9 Modi kif Manage Sundowning (Konfużjoni ta 'Late-Day)

Irrikonoxxi s-sinjali

Is-sindromu ta 'Sundowning jew sundown huwa forma ta' konfużjoni li tista 'sseħħ b'diversi tipi ta' dimenzja, bħall- marda ta 'Alzheimer . Hija kkaratterizzata bħala konfużjoni li tibda tard fil-ġurnata u ħafna drabi twassal għal lejl. Il-kawża tas-sundowning mhix magħrufa, iżda fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għaliha jinkludu:

• Għeja
• Zokkor baxx fid-demm
• Dawl baxx u dellijiet akbar flimkien ma 'viżjoni baxxa

• Anormalità fir- ritmu ċirkadjan - l-arloġġ intern bijoloġiku tagħna - li jikkawża mudelli ta 'rqad disturbati
• Konfużjoni fir-rigward tal-ħolm u r-realtà

Filwaqt li sundowning huwa l-aktar komuni fost in-nies bid-dimenzja, jista 'wkoll jaffettwa lin-nies mingħajr dimenzja meta jkunu qed isofru wara l-anestesija jew kwistjonijiet mediċi oħra.

Għajnuniet biex Manage Sundowning

Filwaqt li jista 'ma jkunx possibbli li jintemm it-tmiem ta' l- ilma għal kollox, hemm numru ta 'modi kif jitnaqqas l-impatt tiegħu. Ipprova uħud jew kollha minn dawn il-pariri biex jgħin lill-imħabba tiegħek tħossok inqas konfuż, anzjuż jew imħajjar.

1. Neħħi l-kawżi ta 'konfużjoni. Għal xi nies, kwistjonijiet ta 'sundowning jistgħu jirriżultaw minn konfużjoni ottika. Per eżempju, mara waħda kienet konvinta, fuq il-lejl, li l-barranin kienu qed jippruvaw jidħlu fil-kamra tagħha. Wara li għamel xi xogħol ta 'ditektif, il-persuna li tieħu ħsiebha setgħet issib li l-problema relatata mal-headlights jiċċaqalqu madwar il-blinds Venezjana. Biż-żieda ta 'purtieri li jbiddlu d-dawl fuq il-kamra, hija kienet kapaċi tneħħi kawża ewlenija ta' ansjetà.

1. Attivitajiet tal-Pjan matul il-lejl. Żieda fl-attività matul il-ġurnata tista 'tgħin biex ir-ritmu ċirkadjan jerġa' jsegwi. Ħu mixja matul il-ġurnata, toħroġ barra fid-dawl tax-xemx, u tevita naps tard wara nofsinhar.
2. Żomm skeda konsistenti. Kemm jista 'jkun, jgħin lill-imħabba tiegħek biex toħloq u ssegwi rutina regolari ta' kuljum. Jafu dak li ġej hu li jista 'jgħinek tnaqqas l-ansjetà u żżid is-sens ta' kontroll tal-ambjent.

1. Żomm ambjent familjari. Minħabba li n-nies bid-dimenzja jistgħu jkunu diffiċli ħafna biex jieħdu ħsiebhom, ħafna jgħixu f'ambjenti ta 'għixien assistit jew ta' infermiera. Filwaqt li m'hemm l-ebda mod biex isir ambjent ġdid "bħad-dar", huwa dejjem possibbli li wiri u viżibbilment oġġetti familjari, ritratti u għamara. Il-familjarità tista 'tgħin lill-persuni kalm li qed jesperjenzaw sintomi ta' sfond.
2. Limta kaffeina u zokkor tard fil-ġurnata. Wisq kafeina jew zokkor tard wisq fil-ġurnata jistgħu jikkawżaw ansjetà u nuqqas ta 'rqad, u jagħmlu s-sundowning agħar.
3. Kul pranzu bikri. Tiekol tard wisq filgħaxija tista 'tfixkel iċ-ċikli ta' l-irqad. Offerti snack ħafif qabel sodda.
4. Ipprovdi arranġamenti ta 'l-irqad komdi u siguri. L-imħabba tiegħek tista 'tkun aktar komda f'kamra jew sodda differenti fejn l-affarijiet iħossuhom aktar siguri jew familjari. Żomm dawl ta 'bil-lejl fil-kamra tas-sodda, kamra tal-banju u kullimkien ieħor iħobb tiegħek jista' jixgħel bil-lejl.
5. Ikkunsidra Melatonin. Jekk qed tieħu ħsieb individwu li għandu rqad iebes, id-deternazzjoni tista 'tkun ikkawżata mill-għeja. Melatonin huwa suppliment tal-ikel ġentili u naturali li ta 'spiss jgħin lin-nies li għandhom problemi ta' rqad jaqgħu u jibqgħu rieqda.
6. Fittex pariri professjonali. Jista 'jkun hemm tħassib mediku jew ta' mġieba li qed jaffettwaw il-mudelli ta 'l-irqad ta' l-imħabba tiegħek u jistgħu jiġu indirizzati faċilment minn professjonisti mediċi.

_Sorsi:

_{Assoċjazzjoni ta 'Alzheimer: Nuqqas ta' rqad u Sundowning. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.}