Ħruq mix-xemx ħafif jista 'jikkawża ħmura, uġigħ, u nefħa żgħira għal madwar tlieta sa sebat ijiem. Jista 'jkun hemm ukoll xi tqaxxir tal-ġilda u ħakk. Ikkunsidra r-rimedji tad-dar li ġejjin biex jipprovdu eżenzjoni minn pjaċir wisq fix-xemx.
Idroterapija
Banjijiet qosra, doċċi, u kompressi ta 'xugamani jistgħu jgħinu biex iżommu l-ħruq mix-xemx kiesaħ u idratat. It-temperatura ta 'l-ilma għandha tkun friska għal kemm xejn shun.
Ilma li huwa sħun wisq jista 'jqaxxar iż-żjut naturali tal-ġilda. Għal ħruq mix-xemx ħafif, ipprova tieħu banju jew doċċa friska. Tista 'wkoll tpoġġi xugamani mxarrba u friski fuq iż-żoni affettwati għal 10 sa 15-il minuta, diversi drabi kuljum.
Aloe Vera Gel
Aloe hija pjanta endemika għall-Afrika. Il-weraq ħodor twal fihom aloe gel. L-aloe ġell huwa maħsub li għandu effetti anti-infjammatorji u jintuża topikament biex itaffi l-ġilda maħruqa u biex tgħin it-tiswija ta 'feriti.
Ġel tal- aloe vera pur tista 'tinstab f'diversi ħwienet tad-droga u f'ħażniet tal-ikel tas-saħħa. Aktar ma l-ġel ikun aktar frisk, aktar effettiv huwa maħsub li jkun. Tista 'wkoll tuża impjant tal-aloe reali. Jaqta 'lanza, taqsamha miftuħa, u ħallat il-ġell ċar minn ġewwa tal-werqa fuq ix-xemx. Evita l-latex safrani li jwaħħal. (Aloe gel m'għandux jintuża għal ħruq jew feriti severi.)
L-istudji ma kkonfermawx l-effetti tal-ġel tal-aloe vera. Studju Tajlandiż żgħir, madankollu, eżamina l-effettività tal-krema tal-aloe vera għall-prevenzjoni u t-trattament tal-ħruq mix-xemx u suntan.
Fl-istudju, il-krema tal-aloe vera ġiet applikata fuq il-ġilda 20 minuta qabel, immedjatament wara, jew qabel u wara l-espożizzjoni tal-UV (UV). Barra minn hekk, l-aloe vera ġie applikat għas-suġġetti tat-test darbtejn kuljum għal tliet ġimgħat. Ir-riżultati wrew li l-aloe vera ma kellu l-ebda ħruq mix-xemx jew suntan u l-ebda effikaċja fit-trattament ta 'ħruq mix-xemx meta mqabbel ma' plaċebo.
Ħjut Topiku
Ħall abjad ċar huwa rimedju mix-xemx popolari. Għalkemm m'hemm l-ebda evidenza wara dan ir-rimedju folkloristiku, ħafna nies li jippruvaw jgħidu li jgħin biex itaffi l-uġigħ meta applikat fuq il-ġilda.
Il-ħall jista 'jiġi applikat bħala kkompressat. Xarrab xugamani nodfa f'soluzzjoni ta 'ilma ħelu dgħajfa ħafna. Ixxotta x-xugamani u tapplika fuq iż-żoni milquta, u tevita l-kuntatt mal-ġilda miksura u ż-żona tal-għajnejn. Għażla oħra hija li timla l-flixkun tal-isprej nadif bis-soluzzjoni tal-ilma tal-ħall u spritz fuq il-ġilda tiegħek.
Idratazzjoni
Huwa importanti li tixrob ħafna fluwidi-nitilfu aktar ilma meta nkunu barra fis-sħana u fix-xemx. Id-diżidrazzjoni tista 'tikkawża uġigħ ta' ras u għeja.
Kelma Minn
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk kellek ħruq mix-xemx u qed tikkonsidra li tuża rimedji għad-dar , kun żgur li tikkonsulta l-ewwel fornitur tal-kura primarja tiegħek.
Ara tabib minnufih jekk ikun hemm sinjali ta 'xokk jew ta' eżawriment tas-sħana, bħal:
- Sturdament
- Polz Rapidu
- Nifs mgħaġġel
- Dardir, deni, jew tkexkix ta 'bard
- Blisters severa tal-ġilda
- Għargħar estremi, tnaqqis / ebda produzzjoni ta 'l-awrina
> Sors
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. L-effikaċja tal-krema tal-aloe vera fil-prevenzjoni u t-trattament ta 'ħruq mix-xemx u suntan. J Med Assoc Tajlandiż.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.