L-obeżità ħafna drabi t-tendenza li tkun skomda. Piż eċċessiv jista 'jkun skomdu biex iġorr, partikolarment meta jkun hemm biżżejjed piż żejjed biex jimpedixxi l-funzjoni jew jinterferixxi ma' attivitajiet iffavoriti. Hemm skumdità ovvja involuta jekk l-obeżità twassal għal kumplikazzjonijiet, bħad-dijabete tat-tip 2. Imma l-aktar komuni ta 'skumdità affiljata kollha hija sempliċiment titkellem dwar il-kwistjoni.
Għal ħaġa waħda, il-lingwa ta 'l-obeżità hija inkwetanti - tibda bil-kelma "obeżità" innifisha. M'hemm l-ebda raġuni għalfejn dik il-kelma għandha soda insult jew twassal l-istigma, iżda l-kultura tagħna kkawżatilha li tagħmel dan. Il-kelma "obeżità" hija adattata biex twassal, f'ħafna kwarti, winċ involontarju.
Il-kelma aktar tradizzjonali għax-xaħam obeż-ovvjament mhix aħjar. U t-tentattivi varji biex in-navigazzjoni ta 'l-iskumdità tal-kliem ma nħobbux bil-kliem li nistgħu nixtiequ aħjar (goffi, ċatti, eċċ.) Ġeneralment jkomplu biss il-problema billi jenfasizzaw l-isforzi tagħna biex isibu triqthom.
Nitkellmu dwar l-obeżità huwa skomdu. Allura, bla sorpriża, ġejt ippreżentat din l-isfida ħafna bosta drabi matul is-snin ta 'kura tal-pazjent ta' 25 sena li għandna: Kif nista 'nitkellem _______ tiegħi dwar il-piż tagħhom?
Hemm bosta okkupanti potenzjali ta 'dak "_______". Ġielt il-ġenituri staqsi kif għandek din il-konverżazzjoni mal-ġenituri tagħhom stess.
Iktar ta 'spiss, kelliha fid-direzzjoni l-oħra: n-nanniet staqsew dwar it-tfal imkabbra tagħhom. Kelli ħbieb jistaqsu dwar il-ħbieb, l-aħwa jistaqsu dwar l-aħwa, u l-miżżewġin jistaqsu dwar il-miżżewġin.
Ġeneralment, għalkemm, l-iktar sfida u mimlija ta 'dawn ix-xenarji involuti tfal. Meta l-ġenituri jew in-nanniet, jew persuni oħra maħbubin, huma mħassba dwar il-piż potenzjalment ħżiena għas-saħħa ta 'tfal, huma rutina b'telf dwar kif jitkellmu s-suġġett.
Biex tkun ċara, l-obeżità m'għandhiex tiġi diskussa ma 'tfal żgħar ħafna, fl-opinjoni tiegħi. Huma ma jifhmux u mhumiex fil-kontroll tal-fatturi relevanti-dieta, xejriet ta 'kuljum ta' attività fiżika-xorta waħda. F'każijiet bħal dawn, l-isfida terġa 'lura għall-adulti li huma kkonċernati jitkellmu ma' adulti oħra li jistgħu jkunu anqas ikkonċernati, f'ċaħda, jew sempliċement b'telf.
Id-diskussjonijiet diretti ma 'tfal jagħmlu sens biss meta t-tifel / tifla jistgħu jifhmu u għandhom xi awtonomija fuq l-imgieba pertinenti. M'hemm l-ebda limitu numeriku ta 'daqs wieħed għal kulħadd għal dan, iżda fl-età ta' 8 snin hija konsiderazzjoni raġonevoli .
Il-Qalb tal-Materja
Jew il-mod - jekk id-diskussjoni hijiex diretta ma 'tifel, jew ma' adult ieħor f'isem dak it-tifel / tifla, is-soluzzjoni hija sempliċi, effettiva, u forsi anke ovvja - hija l-imħabba.
Dak li jfisser huwa li, litteralment, il-konversazzjoni għandha tibda bl-imħabba. "I love you ..." jew "I love neputi tiegħi ..." F'kuntest ieħor, meta tindirizza l-istess sfida ma 'ħabib, "I care about you" tkun alternattiva raġonevoli.
Għaliex din il-kwistjoni? L-ewwelnett, jekk ma tkunx komdu tiskjera s-suġġett tal-piż bl-imħabba, allura inti mhux il-persuna t-tajba li tkun qed tindirizzaha. L-uniċi raġunijiet validi biex jiġi diskuss il-piż ta 'xi ħadd magħhom huma jekk (a) hemm raġuni leġittima biex wieħed ikun imħasseb li l- piż tagħhom jagħmel jew jista' jagħmel ħsara lis-saħħa tagħhom , u (b) tħobb dwar is-saħħa tagħhom għaliex tħobbhom.
Jekk għandek xi dubji dwar dan - jekk, per eżempju, taħseb li tista 'tkun trid xi ħadd biex tindirizza l-piż tagħhom għax issibha imbarazzanti - allura inti pjuttost tajjeb li tkun skomdu. M'għandekx tiddiskutiha; int-nahfru l-ebusija - mhux kwalifikata. L-imħabba tagħmlek kwalifikat.
M'għandekx tiddiskuti piż ma 'xi ħadd, tifel jew mod ieħor, jekk ikun il-piż fih innifsu, li tikkonċerna lilek. M'għandekx tiddiskuti l-piż jekk it-tħassib tiegħek ikun dwar dehra jew tinvolvi ġudizzju. Jekk, madankollu, tħossok imħasseb dwar l-effetti fuq is-saħħa tal-piż f'xi ħadd li tħobb, inkluż it-tifel / tifla, inti għandek id-dritt li trid tindirizza dan, hekk kif tkun trid tipproteġi lil dik il-persuna minn kwalunkwe periklu ieħor.
Dak, allura, huwa biss dak li għandek tgħid: " I love you, u ninsab imħasseb li l-piż tiegħek jista 'jkun ta' periklu għalik - u nixtieq ngħin biex niżguraw li mhux. Kif nista 'ngħin? "
Dak l-aħħar ftit, "kif nista 'ngħin", għandu tendenza li jagħmel aktar sens ma' adolexxenti u adulti milli mat-tfal. It-tfal x'aktarx ma jafux ir-risposta, għalhekk jista 'ma jagħmilx sens li tistaqsi l-mistoqsija. Għal darb'oħra, m'hemm l-ebda skrittura ta 'daqs wieħed għal kulħadd. Iżda l-approċċ ġenerali huwa pjuttost universali. Allura, jekk tkellem lit-tifel / tifla tiegħek, tista 'tgħid " ... u nixtieq ngħin, huwa li OK miegħek?"
Bl-istess mod, jekk tkellem ma 'adult, titlob li tgħin tista' tkun prematur. Forsi l-aħjar, l-ewwel domanda hija: " Din hija xi ħaġa li nistgħu niddiskutu? "
Tħassib Tiegħu Ħafna
Ix-xaħam tal-ġisem żejjed mhux dejjem huwa ta 'theddida għas-saħħa, iżda ħafna drabi huwa. Ir-rati ta 'l-obeżità jkomplu jiżdiedu fost l-adulti u t-tfal madwar id-dinja , u l-konsegwenzi ta' l-obeżità, inkluża l-mewt prematura, qed jiżdiedu flimkien. Li tkun imħasseb dwar dan hija kompletament valida. L-indirizzar tiegħu fil-livell individwali huwa wkoll jekk il-motivazzjoni tiegħek hi l-imħabba u t-tħassib, mhux is-sentenza.
Fir-rigward ta 'x'għandek tagħmel wara li tkun sibt is-suġġett, dan jiddependi. Kultant huwa biss kwistjoni ta 'ħidma flimkien fuq it-titjib tad-dieta u l-mudelli ta' attività; xi kultant, l-isforz għandu jinvolvi gwida diretta minn professjonist fil-kura tas-saħħa. Hemm waħda universali, għalkemm: Għandha tilgħab kollha fil-livell tal-familja, mhux tat-tfal individwali.
Meta l-enfasi tkun is-saħħa aktar milli l-piż, u l-imħabba minflok is-sentenza, qatt ma hemm raġuni għalfejn tifel għandu jkollu "jiffissa" l-piż tagħhom waħdu. Huma għandhom, minflok, ikunu parti minn familja li jaħdmu flimkien biex ikunu b'saħħithom, u li jappoġġjaw lil xulxin, għaliex iħobbu lil xulxin. Fl-unità, hemm saħħa.
Jekk x'ikun tagħmel biex tindirizza problema ta 'piż fi tfal li tagħmel bħala familja, u int tindirizza minħabba l-imħabba, inti sempliċiment ma tistax tmur wisq ħażin. Ibda l-konversazzjonijiet tiegħek kif xieraq.
Dr Katz kien l-editur fundatur fil-kap tal-ġurnal rivedut mill-pari, Childhood Obesity.