X'għandek tiekol?
X'għandek tiekol xi ħadd bl- epatite kronika? Din hija tħassib komuni u r-risposta tista 'tkun sorpriża. M'hemm l-ebda dieta rakkomandata waħda - għaliex m'hemmx wisq differenza bejn dieta tajba għal xi ħadd b'epatite kronika u xi ħadd mingħajr il-marda. Għalkemm bosta kotba u websajts jissuġġerixxu mod ieħor, il-prinċipji gwida ta 'nutrizzjoni bażika jistgħu jagħtu lill-ġismek dak li teħtieġ mingħajr ma jpoġġu stress addizzjonali fuq il-fwied tiegħek.
Aħna lkoll għandna bżonnijiet nutrittivi simili ħafna, kemm jekk aħna għandna epatite kronika, jew le. Dawn il-bdil biss għal nies b'ċirrożi mhux kompensat , li huwa tali ċikatriċi estensiva (fibrożi) li l-fwied ma jistax jaħdem kif suppost. Id-distinzjoni dwar jekk persuna b'epatite kronika għandhiex ċirrożi u l-istadju taċ-ċirrożi tagħhom tiddetermina kemm għandha tingħata attenzjoni lil dieta speċjali.
Agħmel Żgur Int Tiekol
Biżżejjed kaloriji . L-anoressija hija sintomu assoċjat ma 'ċirrożi avvanzata li tista' tagħmilha diffiċli għal xi ħadd li jikseb biżżejjed kaloriji. Normalment, dan idum biss għal perjodu qasir ta 'żmien, fil-qosor biżżejjed biex il-ġisem tiegħek jasal bir-riżervi tiegħu. Madankollu, jekk iddum għal diversi ġranet jew ġimgħat, probabilment ma jkollokx in-nutrizzjoni li għandek bżonn. Soluzzjoni waħda hi li tiddiskuti mat-tabib tiegħek jekk intx jkollok biżżejjed ikel jew biżżejjed ikel tajjeb .
L-ammont korrett ta 'proteina .
Il-laħam, il-ħalib, il-ġewż u l-ġobon huma kollha sorsi tajbin ta 'proteina. Il-proteina hija nutrijent importanti u huwa assolutament neċessarju għal saħħa tajba. Nies b'epatite kronika għandhom ikunu jistgħu jgawdu ammonti moderati ta 'proteina mingħajr ma jinkwetaw. Madankollu, wisq proteina hija ħażina għal nies bi ċirrożi avvanzata u tista 'twassal għal mard tal-moħħ hekk kif l-eċċess tal-proteina jakkumula fid-demm.
Għal darb'oħra, il-fwied huwa responsabbli għaż-żamma tal-proteina f'livelli sikuri, iżda meta l-fwied jiġrilha l-ħsara bħal fil-każ ta 'ċirrożi mhux kompensat, ma jistax jagħmel dak kollu li għamel qabel. Filwaqt li huwa importanti li tiekol biżżejjed proteina, wisq tista 'tkun ta' ħsara. Kellem lit-tabib tiegħek biex tiddetermina l-aħjar ammont ta 'proteina għalik.
Biżżejjed vitamini u minerali . Xi nies b'epatite kronika, speċjalment dawk li għandhom epatite alkoħolika jew ċirrożi avvanzata, jistgħu ma jġibux biżżejjed vitamini li jinħallu fix-xaħam u l-minerali meħtieġa li jeħtieġu permezz tad-dieta tagħhom. It-tabib jew in-nutrizzjonist tiegħek jista 'jkejjel il-livelli tiegħek ta' vitamini A, D u E biex jiċċekkja l-ħin tal-għaqid tiegħek. Soluzzjoni waħda għal dan in-nuqqas hija l-użu ta 'supplimenti preskritti mit-tabib. Inkella, ikollok bzonn li tagħmel ċert li tikseb dawn il-vitamini u minerali bil-mod antikwat: permezz ta 'dieta bilanċjata.
Ipprepara Ikliet Bil-Fwied Tiegħek Mind
Ikliet b'ħafna xaħam . Il-fwied huwa organu oerhört importanti għall-ġisem tiegħek. Huwa involut f'ħafna aspetti tan-nutrizzjoni. Funzjoni importanti tal-fwied hija li tipproduċi l-għadam, li l-korp juża biex jemoli x-xaħmijiet tad-dieta, bħal minn patata jew hamburgers. Qabel ma l-ġisem ikun jista 'jassorbi x-xaħmijiet u juża l-enerġija nutrizzjonali tagħhom, ix-xaħmijiet kollha għandhom jitħejjew b'dan il-proċess.
Madankollu, skont il-ħsara lill-fwied tiegħek, inti tista 'ma tkunx kapaċi tħejji bile biżżejjed biex timmaniġġa ikla b'ħafna xaħmijiet. Bħala riżultat, tista 'tbati indiġestjoni minħabba x-xaħam mhux diġerit. Soluzzjoni waħda hija sempliċement biex tiekol ikel li fih ftit xaħam. Alternattiva hija li jieklu ammonti żgħar ħafna ta 'ikel b'ħafna xaħam.
Ikliet żgħar . Jekk il-fwied tiegħek ikun bil-ħsara, ma jkunx jista 'jaħżen kemm jista' jkun enerġija. Wieħed mill-impjiegi tal-fwied huwa li jaħżen il-glycogen kimiku, li jista 'jagħti lura malajr lill-ġisem meta jeħtieġ enerġija immedjata. Ħafna nies jistgħu jaħżnu ammonti relattivament kbar ta 'glycogen fil-fwied tagħhom, iżda meta l-fwied ikun bil-ħsara b'fibrożi , it-tessut taċ-ċikatriċi jitneħħa spazju ta' ħażna ta 'valur għall-glycogen.
Dan jispjega raġuni waħda għaliex in-nies bil-marda kronika tal-fwied ta 'spiss jintmessu malajr. Soluzzjoni waħda hija li jieklu ikliet żgħar u frekwenti li jiżguraw li jinkludu karboidrati. Dan jagħti lill-ġismek iċ-ċans li jissostitwixxi r-riżervi tal-glikogen tiegħu.
Ipproteġi l-Fwied Tiegħek
Il-fwied huwa organu ta 'filtrazzjoni b'saħħtu. Kull ħames minuti, il - provvista tad - demm tiegħek kollha tiġi ffiltrata minnha. Hekk kif il-filtri tad-demm jgħaddu, il-fwied ineħħi t-tossini (xi ħaġa velenuża għall-ġisem tiegħek). Il-fwied għandu kapaċità aqwa li jżomm il-ħidma tiegħu anke waqt li jkun bil-ħsara, iżda eventwalment, ħafna ħsara tnaqqas il-funzjoni tal-fwied. Għalhekk, huwa fl-aħjar interess tiegħek li tnaqqas it-tossini għall-fwied tiegħek. Hawn huma xi tossini komuni għall-fwied:
- Alkoħol . Nies b'epatite kronika għandhom jevitaw l-alkoħol minħabba li jżid il-progress lejn iċ-ċirrożi. Nies b'ċirrożi għandhom assolutament jevitaw l-alkoħol.
- Mediċini mhux meħtieġa . Anki jekk il-mediċini huma ta 'benefiċċju, għadhom kimiċi tossiċi li jridu jiġu pproċessati mill-fwied tiegħek. Huwa importanti li ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek u tieħu l-mediċini li għandek bżonn u tevita dawk li ma tagħmilx. Iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel tieħu mediċina jekk għandek mard tal-fwied.
- Pestiċidi u erbiċidi . Għalkemm dawn jistgħu jassorbu permezz tal-ġilda tiegħek, għadhom it-tossini fl-aħħar mill-aħħar jiġu pproċessati mill-fwied.
- Kimići tad-dar . Aħna nużaw is-sustanzi kimiċi ta 'kuljum, xi kultant mingħajr ħsieb ieħor. Nies b'epatite kronika għandhom jieħdu kawtela żejda biex inaqqsu l-espożizzjoni ta 'dawn permezz tad-dħaħen, l-inġestjoni u l-assorbiment tal-ġilda.
- Vitamini u supplimenti . Xi vitamini (K, A, D u E) huma importanti ħafna u neċessarji għal nies b'epatite kronika u ħafna tobba għandhom jippreskrivu supplimenti ta 'vitamina. Madankollu, apparti minn vitamini rakkomandati mit-tabib, uża b'kawtela b'supplimenti addizzjonali minħabba li jistgħu jkunu tossini.
- Prodotti tat-tabakk
- Drogi ta 'rikreazzjoni
Ftakar il-Bażiċi
Ikel b'saħħtu . Il-ġisem tiegħek jeħtieġ nutrizzjoni tajba jekk għandekx epatite kronika jew le. Biex tikseb nutriment tajjeb ifisser li qed tieħu l-nutrijenti li għandek bżonn (vitamini, minerali, proteini, xaħam, karboidrati, fibra) mill-ikel li tiekol. Il-kwalità u t-tipi ta 'ikel huma importanti: frott u ħxejjex friski, laħam dgħif (tiġieġ, dundjani, majjal) u qmuħ sħaħ (xgħir, ross ismar, ħobż sħiħ u smida tal-ħafur).
Eżerċizzju . Flimkien man-nutrizzjoni, l-eżerċizzju huwa parti essenzjali ta 'saħħa tajba. Uħud mill-sintomi komuni assoċjati ma 'l-epatite kronika fl-iffissar ta' ebda ċirrożi jew ċirrożi li mhix avvanzata wisq, bħal għeja jew burdata depressiva, jistgħu jitjiebu b'eżerċizzju regolari u moderat. Għandek tibda xi programm ta 'eżerċizzju gradwalment u, skont il-livell tas-saħħa tiegħek, taħt gwida ta' tabib. Ħafna eżerċizzju, madankollu, huwa żgħir l-ammont, huwa ta 'benefiċċju kbir għas-saħħa u l-benessri tiegħek. Huwa komplement eċċellenti għal nutrizzjoni tajba.
> Sorsi:
> Dienstag, JL. Epatite Kronika. Fi: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Prinċipji ta 'Mediċina Interna ta' Harrison , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Epatite Kronika. F ': DC Dale, DD Federman (eds), Mediċina ACP , New York, Pubblikazzjoni WebMD, 2006.
> Keeffe, EB. Ċirrożi tal-Fwied. F ': DC Dale, DD Federman (eds), Mediċina ACP , New York, Pubblikazzjoni WebMD, 2006.