Benefiċċji u Kif Nibdew Nagħmlu Qigong għall-Kanċer
Studji riċenti jissuġġerixxu li qigong jista 'jkollu benefiċċji għal nies li jgħixu bil-kanċer. X'inhi din il-prattika, x'inhuma l-benefiċċji, u x'għandi bżonn nkun naf biex tibda?
X'inhu Qigong?
"Chee kung imsejjaħ", Qigong hija prattika meditativa Ċiniża li tgħaqqad meditazzjoni , nifs ikkontrollat, u moviment biex tibbilanċja l-fluss ta 'enerġija (qi), jew forza tal-ħajja fil-ġisem.
Huwa ħass li jekk il-forza tal-ħajja tagħna hija bbilanċjata, allura l-fejqan jista 'jseħħ.
Hemm żewġ forom ta 'qigong: interni u esterni. Qigong intern jirreferi għall-prattika tal-meditazzjoni, it-tekniki tan-nifs, u l-moviment bil-mod u ġentili biex tibbilanċja l-enerġija fil-ġisem. Fil-qigong estern, kaptan qigong juża l-enerġija tiegħu stess biex jibbilanċja l-fluss tal-forza tal-ħajja fil-ġisem.
Tai chi hija forma oħra ta 'qigong li tinvolvi l-użu ta' arti marzjali ġentili biex jibbilanċjaw l-enerġija.
X'inhuma l-Benefiċċji għal Persuni Bil-Kanċer?
Filwaqt li l-biċċa l-kbira ta 'l-istudji sal-lum jonqsu milli juru li qigong għandu effett dirett fuq il-kanċer (hija osservata eċċezzjoni possibbli hawn taħt), bosta studji sabu li din il-prattika għandha impatt pożittiv fuq il-benesseri u l-kwalità tal-ħajja għal persuni li għandhom il-kanċer . Uħud minn dawn il-benefiċċji jinkludu:
- Burdata - Diversi studji sabu li qigong kellu effett pożittiv fuq il-livelli ta 'burdata u stress fost in-nies bil-kanċer.
- Għeja - Qigong jidher li jnaqqas is-sens ta ' għeja għal nies li jgħixu bil-kanċer u li għaddejjin minn trattamenti tal-kanċer.
- Ġestjoni tal-Uġigħ - Qigong, speċjalment qigong estern, jista 'jgħin fl- uġigħ kroniku li jesperjenzaw xi nies bil-kanċer.
- Infjammazzjoni mnaqqsa - Riċerka li tħares lejn testijiet tad-demm għal infjammazzjoni (bħal proteina C-reattiva, jew CRP ) uriet livell imnaqqas ta 'dawn il-markaturi infjammatorji f'pazjenti bil-kanċer li jipprattikaw qigong.
- Effetti sekondarji ta 'Easing tal-Kura għall-Kanċer - Studju wieħed sab li qigong kien ta' għajnuna biex itaffi s-sintomi psikoloġiċi ta 'persuni li għaddejjin minn kimoterapija .
- Funzjoni Konjittiva Mtejba - Fi studju wieħed, in-nies b'kanċer irrapportaw funzjonament mentali mtejjeb b'mod sinifikanti wara li bdew il-qigong.
- Titjib fil-Funzjoni Immuni - Studju reċenti sab li pazjenti bil-kanċer li għaddew minn eżerċizzji qigong (flimkien ma 'terapija konvenzjonali ) kellhom titjib sinifikanti fil-funzjoni immuni tagħhom.
- Għajnuna b'Kundizzjonijiet Mediċi Oħra - Qigong jista 'jkun ta' benefiċċju wkoll għal kundizzjonijiet mediċi oħra li l-pazjenti tal-kanċer jesperjenzaw, bħal uġigħ kroniku, pressjoni tad-demm għolja u anke dijabete.
Qigong Jkollu Kwalunkwe Effett fuq il-Kanċer?
S'issa hemm ftit evidenza li tissuġġerixxi li qigong għandu effett dirett fuq il-kontroll tal-kanċer, iżda ftit studji wrew benefiċċji pożittivi-għall-inqas f'annimali tal-laboratorju u fil-kulturi taċ-ċelluli.
Xi studji li saru fuq ċelluli żgħar tal-kanċer tal-pulmun taċ-ċelluli, ċelloli tal-kanċer tas-sider u ċelloli tal-kanċer tal-prostata wrew li qigong estern jista 'jbiddel il-ġeni b'mod li jikkawża ċ-ċelluli tal-kanċer li jmutu (apoptosi) jew jinibixxi t-tixrid Studju wieħed anzjan sab ukoll li qigong naqqas it-tkabbir taċ-ċelloli tal-limfoma fil-ġrieden.
Dak kollu li ntqal, il-benefiċċju primarju ta 'qigong jidher li jgħin lill-persuni li jbatu bil-kanċer jlaħħqu mal-għeja u l-effetti sekondarji tal-kura.
Prekawzjonijiet
B'mod ġenerali, qigong hija prattika ġentili li tollerata tajjeb min-nies, inklużi dawk li qed jgħixu bil-kanċer. L-effetti sekondarji possibbli jistgħu jinkludu razez tal-muskoli u diżorjentament minħabba n-natura rilassanti ta 'qigong.
Kif tibda
Biex tibda taħdem ma 'qigong, tista' tixtieq titlob lill-onkologu tiegħek jekk ikollok xi suġġerimenti dwar klassijiet offruti fiż-żona tiegħek. Xi ċentri tal-kanċer issa joffru klassijiet qigong għal pazjenti bil-kanċer.
Sorsi:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Reviżjoni sistematika ta 'l-Effikaċja ta' l-Eżerċizzju Qigong f'Kura ta 'Kura ta' Appoġġ. Kura ta 'Appoġġ fil-Kanċer . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Studju preliminari dwar l-Effett ta 'Qigong Esterni fuq it-Tkabbir tal-Linfoma fil-Ġrieden. Ġurnal ta 'Mediċina Alternattiva u Kumplimentari . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Reviżjoni Komprensiva tal-Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Qigong u Tai Chi. Ġurnal Amerikan tal-Promozzjoni tas-Saħħa . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Effetti ta 'Chan-chuang Qigong fuq it-Titjib tas-Sintomi u d-Distress Psikoloġiku f'Pazjenti bi Kemjoterapija. Ġurnal Amerikan tal-Mediċina Ċiniża . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong għall-Kura tal-Kanċer: Reviżjoni Sistematika ta 'Provi Kliniċi Kkontrollati. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. Reviżjoni Kritika tal-Effetti ta 'Qigong Mediku fuq il-Kwalità tal-Ħajja, Funzjoni Immuni, u Sopravivenza f'Pazjenti tal-Kanċer. Terapiji Integrattivi tal-Kanċer . 2011 Ġunju 28 (Epub qabel l-istampar).
Oh, B. et al. Effett ta 'Qigong Mediku fuq il-Funzjoni Konjittiva, il-Kwalità tal-Ħajja, u Bijomarkatur ta' Infjammazzjoni f'Pazjenti tal-Kanċer: Prova Kkontrollata randomised. Kura ta 'Appoġġ fil-Kanċer . 2011 Ġunju 19. (Epub qabel l-istampar).
Yan, X. et al. Qi Esterjali ta 'Yan Xin Qigong Induċi G2 / M Arrest u Apoptosi ta' Ċelloli tal-Kanċer tal-Prostata indipendenti mill-Androġenu Permezz ta 'Inktiv ta' Akt u NF-kappa B Pathways. Bijokimika Molekulari u Ċellulari . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Qi Esterjali ta 'Yan Xin Qigong Induċi apoptożi u jinibixxi l-migrazzjoni u l-invażjoni ta' kanċer tas-sider indipendenti mill-estroġenu Ċelloli Permezz tas-Soppressjoni tas-Sinjalazzjoni AKt / NF-kB. Fiżjoloġija Ċellulari u Bijokimika . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Qi Esterjali ta 'Yan Xin Qigong Induċi Mewt taċ-Ċellula u Alterazzjonijiet ta' Espressjoni tal-Ġeni li jippromwovu apoptosi u li jipprojbixxu l-proliferazzjoni, il-Migrazzjoni u l-Metaboliżmu tal-Glukożju f'Ċelloli tal-Kanċer taċ-Ċelluli Żgħar tal-Pulmun. Bijokimika Molekulari u Ċellulari . 10 ta 'Diċembru 2011 (Epub qabel l-istampar).
Yan, X. et al. Qi Esterjali ta 'Yan Xin Qigong Induċi G2 / M Arrest u Apoptożi ta' Ċelloli tal-Kanċer tal-Prostata indipendenti mill-Androġenu billi jinibixxu Akt u NF-kappa B Pathways. Bijokimika Molekulari u Ċellulari . 2008. 310 (1-2): 227-34.