Definizzjoni, Funzjoni u Korrimenti Possibbli
Meta tpoġġi l-idejk fuq il-ġenbejn tiegħek, huma fuq il-kappella ilajka ta 'l-għadam tal-ġenb tiegħek, iż-żona ta' quddiem u ta 'barra tal-qalila tal-pelvika tiegħek. Il-crista ta 'iliac hija l-parti ta' fuq tal-ilju, l-aktar għadam prominenti fuq il-pelvi, tal-parti ta 'fuq tal-ilju. L-għatur iliac huwa konkavi fuq quddiem, arrotondament 'il ġewwa, u konvessi fuq wara, arrotondament' il barra.
Tista 'tħoss il-crista iliac billi tħeġġeġ idejk fuq ġnubek fil-qaddek, tħossok għad-għadam u ssegwiha u quddiem.
Meta taħseb dwar kemm hu wiesa 'l-ġenbejn tiegħek, inti probabilment taħseb dwar id-distanza mill-għerq iliac fuq naħa waħda għall-oħra.
Sinonimi: crest ta 'l-ilju, għadam tal-ġenbejn
Anatomija tal-Crest Iliac
Il-crista iliac hija l-parti ta 'fuq tal-ġwienaħ tal-ilju, il-marġni ta' barra u ta 'fuq tal-girdle pelviku. Tmexxi mis-sinsla tal-iljan superjuri ta 'qabel għal is-sinsla tal-iljan superjuri ta' wara. Għandu xoffa ta 'ġewwa u ta' barra.
Hemm tuberu ta 'l-ilja fuq il-punt l-iktar wiesa' ta 'l-għerq iliac. Dan huwa fejn il -faxxa iliotibjali teħel mal-ġenbejn. Il-medda iliotibjali twaħħal il-muskoli li jestendu, jinħatfu u lateralment iduru l-ġenbejn u jistabbilizzaw l-irkoppa.
Ħafna mill-muskoli addominali u tal-qofol importanti huma mwaħħla mal-għerq iliac. Dawn jinkludu kemm il-muskoli obliki interni u esterni taż-żaqq, il-muskoli ta 'l-ispinae ta' l-erector, latissiums dorsi, transverus abdominis u tensor fasciae latae.
Il-Crest Iliac - Il-Marrow tal-għadam u l-Inġieb tal-għadam
Meta bijopsija tal-mudullun jew ħsad għad-donazzjoni hija meħtieġa, il-crista iliac hija fejn it-tobba jippreferu jmorru għall-mudullun aħmar. Huwa faċli li ssib u għandha provvista kbira ta 'mudullun. Huwa wkoll sit li jintuża għall-ħsad tal-għadam għat-tilqim. Meta t-tobba jridu jwettqu titqib tal-ġenbejn (vit spinali) għal fluwidu ċerebrospinali, dawn jillokalizzaw il-crista iliac l-ewwel minħabba li huwa markatur fejn tista 'ssib il-vertebri L4 tal-ġenbejn fejn daħħal il-labra fis-sinsla.
Ġrieħi Pointer tal-ġenbejn lill-Crest Iliac
L-atleti jistgħu jsiru familjari mal-għerq tal-iljan meta jsostnu ferita tal-pointer tal-ġenbejn. Dan jiġri ħafna drabi fl-isports tal-kuntatt jew f'ħabta waqt l-iskijar. Daqqa diretta għall-ġenbejn tbenġilek l-għadam, il-muskolu u l-fascia. Huwa estremament koroh. Peress li dan huwa fejn il-muskoli taż-żaqq jiddaħħlu, l-uġigħ jista 'jinħass waqt l-attivitajiet normali, anki waqt li jkun mixi, ried jew sogħla. Għandha tingħata żmien biex tfejjaq lilha nfisha bit-trattament konservattiv u s-serħan mill-uġigħ.
Pads tal-ġenbejn biex jipprevjenu l-korriment lill-Crest Iliac
Fl-isports tal-futbol u l-hockey, l-atleti jistgħu jilbsu l-pads tal-ġenbejn biex inaqqsu r-riskju tagħhom li jġibu punent tal-ġenbejn waqt logħba jew prattika. Dan l-ikkuttunar jitqiegħed fuq il-ġirja ta 'l-ilja biex tipproteġiha. Il-pads jistgħu jkunu materjal ħafif tal-plastik li jista 'jidħol f'kmien iddisinjati apposta fuq il-futbol u l-pants tal-hockey. Għal sportivi u attivitajiet oħra, jistgħu jiġu ddisinjati għal qliezet ta 'kompressjoni fl-oqsma t-tajbin biss.