzjoni dwar id-dożaġġ.
Ħafna drabi huwa rakkomandat li persuna tibda b'doża waħda kuljum u mbagħad bil-mod taħdem sa l-ammont irrakkomandat sabiex ikun hemm ħin biżżejjed biex il-ġisem jaġġusta.
Interazzjonijiet Droga
Għalkemm ftit huwa attwalment magħruf dwar kif l-elm tiżloq jaħdem fil-ġisem tiegħek, hemm xi tħassib li jista 'jinterferixxi mal-mod li mediċini oħra jew rimedji tal-ħxejjex huma assorbiti mill-ġisem tiegħek. Għalhekk minbarra l-iċċekkjar mat-tabib tiegħek biex tiżgura li huwa okay jekk tieħu elm tiżloq, għandek tiddiskuti wkoll f'liema ħin tal-ġurnata jkun aħjar li teħodha, sabiex ma tolqotx il-mediċini l-oħra tiegħek.
Il-linja tal-qiegħ
Għalkemm l-evidenza tar-riċerka hija nieqsa, b'mod ġenerali l-elm tiżloq huwa meqjus bħala rimedju sigur għal tensjoni diġestiva għall-adulti u t-tfal. Bħala suppliment, jista 'jittieħed meta tkun qed tesperjenza sintomi akuti jew jekk tieħu fuq bażi regolari biex timmaniġġja s-sintomi kroniċi. Bħal kull suppliment tad-dieta jew tal-ħxejjex, kun żgur li tivverifika mat-tabib tiegħek qabel l-użu.
Sorsi:
"Slippery Elm" Università ta 'Maryland Medical Center. .
"Slippery Elm" Università tas-Sistema tas-Saħħa ta 'Michigan .